स्विमिंग सूट के दौरान एक अच्छी स्वच्छता के लिए सरल टिप्स

तैराकी का मौसम कभी भी ऐसा समय नहीं होना चाहिए जब लोगों को बीमार होने की चिंता करनी पड़े। हालांकि, बीमारियां साल के गर्म हिस्से में उतनी ही आसान होती हैं जितनी ठंड के दौरान होती हैं। झीलों और स्विमिंग पूल को साझा करना जिसमें अन्य तैराकों के बैक्टीरिया शामिल हो सकते हैं पानी में सभी के लिए एक समस्या पैदा कर सकते हैं।

धूप के मौसम में बीमारियों से बचने के कई तरीके हैं। सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण यह है कि शरीर के साथ-साथ कपड़ों पर भी अच्छे स्विमिंग सूट का अभ्यास किया जाता है, क्या यह आपके प्रतिस्पर्धी स्विमवियर के लिए होगा या बस अपने व्यक्तिगत पसंदीदा स्विमिंग सूट के टुकड़ों को गंदा होने से बचाने के लिए होगा।

स्विमसूट में स्वस्थ रहना

वर्ष के किसी भी समय अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना स्वस्थ रहने का एक अनिवार्य हिस्सा है। ठंड और फ्लू के मौसम के दौरान हम खुद को हाइड्रेट रखना और हाथ धोने की अच्छी तकनीकों का अभ्यास करना जानते हैं। बेशक, जब ठंड और फ्लू का मौसम एक अल्पकालिक स्मृति बन गया है, तब भी हमें अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना चाहिए, जिसमें आवश्यक होने पर तैराकी के लिए टैम्पोन पहनना भी शामिल है। खासकर जब यह एक नया स्विमिंग सूट या बिकनी में फिसलने का समय आता है।

तैराकी के लिए अच्छी स्वच्छता क्या है?

बस हाथ धोने, बालों को ब्रश करने और दांतों को चमकाने की तुलना में अच्छी स्विमिंग सूट का अभ्यास करने के लिए बहुत कुछ है। यह सुनिश्चित करना कि शरीर के क्षेत्रों को सुंदर स्विमवीयर में फिसलना साफ है और अच्छी तरह से बनाए रखा गया है, वसंत और गर्मियों के महीनों के दौरान इसका अत्यधिक महत्व है।

पसीना, आवारा बाल, मलबे और यहां तक ​​कि फेक मामला आसानी से एक नए स्विमिंग सूट में फंस सकता है। यह सब पसीने और विदेशी पदार्थ बैक्टीरिया को पनपने के लिए कुछ बहुत अच्छी स्थितियों के लिए बना सकता है जो आपको या आपके आसपास के अन्य लोगों को आसानी से बीमार कर सकते हैं। अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करने से बहुत से जीवाणुओं पर अंकुश लगाने में मदद मिलेगी जो कि विकसित होने का मौका है।

सर्वोत्तम अभ्यास सरल हैं

हाथ धोना जितना सरल है, उतने ही अच्छे तरीके भी हैं। शरीर के हर हिस्से को अच्छी तरह से धोना, हमेशा अच्छी तरह से स्नान करना याद रखें। किसी भी त्वचा सिलवटों और घटता पर ध्यान दें जो काफी जल्दी पसीना पैदा करते हैं। शॉवर के बाद, अपने शरीर को अच्छी तरह से सुखा लें।

उन्हें पहनने से पहले कपड़े धो लें!

नए कपड़ों को डालते समय यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इसे पहली बार पहनने से पहले आपको इसे धोना चाहिए। विशेष रूप से आइटम जो हमारे सबसे निजी क्षेत्रों को कवर करते हैं जैसे कि अंडरक्लॉथ, स्विमसूट और बिकनी। उन्हें पहनने से पहले नए कपड़ों को धोने का कारण यह है क्योंकि बहुत सारे लोग स्टोर में कपड़ों पर कोशिश करते हैं, आइटम नहीं खरीदने का फैसला करते हैं और बाद में इसे किसी और को खरीदने के लिए हैंगर पर वापस रख देते हैं।

स्विमवियर पहनते समय लोशन या पाउडर के इस्तेमाल से बचना न भूलें क्योंकि वे कपड़ों के नए लेखों पर समय से पहले दाग लगा सकते हैं। उन खुरदरी सतहों से बचें जो नए कपड़ों को फाड़ सकती हैं या उन्हें नुकसान पहुँचा सकती हैं या उनमें दूसरों से पीछे रह गए बैक्टीरिया हो सकते हैं।

हर पहनने के बाद अपने सभी स्विमवियर के साथ बिकनी वॉश करना याद रखें, टैग पर दिए गए निर्देशों पर पूरा ध्यान दें। बीमारी से बचने का एक और अच्छा तरीका यह है कि स्नान सूट या बिकनी के नीचे अंडरक्लॉथ पहनना उतना ही सरल है जो पतले और सांस लेने में मदद करते हैं लेकिन बैक्टीरिया से अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करते हैं।

स्विमसूट हाइजीनिक लाइनर आपको यथासंभव प्राकृतिक ताजगी की गारंटी देने में सक्षम हैं। जब आप लंबे समय तक स्विमिंग सूट में रहने की योजना बनाते हैं तो आवेषण अपरिहार्य होते हैं।

लाइनर्स की मुख्य और विशिष्ट विशेषता महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए उनकी पूर्ण सुरक्षा है। रोजमर्रा के उपयोग के लिए उपयुक्त, ये पैड एक शक के बिना ताजा होने का सबसे आसान प्राकृतिक तरीका है।

बिकनी मौसम स्वच्छता

शरीर के लिए अच्छी स्विमिंग सूट का अभ्यास करना और इसके संपर्क में आने वाली हर चीज किसी भी समय स्वास्थ्य समस्याओं से बचने का सबसे अच्छा तरीका है, जिसे मज़े में बिताना चाहिए। अपने आप को, अपने कपड़े और उन सभी वस्तुओं को रखने के लिए याद रखें जिन्हें आप स्वच्छ और पसीने और मलबे से मुक्त करने का इरादा रखते हैं ताकि तैराकी के साथ-साथ हर किसी के लिए एक सुखद अनुभव हो सके।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

त्वचा और स्विमवियर की स्वच्छता बनाए रखने के लिए स्विमिंग सूट के मौसम के दौरान स्वच्छता प्रथाओं का पालन किया जाना चाहिए?

प्रथाओं में तैराकी से पहले और बाद में बौछार करना, प्रत्येक उपयोग के बाद स्विमसूट धोना, विस्तारित अवधि के लिए गीले स्विमवियर में बैठने से बचने और उचित रूप से सनस्क्रीन लागू करना शामिल है।