Slik føler du deg trygg i en badedrakt

Badedrakt sesongen er over oss. Det er tid for varmt vær og fester ved bassenget. Det er ingen bedre tid for å se fantastisk ut og føle deg best.

For mange er dette deres favorittid på året - en tid for ferier og soloppgang. Likevel er det for mange kvinner tiden på året når mangel på selvtillit får dem til å dekke opp badedraktene med falmede gamle t-skjorter.

Kvinner er spesielt kjent for å la negative selvprat holde dem fra å delta i morsomme sommersamlinger. Men hvorfor?

Svaret er kroppsbilde usikkerhet. Disse usikkerhetene er tydelig i antall filtrerte bilder som blir lagt ut på sosiale medier.

Vi deler ikke lenger nøyaktige bilder av hvordan vi ser ut, men bruker i stedet pene filtre for å få oss til å se bedre ut enn vi er. Som kvinner er vi våre egne verste kritikere når det gjelder kroppene våre.

Overalt hvor du går hører du om BMI, body mass index. BMI-en din bestemmer helserisikoen, kostholdets behov, og det hjelper til og med med å bestemme kostnadene for livsforsikringen din. For noen mennesker kan BMI være en konstant påminnelse om at de er overvektige og ikke i form.

Å frykte dømmekraft fra andre og sammenligne deg med de du markerer som penere, smartere eller ha lavere BMI, vil gjøre kroppen din selvtillit.

Vi kan se på bilder i magasiner og over hele sosiale medier og se hvordan verden synes kvinner skal se ut - pene, unge og mager.

Når vi ikke ser oss selv som det, føler vi behovet for å prøve å endre utseendet vårt bare for å få andre til å se oss som attraktive. Imidlertid er du allerede vakker!

Husk at følelsen av trøst i en bikini, først og fremst, ikke av en kvinne, men av hennes indre selvtillit, i sin skjønnhet. Hvis du er en av disse kvinnene, er denne artikkelen noe for deg. Vi viser deg enkle måter å føle deg mer trygg på en bikini.

Her er noen tips for å føle og projisere selvtillit i sommerbadetøyet denne sesongen.

Handle riktig passform

Manglende tillit til badetøy kan ha mye å gjøre med å ikke bruke den mest flatterende badedrakten for din kroppstype.

Enten du bruker plussstørrelse eller petit, vil du finne den mest smigrende passformen som understreker de beste eiendelene dine, hjelpe deg med å få tillit til utseendet ditt.

Uansett størrelse, er det valg å vurdere å inkludere stil, farge og form. Med så mange valg, er det viktig å vurdere hva som får deg til å føle deg vakker.

Bruk en badedrakt som fremhever de beste funksjonene, enten det er å velge en farge som får øynene opp eller et snitt som løfter og toker. Disse små valgene vil strekke seg langt for å forbedre selvtilliten din i sommer.

Kjenn på kroppsfasongen din før du handler den beste badedrakten. Dette vil hjelpe deg med valg av bikini, i ett stykke eller svømmeskjørt.

Kjenn ditt komfortnivå. Hvis du føler at det er for avslørende og risikabelt, finn en med litt mer stoff. Ikke kjøp den søte lille bikinien hvis du skal føle deg selvbevisst og ukomfortabel.

Finn en matchende cover-up

Strand- og bassengantrekk involverer ikke bare badedrakter, men et generelt utseende som inkluderer fasjonable cover-ups og riktig fottøy.

Det er hundrevis av stiler og farger for cover-ups. Sjansen er stor for at du allerede har noe i skapet ditt som kan brukes som tildekking.

Det beste er at hvis du allerede er trygg på å bruke skapskatten din på andre måter, vil du føle deg vakker og trygg på å ha den over badedrakten.

Strandbutikker har overdekkede overflater med stil og fargevalg. Som med alt er svart en slankende farge, men kjedelig.

La din personlighet og selvtillit skinne gjennom uansett omslag du velger å ha på deg!

