Hoe om selfversekerd te voel in 'n swembroek

Swembroekseisoen is naby ons. Dit is tyd vir warm weer en partytjies by die swembad. Daar is geen beter tyd om ongelooflik te lyk en op jou beste te voel nie.

Vir baie is dit hul gunsteling tyd van die jaar - 'n tyd vir vakansies en sononder. Maar vir baie vroue is dit die tyd van die jaar dat hulle hul badpak met verbleikte ou t-hemde bedek deur 'n gebrek aan selfvertroue.

Vroue is veral bekend daarvoor dat hulle negatiewe selfpraatjies verhinder om aan die somerbyeenkomste deel te neem. Maar hoekom?

Die antwoord is onsekerhede oor liggaamsbeelde. Hierdie onsekerhede blyk duidelik uit die aantal gefilterde foto's wat op sosiale media geplaas word.

Ons deel nie meer akkurate beelde van hoe ons lyk nie, maar gebruik eerder mooi filters om ons beter te laat lyk as wat ons is. As vroue is ons ons slegste kritici as dit by ons liggame kom.

Oral waar jy gaan, hoor jy van BMI, liggaamsmassa-indeks. U BMI bepaal u gesondheidsrisiko's, dieetbehoeftes, en dit help selfs om die  koste van u lewensversekering   te bepaal. Vir sommige mense kan BMI 'n konstante herinnering wees dat hulle oorgewig en onvanpas is.

Die vrees vir oordeel van ander en om jouself te vergelyk met diegene wat jy as mooier, slimmer of laer BMI bestempel, sal jou vertroue in die liggaam benadeel.

Ons kan na foto's in tydskrifte en oor die hele sosiale media kyk en kyk hoe die wêreld dink vroue moet lyk - mooi, jonk en skraal.

As ons onsself nie so sien nie, voel ons die behoefte om ons voorkoms te probeer verander net om ander as aantreklik te laat sien. U is egter al pragtig!

Onthou dat die gevoel van gemak in 'n bikini, eerstens, nie van die voorkoms en liggaam van 'n vrou afhang nie, maar van haar innerlike selfvertroue, in haar skoonheid. As u een van hierdie vroue is, dan is hierdie artikel vir u. Ons sal u maklike maniere wys om meer selfversekerd te voel in 'n bikini.

Hier is 'n paar wenke om hierdie seisoen selfvertroue in u somerswemklere te voel en te projekteer.

Koop die regte pas

Die gebrek aan vertroue in swembroeke kan baie te make hê met die dra van die mees vleiende badpak vir u liggaamsoort.

Of u nou 'n ekstra grootte of 'n klein maat dra, die vind van die mees vleiende pas wat u beste bates beklemtoon, sal u help om vertroue in u voorkoms te kry.

Ongeag u grootte, daar is keuses om in ag te neem, insluitend styl, kleur en vorm. Met soveel keuses, is dit belangrik om na te dink wat jou mooi laat voel.

Dra 'n badpak wat u beste eienskappe beklemtoon, of u nou 'n kleur kies wat u oë uithaal of 'n sny wat uithaal en uithaal. Hierdie klein keuses sal die somer baie verbeter om u selfbeeld te verbeter.

Ken u liggaamsvorm voordat u die beste swembroek koop. Dit sal u help met die keuse van bikini-, een- of swembroek.

Ken u gemakvlak. As u voel dat dit te onthullend en riskant is, vind een met 'n bietjie meer materiaal. Moenie daardie oulike klein bikini koop as u selfbewus en ongemaklik voel nie.

Vind 'n passende dekking

Strand- en swembadklere behels nie net swembroeke nie, maar 'n algemene voorkoms wat modieuse bedekkings en die regte skoene insluit.

Daar is honderde style en kleure vir bedekkings. Die kans is goed dat u al iets in u kas het wat as 'n bedekking gebruik kan word.

Die beste is dat as u reeds op 'n ander manier selfversekerd is om u kasskat aan te trek, dan sal u mooi voel en vol selfvertroue dra dit bo u badpak.

Strandwinkels het baie bedekkings met styl- en kleurkeuses. Soos met alles, is swart 'n verslankende kleur, maar vervelig.

Laat u persoonlikheid en selfvertroue skyn deur die dekking wat u kies om aan te trek!

