Nola sentitu konfiantza bainujantzi batean

Bainujantzi denboraldia heldu da. Igerilekuan eguraldi epelak eta festak egiteko unea da. Ez dago momentu hoberik bilatzeko eta zure onena sentitzeko.

Askok, hau da urteko unerik gogokoena: oporretarako eta eguzkia hartzeko denbora. Emakume askorentzat, ordea, urteko garaia da konfiantza faltak bainujantziak kamiseta zahar desagertuekin estaltzen dituela.

Emakumeak dira bereziki ospetsuak, auto-hitz negatiboak udako topaketa dibertigarrietan mantentzen dituztelako. Baina zergatik?

Erantzuna gorputzaren irudiko segurtasun eza da. Segurtasun horiek agerian daude sare sozialetan argitaratutako iragazkien argazkien kopuruan.

Jada ez dugu irudi zehatzak partekatzen, baizik eta iragazki politak erabiltzen ditugu gu baino itxura hobea izateko. Emakumeak garen aldetik, gure kritikarik okerrenak gara.

Edonora zoazenean, IMC, gorputz masaren indizea, entzuten duzu. Zure BMIk zure osasun arriskuak, dieta beharrak zehazten ditu eta  zure bizitza aseguruaren kostua   zehazten laguntzen du. Pertsona batzuentzat, IMC etengabeko oroigarria izan daiteke gehiegizko pisua dutela eta itxurarik ez dutela.

Besteengandik judizioaren beldur izateak eta politagoak, adimentsuagoak edo BMI txikiagoak dituzuenekin alderatuz zure gorputzaren konfiantza zapuztuko du.

Argazkiak aldizkarietan eta sare sozialetan ikus ditzakegu eta munduak emakumeek nola pentsatu behar luketen ikus dezakegu - politak, gazteak eta ilunak.

Guk horrela ikusten ez dugunean, itxura itxura aldatzen saiatzeko beharra sentitzen dugu, beste batzuk erakargarri gisa ikus ditzagun. Hala ere, dagoeneko ederra zara!

Gogoratu bikini baten erosotasun sentsazioa, lehenik eta behin, emakumearen itxura eta fisikan ez zegoela, baina bere barneko konfiantza, bere edertasunean. Emakume horietako bat bazara, artikulu hau zuretzat da. Bikini batean konfiantza handiagoa izateko modu errazak erakutsiko dizkizugu.

Hemen dituzue denboraldi honetan zure udako bainujantzietan konfiantza sentitzeko eta proiektatzeko zenbait aholku.

Eskuratu egokitzeko denda

Igeriketan konfiantza ez izateak zerikusi handia izan dezake zure gorputz motako bainujantzirik dotoreena ez eramatearekin.

Tamaina gehigarria edo txikia duzun ala ez, zure aktibo onena nabarmentzen duen fit egokiena topatzeak zure itxurarekiko konfiantza lortzen lagunduko dizu.

Zure tamaina edozein dela ere, kontuan hartu beharreko aukerak daude estiloa, kolorea eta forma. Hainbeste aukera izanda, oso garrantzitsua da kontuan izatea zer sentiarazten zaizun.

Jantzi bainujantzia zure ezaugarririk onenak areagotzen dituen ala ez begiak azaltzen dituen kolorea edo altxatzen eta ebakitzen dituen ebaki bat aukeratzea. Aukera txiki hauek bide luzea egingo dute uda honetan autoestimua hobetzeko.

Jakin zure gorputzaren forma bainujantzirik onena erosi aurretik. Honek bikini, pieza edo igeri gona aukeratzeko gidatzen lagunduko dizu.

Ezagut ezazu zure erosotasun maila. Agerian eta arriskutsuegia dela iruditzen bazaizu, bilatu beste ehun bat gehiago. Ez ezazu erosi bikini xelebrea, norbere burua kontziente eta deseroso sentitzen bazara.

Aurkitu bat datorren estalkia

Hondartzako eta igerilekuko jantziak ez dute bainujantzia soilik, baizik eta moda estalkiak eta oinetako egokiak biltzen dituen itxura orokorra.

Estaldura ehunka estilo eta kolore daude. Zure armairuan badaukazu zerbait estalki gisa erabil litekeenik.

Zatirik onena zure armairuko altxorra beste modu batzuetan eramaten seguru bazaude, bainujantziaren gainean jantzi eder eta seguru sentituko zara.

Hondartzako dendek estaldura berriak dituzte estilo eta kolore aukerarekin. Edozer gertatzen den bezala, beltza argaltzeko argia da, baina aspergarria.

