Hvordan man føler sig selvsikker i en badedragt

Badetøjssæsonen er over os. Det er tid til varmt vejr og fester ved poolen. Der er ingen bedre tid til at se fantastisk ud og føle sig bedst.

For mange er dette deres foretrukne tid på året - en tid til ferier og solopgang. Alligevel er det for mange kvinder den tid på året, hvor en mangel på selvtillid får dem til at dække deres badedragter med falmede gamle t-shirts.

Kvinder er især berømte for at lade negativ selvtale forhindre dem i at deltage i sjove sommermøder. Men hvorfor?

Svaret er usikkerheder i kropsbillede. Disse usikkerheder er tydelige i antallet af filtrerede billeder, der bliver sendt på sociale medier.

Vi deler ikke længere nøjagtige billeder af hvordan vi ser ud, men bruger i stedet smukke filtre for at få os til at se bedre ud end vi er. Som kvinder er vi vores egne værste kritikere, når det kommer til vores kroppe.

Overalt, hvor du går, hører du om BMI, body mass index. Din BMI bestemmer dine sundhedsrisici, diætbehov, og det hjælper endda med at bestemme omkostningerne ved din livsforsikring. For nogle mennesker kan BMI være en konstant påmindelse om, at de er overvægtige og ude af form.

At frygte dom fra andre og sammenligne dig med dem, som du mærker som smukkere, smartere eller have en lavere BMI, ødelægger din kropstillid.

Vi kan se på billeder i magasiner og over hele sociale medier og se, hvordan verden synes kvinder skal se ud - smukke, unge og tynde.

Når vi ikke ser os selv som det, føler vi behovet for at prøve at ændre vores udseende blot for at få andre til at se os som attraktive. Dog er du allerede smuk!

Husk, at følelsen af ​​komfort i en bikini først og fremmest afhænger af en kvindes udseende og fysik, men af ​​hendes indre selvtillid i hendes skønhed. Hvis du er en af ​​disse kvinder, er denne artikel noget for dig. Vi viser dig nemme måder at føle dig mere selvsikker på en bikini.

Her er et par tip til at føle og projicere tillid til dit sommerbadetøj denne sæson.

Køb den rigtige pasform

Manglende tillid til badetøj kan have meget at gøre med at ikke bære den mest flatterende badedragt til din kropstype.

Uanset om du bærer plus størrelse eller petit, vil du finde den mest smigrende pasform, der understreger dine bedste aktiver, hjælpe dig med at få tillid til dit udseende.

Uanset din størrelse, er der valg at overveje at inkludere stil, farve og form. Med så mange valg er det vigtigt at overveje, hvad der får dig til at føle dig smuk.

Bær en badedragt, der fremhæver dine bedste funktioner, uanset om det vælger en farve, der fremhæver dine øjne eller et snit, der løfter og gemmer. Disse små valg vil gøre en lang vej til at forbedre din selvtillid denne sommer.

Kend din kropsform, før du handler efter den bedste badedragt. Dette vil hjælpe dig med at vælge dit valg af bikini, i ét stykke eller svømme nederdel.

Kend dit komfortniveau. Hvis du føler, at det er for afslørende og risikabelt, skal du finde en med lidt mere stof. Køb ikke den søde lille bikini, hvis du skal føle dig selvbevidst og ubehagelig.

Find en matchende Cover-Up

Strand- og poolantøj involverer ikke kun badetøj, men et overordnet look, der inkluderer fashionable cover-ups og det rigtige fodtøj.

Der er hundreder af stilarter og farver til cover-ups. Chancerne er, at du allerede har noget i dit skab, der kan bruges som en cover-up.

Det bedste er, at hvis du allerede er sikker på at bære din skabsskat på andre måder, så vil du føle dig smuk og selvsikker på at bære den over din badedragt.

Strandbutikker har overdækkede priser i stil og farvevalg. Som med alt andet er sort en slankende farve, men kedelig.

