Pehea eʻike ai i ka hilinaʻi i kahi Swimsuit

ʻO ka wā kau i kau mai iā mākou. ʻO ka wā kēia no ka mahana a me nā hui ma ka wai wai. ʻAʻohe manawa maikaʻi aʻe no ka nānā ʻana i ka mea kupaianaha a me kou manaʻo maikaʻi loa.

No ka lehulehu, ʻo ia kā lākou punahele punahele o ka makahiki - he manawa no nā hoʻomaha a hoʻokahe i ka lā. Akā no nā wahine he nui, ʻo ia ka manawa o ka makahiki i ka nele o ka hilinaʻi ponoʻī iā lākou e uhi ana i ko lākou mau ʻauʻau kaukau me nā pona kahiko.

Nui kaulana ʻia nā wahine no ka hoʻokuʻu ʻana i ke kamaʻilio kūʻokoʻa iā lākou mai ka hoʻokomo ʻana i ka hui ʻana o ke kauwela maikaʻi. No ke aha la?

ʻO ka pane, ʻo ia he waiwai huna o ke kino. Kūpono ʻia kēia mau pahuhopu i ka nui o nā kiʻi i kānana ʻia e kau ʻia ma ka pāhana kaiāulu.

ʻAʻole mākou hōʻike hou i nā kiʻi pololei o ke ʻano o ko mākou nānā akā akā e hoʻohana i nā kānana nani iā ​​mākou e nānā maikaʻi ʻia ma mua o mākou. E like me ka wahine, ʻo mākou kā mākou mau mea kū'ē maikaʻi loa i ka wā e hiki mai ai i ko mākou mau kino.

Ma nā wahi a pau āu e hele ai, lohe ʻoe e pili ana i ka BMI, ka ʻike kino kino. E hoʻoholo ana kāu BMI i kāu mau olakino olakino, nā ponoʻai meaʻai, a e kōkua pū nō hoʻi e hoʻoholo i ke kumukūʻai o kou hōʻoia ola. No kekahi poʻe, hiki ke hoʻomanaʻo ʻo BMI i ka hoʻomanaʻo mau loa lākou he nui loa a waho i waho.

Ke hopohopo nei i ka hoʻoholo ʻana mai nā poʻe ʻē aʻe a hoʻohālikelike iā ʻoe iho i ka mea a ka mea āu e kāpae ai i ka mea he nani, ʻoi aku ka palaka, a i ʻole ka BMI haʻahaʻa e hoʻolōʻihi i ka paulele o kou kino.

Hiki iā mākou ke nānā i nā kiʻi i nā nūpepa a me nā pālahalaha pūnaewele āpau a ʻike i ke ʻano o ka honua e nānā aku ai nā wahine - nani, ʻōpio, a ʻili.

Inā ʻike ʻole mākou iā mākou iho, manaʻo mākou e hoʻāʻo e hoʻololi i ko mākou helehelena i mea e ʻike maikaʻi ai nā mea ʻē aʻe. Eia nō naʻe, ua nani ʻoe.

Hoʻomaopopo e pili ana i ka manaʻo o ka hōʻoluʻolu i loko o ka bikini e hilinaʻi,ʻo ka mea mua,ʻaʻole i ka maikaʻi o ka wahine, akā ma konaʻano Ināʻoʻoe kekahi o kēia mau wahine, a lailaʻo kēiaʻatikala noʻoe. E hōʻike mākou iāʻoe i nā ala maʻalahi e hōʻoluʻolu hou i kahi bikini.

Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻolau ʻana a me ka hilinaʻi ʻana i ka hilinaʻi i kou lole lawena kauwela i kēia manawa.

Palena no nā Fit kūpono

Ke lowing o ka hilinaʻi i nā kapa komo ʻaina paha e hana nui ʻole me ka ʻaʻa ʻole ʻana i ka lole kaukau piha ʻokoʻa loa no kāu ʻano kino.

ʻOiai ʻoe e kāhiko nui a i ʻole petit, e loaʻa ana i ka palaka haʻahaʻa loa e hōʻoia ai i kāu waiwai maikaʻi loa e kōkua iā ʻoe e hōʻoia i kou ʻano.

