איך להרגיש בטוחים בבגד ים

עונת בגד הים מגיעה אלינו. הגיע הזמן למזג אוויר חם ומסיבות ליד הבריכה. אין זמן טוב יותר להיראות מדהים ולהרגיש במיטבך.

עבור רבים זו התקופה המועדפת עליהם בשנה - זמן לחופשות ולספיגת השמש. עם זאת, עבור נשים רבות, זהו הזמן בשנה שבה חוסר ביטחון עצמי מכסה אותן על בגדי הים עם חולצות טריקו ישנות דהויות.

נשים מפורסמות במיוחד בכך שהן מאפשרות לשיחה עצמית שלילית למנוע מהן לעסוק במפגשי קיץ מהנים. אבל למה?

התשובה היא חוסר ביטחון בדימוי גוף. חוסר הביטחון הללו ניכר במספר התמונות המסוננות שפורסמו במדיה החברתית.

אנחנו כבר לא חולקים תמונות מדויקות של איך שאנחנו נראים אלא במקום זאת משתמשים בפילטרים יפים כדי לגרום לנו להראות טוב יותר מאיתנו. כנשים, אנחנו המבקרות הגרועות שלנו כשמדובר בגופנו.

בכל מקום שאתה הולך, אתה שומע על BMI, מדד מסת הגוף. ה- BMI שלך קובע את הסיכונים הבריאותיים שלך, את צרכי התזונה שלך, וזה אפילו עוזר לקבוע את עלות ביטוח חייך. עבור אנשים מסוימים BMI יכול להיות תזכורת מתמדת שהם סובלים מעודף משקל ואינם בכושר.

פחד משיפוט מאחרים והשוואה לעצמך לאלה שאתה מתייג כיפים, חכמים יותר או בעלי BMI נמוך יותר, יעצים את ביטחון גופך.

אנו יכולים להסתכל בתמונות במגזינים ובכל רחבי המדיה החברתית ולראות כיצד העולם חושב שנשים צריכות להיראות - יפות, צעירות ורזות.

כשאנחנו לא רואים את עצמנו ככה, אנו חשים צורך לנסות לשנות את המראה שלנו פשוט כדי לגרום לאחרים לראות בנו מושכים. עם זאת, אתה כבר יפה!

זכרו שתחושת הנוחות בביקיני תלויה, קודם כל, לא על המראה והגוף של אישה, אלא בביטחון העצמי הפנימי שלה, ביופיה. אם אתה אחת מהנשים הללו, מאמר זה מיועד לך. אנו נראה לך דרכים קלות להרגיש בטוחים יותר בביקיני.

להלן מספר טיפים להרגשה והקרנת אמון בבגדי הים הקיציים שלך בעונה זו.

קנו את הכושר הנכון

חוסר ביטחון בבגדי ים עשוי להיות קשור לאי לבשת בגד הים המחמיא ביותר לסוג גופך.

בין אם אתה לובש פלוס גודל או פטיט, מציאת ההתאמה המחמיאה ביותר המדגישה את הנכסים הטובים ביותר שלך תעזור לך להשיג ביטחון במראה שלך.

לא משנה גודלכם, ישנן אפשרויות לשקול לכלול סגנון, צבע וצורה. עם כל כך הרבה אפשרויות, חשוב לקחת בחשבון מה גורם לך להרגיש יפה.

לבשו בגד ים המדגיש את התכונות הטובות ביותר שלך בין אם זה בחירת צבע שמוציא את העיניים שלך או חתך שמרים ומתנדנד. הבחירות הקטנות הללו יעברו דרך ארוכה לשיפור ההערכה העצמית שלך בקיץ.

הכר את צורת גופך לפני שאתה קונה את בגד הים הטוב ביותר. זה יעזור לכם להדריך את בחירתכם בביקיני, מקשה אחת או חצאית שחייה.

דע את רמת הנוחות שלך. אם אתה מרגיש שהוא חושפני ומסוכן מדי, מצא אחד עם מעט יותר בד. אל תקנו את הביקיני הקטן והחמוד הזה אם אתם הולכים להרגיש מודעים לעצמכם ולא נוחים.

מצא כיסוי מתאים

לבוש לחוף ובריכה אינו כרוך רק בבגדי ים, אלא במראה כולל הכולל כיסויים אופנתיים והנעלה נכונה.

ישנם מאות סגנונות וצבעים עבור כיסויים. רוב הסיכויים שכבר יש לך משהו בארון שלך שיכול לשמש כחיפוי.

החלק הטוב ביותר הוא שאם אתם בטוחים כבר ללבוש את אוצר הארונות שלכם בדרכים אחרות, אתם תרגישו יפה ובטוחים בלבוש אותו מעל בגד הים.