Utzi zure nortasuna eta konfiantza jantziko dituzun estalki guztien bidez!

Osagarriak: Neskaren lagunik onena

Jantzi guztiekin gertatzen den bezala, osagarrien bila zoazen itxura har dezake edo hautsi dezake. Sandaliak cute zure oinak zure burua altxatuta duzun gauzak behar duzun konfiantza emango. Gehitu moda hondartzako poltsa zure itxura amaitzeko.

Bitxiak ez dira beharrezkoak hondartza edo igerileku itxura izateko, baina belarritako txikiek zure estiloa osa dezakete.

Gehitu lastozko kapela eta tonu pare sexy bat. Hobeto, ile estilo harrigarriak nesken autoestimua lortzeko mirariak egiten ditu. Zer gertatzen da txirikordu bigunak edo hondartzako olatu luzeak gehitzea?

Jantz ezazu festarako osagarririk onenak eta gogokoenak. Gogoan izan igeriketan pentsatzen baduzu, agian ez duzula nahi busti behar ez duten osagarriak janztea.

Ah, eta ez ahaztu maskara. Iragazgaitza ezinbestekoa da futbolean murgiltzeko itxura duen uretatik atera nahi ez baduzu.

Antolatu Erosketa

Ez zaitez presarik bainujantzia erostean. Estilo desberdinak probatu behar dituzu zure erosotasun maila eta egokitasuna ebaluatzeko. Demagun zure soinekoa erostea bezala.

Denbora behar da zure udako moda jantziko zentroa izango den bainujantzia perfektua aurkitzeko. Ezin duzue perfekzioa presarik egin!

Bainujantzi industriak zerbait dauka guztientzat. Altua, motza, iluna edo mamitsua - egokia da zure zain.

Fad Dieta ez

Urteberri egunaren inguruan, munduko ia emakume guztiek gerrirantz eta atzeko muturreraino hasten dute tristura nabari batekin.

Emakumeek konpromisoak egiten dituzte bainujantzia denboraldiaren aurretik pisua galtzeko ebazpen moduan. Baina, ezinbestean, gehienek hiru aste barru agintzen dute.

Hori entzun behar duzu. Ondo dago gehiegizko pisua izatea eta bainujantzia eramatea. Zure pisua ez da erakargarri egiten zaituena; zure konfiantza da eta nola jantzi duzu.

Ez dut ulertzen hemen esaten ari naizena. Bizimodu osasuntsu bat mantendu nahi duzu, baina bikainak hobeto ikusteko itxaropenarekin kilo batzuk galtzeak ez du merezi zure burua gaizki sentitzea zure helburua lortzen ez baduzu.

Ez zaitez gosete azkar batekin joan adarrak eta fruituak bakarrik jatea gomendatzen da. Horren ordez, hartu bizimodu osasuntsuagoa, ariketa eta elikadura oreka barne hartzen dituena.

Bainujantziarekin konfiantza sentitzearekin batera, osasuntsu eta baikor sentitzea da.

Inori ez zaio axola

Zure izter lodiak eta beso ahurrak lantzen ari den bakarra zara. Olatuek hondar gainean hausten jarraituko dute, aurten bainujantzia jantzita ausartu ala ez.

Festa ez da amaituko zure larruazala zuriz egina delako eta marroi marradun zantzurik ez duelako eta jendeak zer esango duen beldur delako. Zergatik utzi besteek hainbeste zure zoriontasunaz?

Hartu kontrola eta ordezkatu negatiboa Zer gertatuko balitz? Nori zaintzen!

Entzun, neska, hondartza ez da desertuan egongo patata zaku batean agertzen bazara. Jantzi rock izarra sentiarazten zaituena eta eraman ezazu konfiantzaz!

Robyn Flint, CompareLifeInsurance.com

Robyn Flint-ek bizitza aseguruen konparaziorako eta hezkuntzarako gunea idazten du, CompareLifeInsurance.com. Osasun Mentaleko Osasun Klinikoko Medikuntzako Masterra du. Gehiago tamaina handiko dama da, egunero lan egiten duena gorputzaren irudi positiboa izateko.
 

Galdera Arruntak

Zein estrategia lagun dezake konfiantza bultzatzen bainujantzia jantzita, gorputz mota edozein dela ere?

Estrategien artean, zure gorputzaren forma lausotzen duten bainujantziak aukeratzea da, gorputzaren positibotasuna ardatz hartuta, osagarriak edo estaldurak estilo gehiagorako jantzita eta norberaren maitasuna eta onarpena praktikatzea.