Lad din personlighed og selvtillid skinne igennem det dækning, du vælger at bære!

Tilbehør: Pigens bedste ven

Som med ethvert udstyr, kan tilbehør give eller bryde det look, du kigger efter. Søde sandaler giver dine fødder den selvtillid, du har brug for, til at spænde dine ting med hovedet højt. Tilføj en trendy strandtaske for at afslutte dit look.

Smykker er ikke nødvendigt for det strand eller pool-look, som du går efter, men små øreringe kan komplimentere din stil.

Tilføj en stråhat og et sexet par nuancer. Bedre endnu, en fantastisk hårstil gør vidundere for en piges selvværd. Hvad med at tilføje bløde fletninger eller lange strandbølger?

Bær dit bedste, mest bedårende tilbehør til festen. Husk, at hvis du planlægger at svømme, kan du måske ikke bære tilbehør, der ikke bør blive vådt.

Åh, og glem ikke mascaraen. Vandtæt er vigtigt, medmindre du vil komme ud af vandet og ligner en fodboldkørsel.

Planlæg dit køb

Du må ikke skynde dig at købe en badedragt. Du skal prøve forskellige stilarter for at evaluere dit komfortniveau og pasform. Overvej det som at købe din prom kjole.

Det tager tid at finde den perfekte badedragt, der vil være centrum for mode-slid i din sommer. Du kan ikke skynde dig perfektion!

Badedragtbranchen har noget for enhver smag. Høj, kort, mager eller fluffy - den rigtige venter på dig.

Ingen modefarvet diæt

Et sted omkring nytårsdag begynder næsten enhver kvinde i verden at se på sin talje og bagenden med et antydning af tristhed.

Kvinder giver løfter til sig selv i form af beslutninger om at miste vægten inden badetøjssæsonen. Men uundgåeligt bryder de fleste deres løfte inden for tre uger.

Du skal høre dette. Det er okay at være overvægtig og bære en badedragt. Din vægt er ikke det, der gør dig attraktiv; det er din selvtillid, og hvordan du bærer den.

Forkert ikke, hvad jeg siger her. Du ønsker at opretholde en sund livsstil, men en slank slankekur for at miste et par kilo med forventningen om at se bedre ud i en bikini er det ikke værd at føle sig dårlig med dig selv, hvis du ikke når dit mål.

Gå ikke på en hurtig sultende diæt, hvor det kun anbefales at spise kviste og bær. Vedtag i stedet en sundere livsstil, der inkluderer motion og en balance i ernæring.

En del af at føle sig selvsikker i en badedragt er at føle sig fysisk sund og optimistisk.

Alle er ligeglade

Du er den eneste, der handler meget om dine tykke lår og ujævn arme. Bølgerne vil fortsætte med at bryde på sandet, uanset om du tør at bære en badedragt i år eller ej.

Festen slutter ikke, fordi din hud er mælkehvid uden tegn på brunfarver og din bange for, hvad folk vil sige. Hvorfor lade andre have så meget magt over din lykke?

Tag styringen tilbage, og udskift din negative Hvad hvis? med Hvem er ligeglad!

Hør, pige, stranden vil ikke blive øde, hvis du dukker op i en kartoffelsæk. Bær det, der får dig til at føle dig som en rockstjerne, og bær den med tillid!

Robyn Flint, CompareLifeInsurance.com

Robyn Flint skriver for sammenligning og uddannelsessted for livsforsikring, CompareLifeInsurance.com. Hun har en MS i klinisk mental sundhedsrådgivning. Hun er en ældre plus-size dame, der arbejder dagligt for at have et positivt kropsbillede.
 

Ofte Stillede Spørgsmål

Hvilke strategier kan hjælpe med at øge tilliden, mens du bærer en badedragt, uanset kropstype?

Strategier inkluderer valg af badedragter, der smigrer din kropsform, med fokus på kropspositivitet, iført tilbehør eller cover-ups for tilføjet stil og øvelse af selvkærlighed og accept.