Kā justies pārliecināti peldkostīmā
Peldkostīmu sezona ir mums klāt. Ir pienācis laiks siltam laikam un ballītēm pie baseina. Nav labāka laika, kad izskatīties pārsteidzoši un justies vislabāk.
Daudziem šis ir viņu iecienītākais gada laiks - atvaļinājumu un saules uzsūkšanās laiks. Tomēr daudzām sievietēm ir gada laiks, kad pašapziņas trūkuma dēļ viņas peldkostīmus pārklāj ar izbalinātiem veciem krekliem.
Sievietes ir īpaši slavenas ar to, ka ļauj negatīvam pašrunām neļauties iesaistīties jautrās vasaras sanāksmēs. Bet kāpēc?
Atbilde ir ķermeņa attēla nedrošība. Šīs nedrošības ir acīmredzamas filtrēto attēlu skaitā, kas tiek ievietoti sociālajos medijos.
Mēs vairs nesniedzam precīzus attēlus par to, kā mēs izskatāmies, tā vietā mēs izmantojam diezgan filtrus, lai mēs izskatās labāk nekā mēs. Kā sievietes, mēs esam paši sliktākie kritiķi, kad runa ir par mūsu ķermeni.
Visur, kurp dodaties, dzirdat par ĶMI, ķermeņa masas indeksu. Jūsu ĶMI nosaka jūsu veselības riskus, uztura vajadzības, un tas pat palīdz noteikt dzīvības apdrošināšanas izmaksas. Dažiem cilvēkiem ĶMI var būt pastāvīgs atgādinājums, ka viņiem ir liekais svars un tie nav formā.
Baidoties no citu sprieduma un salīdzinot sevi ar tiem, kurus jūs atzīmējat kā glītākus, gudrākus vai kuriem ir zemāks ĶMI, jūsu ķermeņa uzticība samazināsies.
Mēs varam apskatīt attēlus žurnālos un visos sociālajos medijos un redzēt, kā pasaule domā, kādām sievietēm vajadzētu izskatīties - glītām, jaunām un izdilis.
Kad mēs sevi neuzskatām par tādu, mēs jūtam vajadzību mēģināt mainīt savu izskatu tikai tāpēc, lai citi mūs redzētu kā pievilcīgus. Tomēr jūs jau esat skaista!
Atcerieties, ka komforta sajūta bikini, pirmkārt, ir atkarīga nevis no sievietes izskata un ķermeņa, bet gan no viņas iekšējās pašapziņas viņas skaistumā. Ja esat viena no šīm sievietēm, tad šis raksts ir paredzēts jums. Mēs parādīsim jums vienkāršus veidus, kā justies pārliecinātāk par bikini.
Un, ja jūs joprojām uzdodat sev jautājumu - kā justies pārliecināti par bikini, tad mēs jums parādīsim atbildi!Šeit ir daži padomi, kā justies un prognozēt pārliecību par jūsu vasaras peldkostīmiem šajā sezonā.
Iegādājieties pareizo derību
Uzticības trūkumam peldkostīmos var būt daudz kas saistīts ar nevalkāšanu ar vis glaimojošāko peldkostīmu atbilstoši jūsu ķermeņa tipam.
Neatkarīgi no tā, vai valkājat plus izmēru vai sīku, atrodot visvairāk glaimojošo, kas uzsver jūsu labākos aktīvus, palīdzēs iegūt pārliecību par savu izskatu.
Neatkarīgi no jūsu lieluma, ir izvēles iespējas, kas jāapsver, iekļaujot stilu, krāsu un formu. Izmantojot tik daudz izvēles, ir svarīgi apsvērt, kas jums liek justies skaisti.
Valkājiet peldkostīmu, kas akcentē jūsu labākās īpašības, neatkarīgi no tā, vai tas ir krāsas izvēle, kas izceļ acis, vai griezums, kas paceļ un pievelk. Šīs mazās izvēles palīdzēs daudz uzlabot jūsu pašnovērtējumu šovasar.
Pirms iegādājaties labāko peldkostīmu, uzziniet savu ķermeņa formu. Tas palīdzēs jums izvēlēties bikini, viengabala vai peldkostīmu.
Ziniet savu komforta līmeni. Ja jums liekas, ka tas ir pārāk atklājējs un riskants, atrodiet to ar nedaudz vairāk auduma. Nepērciet tik jauko mazo bikini, ja jutīsities apzināti un neērti.
Atrodiet atbilstošu segumu
Pludmales un baseina apģērbs neattiecas tikai uz peldkostīmiem, bet gan uz kopējo izskatu, kurā ietilpst moderni segumi un labie apavi.
Pārsegumiem ir simtiem stilu un krāsu. Iespējams, ka jums jau ir kaut kas skapī, ko varētu izmantot kā aizsegu.
Vislabākā ir tā, ka, ja jau esat pārliecināts, ka skapīša dārgumus nēsājat citos veidos, tad jūs jutīsities skaisti un pārliecināti, nēsājot to virs peldkostīma.