בחנויות חוף יש כיסויים בשפע עם אפשרויות סגנון וצבע. כמו בכל דבר, שחור הוא צבע הרזיה, אך משעמם.

תן לאישיותך והביטחון שלך לזרוח דרך כל הכיסוי שתבחר ללבוש!

אביזרים: החבר הכי טוב של הילדה

כמו בכל בגד, אביזרים נלווים יכולים להראות או לשבור את המראה אליו אתה הולך. סנדלים חמודים יעניקו לכפות הרגליים את הביטחון הדרוש לכם בכדי לתלות את החומר עם הראש גבוה. הוסף תיק חוף טרנדי לסיים את המראה שלך.

תכשיטים אינם נחוצים למראה החוף או הבריכה אליו אתם הולכים, אבל עגילים קטנים יכולים להחמיא לסגנון שלכם.

הוסף כובע קש וזוג גוונים סקסי. עדיף, סגנון שיער מדהים עושה פלאים להערכה העצמית של הילדה. מה דעתך להוסיף צמות רכות או גלי חוף ארוכים?

תלבשי את האביזרים הטובים ביותר והכי מקסימים שלך למסיבה. קחו בחשבון שאם אתם מתכננים לשחות, יתכן שלא תרצו ללבוש אביזרים שלא צריכים להירטב.

אה, ואל תשכח את המסקרה. עמיד למים הוא חיוני, אלא אם כן תרצו לצאת מהמים ונראים כמו כדורגל בריצה לאחור.

תכנן את הרכישה שלך

אל תמהרו לרכוש בגד ים. אתה צריך לנסות על סגנונות שונים כדי להעריך את רמת הנוחות שלך ואת התאמתך. חשוב על זה כמו לקנות את שמלת הנשף שלך.

לוקח זמן למצוא את בגד הים המושלם שיהווה את מרכז הלבוש האופנתי של הקיץ שלך. אתה לא יכול למהר לשלמות!

בענף בגדי הים יש משהו לכולם. גבוה, קצר, רזה או פלאפי - הנכון מחכה לכם.

אין דיאטה אופנתית

אי שם סביב ראש השנה האזרחית החדשה, כמעט כל אישה בעולם מתחילה להביט בקו המותניים ובקצה האחורי ברמז של עצב.

נשים מבטיחות לעצמן בצורה של החלטות לרדת במשקל לפני עונת בגדי הים. אך בהכרח, רובם מפרים את הבטחתם תוך שלושה שבועות.

אתה צריך לשמוע את זה. זה בסדר להיות עם עודף משקל וללבוש בגד ים. המשקל שלך הוא לא מה שעושה אותך מושך; זה הביטחון שלך ואיך אתה לובש את זה.

אל תבינו לא נכון מה אני אומר כאן. אתה רוצה לשמור על אורח חיים בריא, אבל דיאטה אופנתית להוריד כמה קילוגרמים בציפייה להיראות טוב יותר בביקיני לא שווה להרגיש רע עם עצמך אם לא תגיע למטרה שלך.

אל תעבור לדיאטת רעב מהירה בה מומלץ לאכול רק זרדים ופירות יער. במקום זאת, אמצו אורח חיים בריא יותר הכולל פעילות גופנית ואיזון בתזונה.

חלק מהרגשת ביטחון בבגד ים היא הרגשה בריאה פיזית ואופטימית.

לאף אחד לא אכפת

אתה היחיד שעושה עסק גדול בירכיים עבות ובזרועות המרופדות שלך. הגלים ימשיכו להישבר על החול, בלי קשר אם תעזו ללבוש בגד ים השנה או לא.

המסיבה לא תיגמר מכיוון שהעור שלך לבן חלבי ללא שום סימן לשיזוף וחושש ממה שאנשים יגידו. מדוע לתת לאחרים להיות כל כך הרבה כוח על האושר שלך?

קח שוב את השליטה והחליף את מה אם? השלילי שלך. עם למי אכפת!

שמע, ילדה, החוף לא ישומם אם תופיע בשק תפוחי אדמה. תלבשי מה שגורם לך להרגיש כמו כוכב רוק, וללבשי אותו בביטחון!

Robyn Flint, CompareLifeInsurance.com

רובין פלינט writes for the life insurance comparison and education site, השווה את LifeInsurance.com. She has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is an older, plus-sized lady who works daily to have a positive body image.
 

שאלות נפוצות

אילו אסטרטגיות יכולות לעזור להגביר את הביטחון תוך כדי לבישת בגד ים, ללא קשר לסוג הגוף?

האסטרטגיות כוללות בחירת בגדי ים המחמיאים את צורת גופך, התמקדות בחיוביות בגוף, לבישת אביזרים או כיסויים לסגנון נוסף, ותרגול אהבה וקבלה עצמית.