Bykomstighede: Girl's Best Friend

Soos met enige uitrusting, kan accessoires die voorkoms gee waarvoor u gaan. Oulike sandale gee jou voete die vertroue wat jy nodig het om jou goed te stut met jou kop hoog. Voeg 'n nuwerwetse strandsak by om jou voorkoms te voltooi.

Juwele is nie nodig vir die strand- of swembadvoorkoms waarna u gaan nie, maar klein oorbelle kan u styl komplimenteer.

Voeg 'n strooihoed en 'n sexy paar skakerings by. Nog beter, 'n ongelooflike haarstyl doen wondere vir die selfbeeld van 'n meisie. Hoe gaan dit met sagte vlegsels of lang strandgolwe byvoeg?

Dra die beste, aangenaamste bykomstighede vir die partytjie. Hou in gedagte dat as u van plan is om te swem, u dalk nie bykomstighede sal wil dra wat nie nat moet word nie.

O, en moenie die maskara vergeet nie. Waterdig is noodsaaklik, tensy u uit die water wil opkom soos 'n voetbal-terugvoering.

Beplan u aankoop

Moenie deur die koop van 'n swembroek loop nie. U moet verskillende style probeer om u gemak en pasvorm te evalueer. Oorweeg dit as die koop van jou prom-rok.

Dit neem tyd om die perfekte swembroek te vind wat die middelpunt van jou somer sal wees. Jy kan nie perfeksie haas nie!

Die swembroekbedryf het iets vir almal. Lang, kort, skraal of donsig - die regte een wag vir jou.

Geen geringe dieet nie

Iewers rondom Nuwejaarsdag begin byna elke vrou in die wêreld na haar middel en agterkant met 'n wenk van hartseer.

Vroue beloof hulself in die vorm van besluite om die gewig te verloor voor die swembroekseisoen. Maar onvermydelik verbreek die meeste hul belofte binne drie weke.

U moet dit hoor. Dit is goed om oorgewig te wees en 'n badpak aan te trek. Jou gewig is nie wat jou aantreklik maak nie; dit is jou selfvertroue en hoe jy dit dra.

Moenie verkeerd verstaan ​​wat ek hier sê nie. U wil 'n gesonde lewenstyl handhaaf, maar 'n geringe dieet om 'n paar pond te verloor met die verwagting om beter te lyk in 'n bikini, is nie die moeite werd om sleg te voel oor uself as u nie u doel bereik nie.

Moenie op 'n vinnige hongerdieet gaan nie, waar slegs takkies en bessies geëet word. Gebruik eerder 'n gesonder leefstyl wat oefening en 'n balans in voeding insluit.

Deel van die vertroue in 'n badpak is om fisies gesond en optimisties te voel.

Niemand gee om nie

U is die enigste wat 'n groot saak maak oor u dik dye en slap arms. Die golwe sal aanhou breek op die sand, ongeag of u hierdie jaar 'n swembroek wil aantrek al dan nie.

Die partytjie gaan nie eindig nie, want jou vel is melkwit sonder 'n teken van bruin lyne en jy is bang vir wat mense sal sê. Waarom laat ander soveel mag hê oor jou geluk?

Neem weer beheer en vervang u negatiewe “Wat as?” met “Wie gee om!”

Luister, meisie, die strand sal nie verlate gaan as jy in 'n aartappelsak opdaag nie. Dra wat jou soos 'n rockster laat voel, en dra dit met selfvertroue!

Robyn Flint, CompareLifeInsurance.com

Robyn Flint skryf vir die vergelyking en opvoedingsterrein vir lewensversekering, CompareLifeInsurance.com. Sy het 'n MS in kliniese geestesgesondheidsberading. Sy is 'n ouer, plus vroulike vrou wat daagliks werk om 'n positiewe liggaamsbeeld te hê.
 

Gereeld Gevra Vrae

Watter strategieë kan help om die vertroue te verhoog terwyl u 'n swembroek dra, ongeag die liggaamstipe?

Strategieë sluit in die keuse van swembroeke wat u liggaamsvorm vlei, fokus op liggaamspositiwiteit, bykomstighede of bedekking dra vir ekstra styl, en om selfliefde en aanvaarding te beoefen.