Pludmales veikalos ir daudz dažādu stila un krāsu izvēļu. Tāpat kā jebkas, melnā krāsa ir notievējoša, bet garlaicīga.
Ļaujiet jūsu personībai un pašpārliecinātībai spīdēt caur jebkuru apvalku, kuru izvēlaties valkāt!
Aksesuāri: Meitenes labākais draugs
Tāpat kā jebkura apģērba gadījumā, aksesuāru veikšana var padarīt vai sabojāt meklēto izskatu. Jaukas sandales sniegs jūsu kājām pārliecību, kas jums nepieciešama, lai atbalstītu savas lietas ar augstu paceltu galvu. Lai pabeigtu izskatu, pievienojiet modernu pludmales somu.
Rotas nav vajadzīgas, lai meklētu pludmali vai baseinu, taču mazi auskari var papildināt jūsu stilu.
Pievienojiet salmu cepuri un seksīgu nokrāsu pāri. Vēl labāk, ka pārsteidzošs matu stils rada brīnumus meitenes pašnovērtējumam. Kā būtu ar mīksto bizīšu vai garu pludmales viļņu pievienošanu?
Valkājiet savus labākos, burvīgākos ballītes piederumus. Ņemiet vērā: ja plānojat peldēties, jūs, iespējams, nevēlaties valkāt aksesuārus, kuriem nevajadzētu kļūt mitram.
Ak, un neaizmirstiet skropstu tušu. Ūdensizturība ir būtiska, ja vien nevēlaties iznākt no ūdens, kas izskatās pēc futbola.
Plānojiet pirkumu
Nesteidzieties iegādāties peldkostīmu. Jums jāizmēģina dažādi stili, lai novērtētu sava komforta līmeni un piemērotību. Apsveriet to, piemēram, kā iegādāties savu kleitu.
Nepieciešams laiks, lai atrastu perfektu peldkostīmu, kas būs jūsu vasaras modes valkāšanas elements. Ya nevar steigties pēc pilnības!
Peldkostīmu industrijā ir kaut kas ikvienam. Garš, īss, izdilis vai pūkains - tieši tevi gaida.
Bez iedoma diētas
Kaut kur ap Jaungada dienu gandrīz katra pasaules sieviete sāk skatīties uz savu vidukļa līniju un aizmugures daļu ar skumju mājienu.
Sievietes apņemas sev solījumu veidā zaudēt svaru pirms peldkostīmu sezonas. Bet neizbēgami vairums savu solījumu pārkāpj trīs nedēļu laikā.
Jums tas jādzird. Ir labi, ja ir liekais svars un jāvalkā peldkostīms. Jūsu svars nav tas, kas padara jūs pievilcīgu; tā ir jūsu pārliecība un tas, kā jūs to valkājat.
Nepārprotiet to, ko es šeit saku. Jūs vēlaties saglabāt veselīgu dzīvesveidu, bet iedoma diētas zaudēt dažas mārciņas ar cerību izskatīties labāk bikini nav vērts justies slikti par sevi, ja nesasniedzat savu mērķi.
Neveiciet ātru bada diētu, kurā ieteicams ēst tikai zarus un ogas. Tā vietā pieņemiet veselīgāku dzīvesveidu, kas ietver fizisko aktivitāti un līdzsvaru uzturā.
Daļa no pārliecības par peldkostīmu ir fiziski veseli un optimistiski.
Nevienam neinteresē
Jūs esat vienīgais, kurš daudz izdara par jūsu resnajām augšstilbām un ļenganajām rokām. Viļņi turpinās lūzt uz smiltīm neatkarīgi no tā, vai jūs šogad neuzdrošināsities valkāt peldkostīmu.
Ballīte nebeigsies, jo jūsu āda ir pienaini balta, bez iedeguma līniju pazīmēm un jums ir bail no tā, ko cilvēki teiks. Kāpēc ļaut citiem tik daudz varas pār jūsu laimi?
Pārņemiet kontroli un aizstājiet negatīvo “Ko darīt, ja?” ar “Who cares!”
Klausieties, meitene, pludmale netiks pamesta, ja parādīsities kartupeļu maisiņā. Valkā to, kas liek justies kā rokzvaigznei, un valkā to pārliecinoši!
Robins Flints writes for the life insurance comparison and education site, CompareLifeInsurance.com. She has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is an older, plus-sized lady who works daily to have a positive body image.
Bieži Uzdotie Jautājumi
- Kādas stratēģijas var palīdzēt palielināt pārliecību, valkājot peldkostīmu neatkarīgi no ķermeņa tipa?
- Stratēģijas ietver peldkostīmu izvēli, kas glaimo jūsu ķermeņa formu, koncentrējoties uz ķermeņa pozitivitāti, valkājot piederumus vai aizsegšanu, lai iegūtu stilu, un praktizētu pašmīlestību un pieņemšanu.