No mea nui kāu nui, aia nā koho e noʻonoʻo e pili i ke ʻano, ke kala, a me ke ʻano. Me nā koho he nui, he mea nui e noʻonoʻo i ka mea e hoʻolōʻihi ai iā ʻoe.

E komo i kahi kapa ʻauʻau e hoʻoliu i kāu mau hiʻohiʻona maikaʻi inā ʻo ia ke koho i kahi kala e hoʻihoʻi ana i kou mau maka a i ʻole kahi ʻoki e hoʻokiʻekiʻe a me nā ʻeke. E hele i kahi mau liʻiliʻi liʻiliʻi e hoʻomaikaʻi i kouʻike iā ʻoe iho i kēia kauwela.

E ʻike i kou ʻano kino ma mua o kou kūʻai ʻana no ka ʻauʻau lawaiʻa maikaʻi. E kōkua kēia i ke alakaʻi iā ʻoe me kāu koho i ka bikini, ʻāpana hoʻokahi, a i ʻole nā ​​kāʻele manu.

E ʻike i kāu pae hōʻoluʻolu. Inā manaʻo ʻoe he hōʻike nui loa ia a he kaumaha paha, e ʻimi ʻoe i kahi me ka lole hou. Mai kūʻai i kēlā bikini liʻiliʻi nani inā e hele ʻoe i ka manaʻo me ka palaualelo.

E huli i kahi uhi uhi

ʻAʻole komo ka lawaiʻa wai a me ke kai wai i ka lawaiʻa, akā ke nānā mau e pili ana i nā uhi lole nani a me nā wāwae pono.

Aia nā haneli he haneli a me nā kala no nā uhi uhi. Loaʻa ʻia nā mākana i kekahi mea i loko o kou keʻena i hiki ke hoʻohana ʻia i uhi uhi.

ʻO ka hapa maikaʻi inā he hōʻoia mua ʻoe i ke komo ʻana i kou waihona hulina i nā ala ʻē aʻe, a laila e noʻonoʻo ʻoe i ka nani a me ke kūpaʻa e kāʻili ʻia ana e pili ana i kāu lole ʻauʻau.

Loaʻa nā hale kūʻai kahakai i ka uhi ʻana i ka pale me ke koho a me nā koho kala. E like me kekahi mea, ʻeleʻele ka kala, akā ʻāpono.

E hoʻomālamalama ʻia kāu ʻanoʻike a me kou hilinaʻi i kēlā me kēia uhi āu e koho ai e kau.

Nā Mea Hana: ʻO kahi Hoaaloha maikaʻi loa o ke kaikamahine

E like me nā lole a pau, hiki i ka mea wehe ke hana a haki paha i ke nānā āu e hele nei. ʻO nā kāmaʻa hoʻoneʻe e hāʻawi i kou wāwae i kahi hilinaʻi āu e pono ai e hoʻopili i kāu mea pono me kou poʻo i paʻa i ke kiʻekiʻe. E hoʻohui i kahi peke kahakai hāmeʻa e hoʻopau i kou nānā.

ʻAʻole pono nā alohilohi no ke kahakai a i ke kahakai paha āu e hele ai, akā hiki i nā pepeiao liʻiliʻi ke hoʻomaikaʻi i kou ʻano.

Hoʻohui i kahi pāpale hāmeʻa a me kahi kapa o kahi aniani. ʻOi aku kahi maikaʻi, ʻoi aku ka hana lauoho kupanaha e hana nei i nā mea kupanaha no ka manaʻo o ke kaikamahine. Pehea e hoʻohui ai i nā palupalu palupalu a i nā kahakai kahakai paha?

E hoʻokomo i kāu mea kūʻai maikaʻi loa, nani loa i ka pāʻina. Hoʻomaopopo mau inā ʻoe e hoʻolālā i ka ʻauʻau, ʻaʻole paha ʻoe e makemake e komo i nā lako i ʻū ʻole ʻole.

E ʻoe, a mai poina ka mascara. Pono pono ka wai inā ʻaʻole ʻoe e makemake e hele mai i waho o ka wai e like me ke pāʻani pīpī holo-hope.

E hoʻolālā i kāu kūʻai

Mai wikiwiki e kūʻai i ka ʻauʻauʻau. Pono ʻoe e hoʻāʻo i nā lole like ʻole e loiloi i kāu pae ʻoluʻolu a kūpono. E noʻonoʻo e like me ke kūʻai aku i kāu lole hoʻolaha.

