સ્વીમસ્યુટમાં વિશ્વાસ કેવી રીતે અનુભવો

સ્વીમસ્યુટ સીઝન આપણા ઉપર છે. આ ગરમ હવામાન અને પૂલ દ્વારા પાર્ટીઓ કરવાનો સમય છે. આશ્ચર્યજનક દેખાવા અને તમારા શ્રેષ્ઠ અનુભવવા માટે આનો સારો સમય નથી.

ઘણા લોકો માટે, આ વર્ષનો તેમનો પ્રિય સમય છે - રજાઓ અને સૂર્ય પલાળવાનો સમય. છતાં ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, તે વર્ષનો સમય છે જ્યારે આત્મવિશ્વાસના અભાવથી તેઓ તેમના નહાવાના પોશાને ઝાંખું કરે છે, જૂના ટી-શર્ટ્સથી coveringાંકી દે છે.

સ્ત્રીઓ ખાસ કરીને નકારાત્મક સ્વ-વાતોને આનંદ ઉનાળામાં ગેટ-ટgetગર્સમાં આનંદમાં રોકવા માટે પ્રખ્યાત છે. પણ કેમ?

જવાબ શરીરની છબીની અસલામતી છે. આ અસલામતીઓ સોશિયલ મીડિયા પર પોસ્ટ થતી ફિલ્ટર તસવીરોની સંખ્યામાં સ્પષ્ટ છે.

હવે આપણે કેવી રીતે જુએ છે તેની સચોટ છબીઓ શેર કરતા નથી, પરંતુ અમને તેના કરતા સારા દેખાવા માટે સુંદર ફિલ્ટર્સનો ઉપયોગ કરે છે. સ્ત્રીઓ તરીકે, જ્યારે આપણા શરીરની વાત આવે છે ત્યારે આપણે આપણા પોતાના ખરાબ ટીકાકારો છીએ.

તમે જ્યાં જાઓ ત્યાં, તમે BMI, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ વિશે સાંભળો છો. તમારું બીએમઆઈ તમારા આરોગ્ય જોખમો, આહારની જરૂરિયાતો નક્કી કરે છે, અને તે  તમારા જીવન વીમાની કિંમત   નક્કી કરવામાં પણ મદદ કરે છે. કેટલાક લોકો માટે, BMI એ એક સતત રીમાઇન્ડર હોઈ શકે છે કે તેઓ વજનવાળા અને આકારની બહાર છે.

અન્ય લોકોના ચુકાદાથી ડરતા અને તમારી જાતને તેની સરખામણી કરો કે જેને તમે પ્રીટિઅર, હોંશિયાર અથવા બીએમઆઈ તરીકે લેબલ કરો છો તે તમારા શરીરનો આત્મવિશ્વાસ .ાંકી દેશે.

અમે સામયિકોમાં અને આખા સોશિયલ મીડિયા પરના ચિત્રો જોઈ શકીએ છીએ અને જોઈ શકીએ છીએ કે વિશ્વ કેવી રીતે વિચારે છે કે મહિલાઓને દેખાવું જોઈએ - સુંદર, યુવાન અને ડિપિંગ.

જ્યારે આપણે પોતાને તે પ્રમાણે જોતા નથી, ત્યારે અમને અન્યને આકર્ષક બનાવવા માટે ફક્ત આપણા દેખાવમાં ફેરફાર કરવાની જરૂરિયાત લાગે છે. જો કે, તમે પહેલાથી જ સુંદર છો!

યાદ રાખો કે બિકીનીમાં આરામની લાગણી, સૌ પ્રથમ, સ્ત્રીના દેખાવ અને શારીરિક પર નહીં, પણ તેના સુંદરતામાં તેના આંતરિક આત્મવિશ્વાસ પર આધાર રાખે છે. જો તમે આ મહિલાઓમાંની એક છો, તો આ લેખ તમારા માટે છે. અમે તમને બિકીનીમાં વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવવાની સરળ રીતો બતાવીશું.

આ seasonતુમાં તમારા ઉનાળાના સ્વિમવેર પર આત્મવિશ્વાસની લાગણી અને આત્મવિશ્વાસ લાવવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે.

જમણી ફીટ માટે ખરીદી કરો

સ્વીમવેરમાં આત્મવિશ્વાસના અભાવમાં તમારા શરીરના પ્રકાર માટે સૌથી વધુ ખુશામત કરનારા સ્નાનનો પોશાકો ન પહેરવા માટે ઘણું બધું હોઈ શકે છે.

તમે પ્લસ સાઇઝ પહેરો કે પેટિટ, સૌથી વધુ ખુશામતકારક ફીટ શોધવી કે જે તમારી શ્રેષ્ઠ સંપત્તિ પર ભાર મૂકે છે તે તમને તમારા દેખાવમાં વિશ્વાસ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે.

