Lihtsad näpunäited hea hügieeni tagamiseks ujumistrikoode hooajal
Ujumise hooaeg ei tohiks kunagi olla aeg, mil inimesed peavad muretsema, et haigeks jääda. Kuid haigusi on soojemal aastaajal sama lihtne saada kui külmal ajal. Järvede ja basseinide ühiskasutus, mis võivad sisaldada teiste ujujate baktereid, võib tekitada vees probleeme kõigile.
Päikeselisema hooaja jooksul on haiguste vältimiseks mitu võimalust. Esmajoones on kehal ja rõivastel hea ujumistrikoohügieeni tava - olgu see siis teie konkureeriva ujumisriietuse jaoks või lihtsalt selleks, et hoida oma isiklikud lemmik ujumistrikoo tükid määrdumast.
Tervislikult püsides ujumistrikood
Hea hügieeni harjutamine igal ajal aastas on tervislikuks püsimise oluline osa. Külma- ja gripphooajal teame hoida end hüdraatuna ja praktiseerida häid kätepesu tehnikaid. Muidugi, kui külmast ja gripihooajast on saanud lühiajaline mälestus, peame ikkagi järgima head hügieeni, sealhulgas kandma vajadusel ujumiseks tampoone. Eriti kui on aeg libiseda uhiuusse ujumistrikisse või bikiinidesse.
Mis on hea ujumise hügieen?
Hea ujumistrikoohügieeni praktiseerimine on palju enamat kui lihtsalt käte pesemine, juuste harjamine ja hammaste lõng. Kevad- ja suvekuudel on ülimalt oluline veenduda, et kaunites ujumisriietuses libisevad kehapiirkonnad oleksid puhtad ja hooldatud.
Higi, hulkuvad karvad, praht ja isegi fekaalid võivad uhiuue ujumistrikoo sisse kergesti kinni jääda. Kogu see higi ja võõrkehad võivad luua bakterite kasvatamiseks päris head tingimused, mis võivad teid või teisi teie läheduses inimesi haigestuda. Hea hügieeni harjutamine aitab ohjeldada paljude bakterite kasvu alustamist.
Parimad tavad on lihtsad
Parimad tavad on nii lihtsad kui kätepesu. Ärge unustage alati korralikult duši all käia, pestes hoolikalt kõiki kehaosi. Pöörake tähelepanelikult naha voldid ja kõverad, mis tekitavad higi üsna kiiresti. Pärast dušši kasutamist kuivatage keha hoolikalt.
Enne kandmist peske riideid!
Uute rõivaste selga panemisel on oluline meeles pidada, et enne esmakordset kandmist peaksite need pesema. Eriti esemed, mis katavad meie kõige privaatsemaid alasid, nagu aluspesu, ujumistrikood ja bikiinid. Uute rõivaste pesemise põhjuseks enne nende kandmist on see, et paljud inimesed proovivad poes rõivaid, otsustavad asja mitte osta ja panevad selle siis jälle riidepuule, et keegi teine seda hiljem osta.
Ärge unustage ujumisriiete kandmise ajal vältida losjoonide või pulbrite kasutamist, kuna need võivad uutele rõivaesemetele enneaegselt tekkida plekke. Vältige karedaid pindu, mis võivad uut rõivast rebida või kahjustada või sisaldavad teistest maha jäänud baktereid.
Ärge unustage pärast iga kandmist teha bikiinipuhastus koos kõigi ujumisriietega, pöörates hoolikalt tähelepanu sildil olevatele juhistele. Veel üks hea viis haiguste vältimiseks on sama lihtne kui aluspesu kandmine supluskostüümi või bikiinide all, mis on õhukesed ja hingavad, kuid aitavad pakkuda täiendavat kaitset bakterite eest.
Ujumistrikoode hügieeni vooderdised suudavad teile võimalikult loomuliku värskuse tagada. Insertid on hädavajalikud, kui plaanite pikka aega ujumistrikooga jääda.
Vooderdiste peamine ja eristatav omadus on nende absoluutne ohutus naiste tervise jaoks. Sobib igapäevaseks kasutamiseks, need padjad on kahtlemata kõige lihtsamad, kuid loomuliku viisid värske saamiseks.
Ujumistrikoode hügieen
Keha ja kõigi sellega kokkupuutuvate ujumistrikoode hea hügieeni harjutamine on parim viis terviseprobleemide vältimiseks ajal, mis tuleks veeta lõbusalt. Ärge unustage hoida ennast, oma riideid ja kõiki esemeid, mida kavatsete kasutada puhtana, ilma higi ja prahita, et ujumine oleks meeldiv kogemus nii endale kui ka kõigile teistele.
Korduma Kippuvad Küsimused
- Milliseid hügieenitavasid tuleks ujumistrikoode hooajal järgida, et säilitada naha- ja ujumisriide puhtust?
- Tavad hõlmavad duši all käimist enne ja pärast ujumist, ujumistrikoode pesemist pärast iga kasutamist, pikema aja jooksul niisketes ujumisriietes istumist ja päikesekaitsekreemi asjakohaselt rakendamist.