Pono ia i ka manawa e loaʻa ai i ka lawaiʻa kūpono i lilo i ka waena o ke ʻano o ke kauwela. ʻAe hiki ʻole ke holo wikiwiki!

ʻO ka pae kaukaukau ka mea no ka poʻe a pau. Kūpaʻa, pōkole, ʻiliʻili, a i ʻole fluffy - ke kali nei ka mea pololei iā ʻoe.

No Fad Diet

Kahi wahi a puni ka Makahiki Hou, aneane nā wāhine a pau o ka honua e hoʻomaka e nānā i kona mau kaila palena a i hope hope me kahi haki o ke kaumaha.

Hoʻolaha nā wahine i nā hoʻohiki iā lākou iho ma ke ʻano o ka hoʻoholo e neʻe ka uku ma mua o ka wā kai. Akā, hiki ʻole, hoʻokaʻawale ka hapanui i kā lākou hoʻohiki i loko o ʻekolu pule.

Pono ʻoe e hoʻolohe i kēia. He mea kūpono ia e kaupaona a kau i kahi lole ʻauʻau. ʻAʻole kou momona i mea e hoʻonani ai; ʻo kou hilinaʻi a pehea ʻoe e hoʻohana ai iā ia.

Mai kuhi hewa ʻole kaʻu e ʻōlelo nei ma aneʻi. Makemake ʻoe e hoʻomau i ke  ola olakino,   akā eʻai ʻoe i kaʻai ʻana e lilo i kekahi mau paona me ka manaʻolana ʻana e nānā maikaʻi aku i kahi bikini ʻaʻole pono ke ʻano he mea maikaʻi ʻole nou iho inā ʻaʻole ʻoe i hiki i kāu pahuhopu.

Mai hele i kaʻai ʻai wikiwiki ma kahi e ʻai ai nā twigs a me nā hua wale. Ma kahi o ka hoʻohui 'ana i ke ola olakino e pili ana i ka hana a me ke kaupaona i ka meaʻai.

ʻO ka ʻāpana o ka manaʻo hilinaʻi i ka lole ʻauʻau ke kau nei i ke olakino a me ka maikaʻi.

ʻAʻohe Mea lawelawe

Oe ke lilo i mea nui loa e pili ana i kou mau ʻūhā mānoanoa a me nā lima manuahi. Ke hoʻomau nei nā nalu ʻana i ke one ma muli o ka pā, a i ʻole a he wiw ʻole paha ʻoe e komo i ka paʻa i kēia makahiki.

ʻAʻole pau ka pāʻina no ka mea he keʻokeʻo kou ʻili me ka hōʻailona ʻole o nā tan-laina a ʻo kou makaʻu i ka mea a nā kānaka e ʻōlelo ai. No ke aha e ʻike nui ai nā kānaka ʻē aʻe i kāu hauʻoli?

E hoʻihoʻi i ka mana, a hoʻololi i kāu hewa Pehea inā? me ka ʻO wai ka mea mālama!

E hoʻolohe, e ke kaikamahine, ʻaʻole e haʻalele ʻia ke kahakai inā e hōʻike aku ʻoe i kahi ʻuala. E kāʻei i ka mea e hoʻokau ai e like me ka hōkū-hōkū, ae hoʻokomo i ka hilinaʻi!

Robyn Flint, CompareLifeInsurance.com

Ua kākau ʻo Robyn Flint no ka hoʻohālikelike o ka inikua olakino a me ka pūnaewele hoʻonaʻauao, CompareLifeInsurance.com. Loaʻa iā ia kahi MS ma ke Kauka Hoʻolālā Kaukaʻi Ola. He wahine makua ʻo ia, me ka hoʻohui ʻia e hana i kēlā me kēia lā i ke kiʻi kino.
 

Ua Nīnau Pinepineʻia Nā Nīnau

He aha nā hoʻolālā e hiki ai ke kōkua i ka hilinaʻi nui i ke komoʻana i ka swimsuit, e like me keʻano kino?

Hoʻokomo nā hoʻolālā i ke kohoʻana i nā lāʻau e hoʻomoʻa i kou kino, e pili ana i ke kino o ke kino, a me nā uhi i ke kino a me nā uhi.