Tilbehør: Girl's Best Friend

Som med ethvert antrekk, kan tilbehør tilpasse eller ødelegge det utseendet du går etter. Søte sandaler vil gi føttene trygghet du trenger for å stryke tingene dine med hodet høyt. Legg til en trendy strandveske for å fullføre utseendet ditt.

Smykker er ikke nødvendig for stranden eller bassenget du ser etter, men små øreringer kan komplimentere stilen din.

Legg til en stråhatt og et sexy par nyanser. Enda bedre, en fantastisk hårstil gjør underverker for en jentes selvtillit. Hva med å legge til myke fletter eller lange strandbølger?

Bruk det beste og mest bedårende tilbehøret til festen. Husk at hvis du planlegger å svømme, kan det være lurt å ikke bruke tilbehør som ikke bør bli vått.

Å, og ikke glem maskaraen. Vanntett er avgjørende med mindre du vil komme opp av vannet som ser ut som en fotballløp.

Planlegg kjøpet

Ikke forhast deg med å kjøpe en badedrakt. Du må prøve forskjellige stiler for å evaluere komfortnivå og passform. Vurder det som å kjøpe prom-kjolen din.

Det tar tid å finne den perfekte badedrakten som vil være midtklæren til sommeren din. Du kan ikke skynde deg perfeksjon!

Badedraktbransjen har noe for enhver smak. Høye, korte, tynne eller fluffy - den rette venter på deg.

Ingen kjepphest diett

Et sted rundt nyttårsdag begynner nesten enhver kvinne i verden å se på midjen og bakenden med et snev av tristhet.

Kvinner gir løfter til seg selv i form av resolusjoner om å gå ned i vekt før badedrakt-sesongen. Men uunngåelig bryter de fleste løftet i løpet av tre uker.

Du må høre dette. Det er greit å være overvektig og ha på seg en badedrakt. Vekten din er ikke det som gjør deg attraktiv; det er din selvtillit og hvordan du bruker den.

Ikke misforstå hva jeg sier her. Du vil opprettholde en sunn livsstil, men kjepphest slanking å miste noen kilo med forventning om å se bedre ut i en bikini er ikke verdt å føle deg dårlig med deg selv hvis du ikke når målet ditt.

Ikke gå på en sultdiet der du bare spiser kvister og bær anbefales. Vedta i stedet en sunnere livsstil som inkluderer trening og en balanse i ernæringen.

En del av å føle deg trygg i en badedrakt er å føle deg fysisk sunn og optimistisk.

Ingen bryr seg

Du er den eneste som gjør en god del om dine tykke lår og slappe armer. Bølgene vil fortsette å bryte på sanden, uavhengig av om du tør å bruke badedrakt i år eller ikke.

Festen slutter ikke fordi huden din er melkehvit uten tegn til brunfarger og er redd for hva folk vil si. Hvorfor la andre ha så mye makt over din lykke?

Ta tilbake kontrollen, og erstatt den negative Hva om? med Hvem bryr seg!

Hør, jente, stranden vil ikke bli øde hvis du dukker opp i en potetsekk. Bruk det som får deg til å føle deg som en rockestjerne, og ha den selvsikker!

Robyn Flint, CompareLifeInsurance.com

Robyn Flint skriver for nettstedet for sammenligning og utdanning av livsforsikring, CompareLifeInsurance.com. Hun har en MS i klinisk mental helse rådgivning. Hun er en eldre, plussstor dame som jobber daglig for å ha et positivt kroppsbilde.
 

Ofte Stilte Spørsmål

Hvilke strategier kan bidra til å øke selvtilliten mens du bruker badedrakt, uavhengig av kroppstype?

Strategier inkluderer å velge badedrakter som smigrer kroppsformen din, fokuserer på kroppspositivitet, iført tilbehør eller cover-ups for ekstra stil, og praktiserer egenkjærlighet og aksept.