તમારા કદમાં કોઈ ફરક નથી પડતો, ત્યાં શૈલી, રંગ અને આકાર શામેલ કરવાની પસંદગીઓ છે. ઘણી બધી પસંદગીઓ સાથે, તે ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમને શું સુંદર લાગે છે.

નહાવા માટેનો પોશાકો પહેરો જે તમારી શ્રેષ્ઠ સુવિધાઓને ઉત્તેજિત કરે છે કે કેમ તે રંગોની પસંદગી કરે છે જે તમારી આંખોને બહાર કા .ે છે અથવા ઉપાડે છે અને કાગળ લપે છે. આ નાનકડી પસંદગીઓ આ ઉનાળામાં તમારા આત્મ-સન્માનને સુધારવામાં લાંબી આગળ વધશે.

શ્રેષ્ઠ સ્વિમસ્યુટની ખરીદી કરતા પહેલા તમારા શરીરના આકારને જાણો. આ તમને તમારી પસંદગીની બિકીની, વન-પીસ અથવા સ્વિમ સ્કર્ટ માટે માર્ગદર્શન કરવામાં મદદ કરશે.

તમારા આરામનું સ્તર જાણો.  જો તમને લાગે છે   કે તે ખુબ જ ઘટસ્ફોટકારક અને જોખમી છે, તો થોડી વધુ ફેબ્રિકવાળી એક શોધો. જો તમને સ્વ-સભાન અને અસ્વસ્થતા અનુભવાતી હોય, તો તે સુંદર નાનું બિકિની ન ખરીદશો.

મેચિંગ કવર-અપ શોધો

બીચ અને પૂલ પોશાકમાં ફક્ત સ્વિમસ્યુટ્સનો સમાવેશ થતો નથી, પરંતુ એકંદર દેખાવ જેમાં ફેશનેબલ કવર-અપ્સ અને જમણા ફૂટવેર શામેલ હોય છે.

કવર-અપ્સ માટે સેંકડો શૈલીઓ અને રંગો છે. શક્યતા છે કે તમારી પાસે તમારી કબાટમાં પહેલેથી જ કંઈક છે જેનો ઉપયોગ કવર-અપ તરીકે થઈ શકે.

શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે જો તમે પહેલાથી જ તમારા કબાટનો ખજાનો અન્ય રીતે પહેરીને વિશ્વાસ ધરાવતા હો, તો તમે તેને તમારા નહાવાના દાવો ઉપર પહેરીને સુંદર અને આત્મવિશ્વાસ અનુભવશો.

બીચ શોપ્સમાં સ્ટાઇલ અને રંગ પસંદગીઓ સાથે કવર-અપ્સ ગૌરવ છે. કંઈપણની જેમ, કાળો રંગ એક પાતળો રંગ છે, પરંતુ કંટાળાજનક છે.

તમે જે પણ કવર પહેરવાનું પસંદ કરો છો તેના દ્વારા તમારા વ્યક્તિત્વ અને આત્મવિશ્વાસને ચમકવા દો!

એસેસરીઝ: છોકરીનો શ્રેષ્ઠ મિત્ર

કોઈપણ સરંજામની જેમ, orક્સેસરાઇઝિંગ તમે જે દેખાવ પર જાઓ છો તે બનાવી અથવા તોડી શકે છે. ક્યૂટ સેન્ડલ તમારા પગને આત્મવિશ્વાસ આપશે કે તમારે તમારા માથાને heldંચા રાખીને તમારી સામગ્રીને રડવાની જરૂર છે. તમારા દેખાવને સમાપ્ત કરવા માટે ટ્રેન્ડી બીચ બેગ ઉમેરો.

બીચ અથવા પૂલ લુક માટે તમે જઇ રહ્યા છો તે માટે જ્વેલરી જરૂરી નથી, પરંતુ નાના ઇયરિંગ્સ તમારી સ્ટાઇલની પ્રશંસા કરી શકે છે.

સ્ટ્રો ટોપી અને શેડ્સની સેક્સી જોડ ઉમેરો. હજી વધુ સારી રીતે, એક સુંદર વાળની ​​શૈલી છોકરીના આત્મ-સન્માન માટે આશ્ચર્યચકિત કરે છે. નરમ વેણી અથવા લાંબા બીચ તરંગો ઉમેરવા વિશે કેવી રીતે?

પાર્ટીમાં તમારી શ્રેષ્ઠ, ખૂબ પ્રિય એસેસરીઝ પહેરો. ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમે સ્વિમિંગની યોજના ઘડી રહ્યા છો, તો તમે એસેસરીઝ પહેરવાનું પસંદ ન કરી શકો જે ભીનું ન થાય.

ઓહ, અને મસ્કરાને ભૂલશો નહીં. વોટરપ્રૂફ આવશ્યક છે જ્યાં સુધી તમે પાણીની બહાર ફૂટબોલની જેમ દેખાતા ન આવવા માંગતા હોવ.

તમારી ખરીદીની યોજના બનાવો

સ્વિમસ્યુટ ખરીદવામાં દોડાવે નહીં. તમારા કમ્ફર્ટ લેવલ અને ફીટનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે તમારે વિવિધ શૈલીઓ પર પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. તમારા પ્રમોટર્સ ડ્રેસ ખરીદવા જેવો વિચાર કરો.

સંપૂર્ણ સ્વિમસ્યુટ શોધવામાં સમય લાગે છે જે તમારા ઉનાળાની ફેશન-વસ્ત્રોનું કેન્દ્ર હશે. યા સંપૂર્ણતામાં દોડી શકતા નથી!

સ્વિમસ્યુટ ઉદ્યોગમાં દરેક માટે કંઈક હોય છે. લાંબી, ટૂંકી, ડિપિંગ અથવા રુંવાટીવાળું - યોગ્ય તમારી માટે રાહ જોઈ રહ્યું છે.

કોઈ ફેડ ડાયેટ નથી

ક્યાંક નવા વર્ષના દિવસની આસપાસ, વિશ્વની લગભગ દરેક સ્ત્રી તેની કમર અને પાછળના અંતને ઉદાસીના સંકેત સાથે જોવાની શરૂઆત કરે છે.

સ્ત્રીઓ સ્વીમસ્યુટ સીઝન પહેલાં વજન ઘટાડવા માટે ઠરાવોના રૂપમાં પોતાને વચન આપે છે. પરંતુ, અનિવાર્યપણે, મોટાભાગના ત્રણ અઠવાડિયામાં તેમના વચનને તોડી નાખે છે.

તમારે આ સાંભળવાની જરૂર છે. વજન ઓછું કરવું અને નહાવાનો પોશાકો પહેરવો તે ઠીક છે. તમારું વજન એવું નથી જે તમને આકર્ષક બનાવે છે; તે તમારો આત્મવિશ્વાસ છે અને તમે તેને કેવી રીતે પહેરો છો.

હું અહીં જે કહું છું તેનો ગેરસમજ ન કરો. તમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવી રાખવા માંગો છો, પરંતુ બિકિનીમાં વધુ સારા દેખાવાની અપેક્ષા સાથે થોડા પાઉન્ડ ગુમાવવાનો અનોખો આહાર, જો તમે તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચશો નહીં, તો તમારા વિશે ખરાબ લાગે તે યોગ્ય નથી.

ઝડપી ભૂખમરો આહાર પર ન જશો જ્યાં ફક્ત ટ્વિગ્સ અને બેરી ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેના બદલે, એક તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવો જેમાં કસરત અને પોષણમાં સંતુલન શામેલ હોય.

નહાવાના દાવોમાં આત્મવિશ્વાસની લાગણીનો ભાગ એ શારીરિક રીતે સ્વસ્થ અને આશાવાદી છે.

કોઈને ચિંતા નથી

તમે જ એકલા છો જે તમારી જાડા જાંઘ અને ફ્લbબી હથિયારો વિશે મોટો સોદો કરી રહ્યા છો. આ વર્ષે તમે સ્વિમસ્યુટ પહેરવાની હિંમત કરો છો કે નહીં તેના ધ્યાનમાં લીધા વિના તરંગો રેતી પર તૂટી જતા રહેશે.

પાર્ટી સમાપ્ત થશે નહીં કારણ કે તમારી ત્વચા દૂધિયું સફેદ છે, જેમાં ટેન લાઇનોના ચિહ્નો નથી અને લોકો શું કહેશે તેનાથી ડરતા હોય છે. શા માટે બીજાઓને તમારી ખુશી પર આટલી બધી શક્તિ આપવી?

પાછલા નિયંત્રણ પર નિયંત્રણ લો અને તમારા નકારાત્મકને શું જો? સાથે કોણ ધ્યાન રાખે છે!

સાંભળો, છોકરી, જો તમે બટાકાની કોથળીમાં બતાવશો તો બીચ નિર્જન થશે નહીં. તમને રોક-સ્ટાર જેવું લાગે છે તે પહેરો, અને તેને આત્મવિશ્વાસથી પહેરો!

Robyn Flint, CompareLifeInsurance.com

રોબિન ફ્લિન્ટ writes for the life insurance comparison and education site, સરખામણી કરો. She has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is an older, plus-sized lady who works daily to have a positive body image.
 

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શરીરના પ્રકારને ધ્યાનમાં લીધા વિના સ્વિમસ્યુટ પહેરતી વખતે કઈ વ્યૂહરચના આત્મવિશ્વાસ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે?

વ્યૂહરચનાઓમાં સ્વિમસ્યુટ પસંદ કરવાનું શામેલ છે જે તમારા શરીરના આકારને ખુશ કરે છે, શરીરની સકારાત્મકતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, એસેસરીઝ અથવા કવર-અપ્સ પહેરવા, અને સ્વ-પ્રેમ અને સ્વીકૃતિની પ્રેક્ટિસ કરે છે.