स्विमूटमध्ये आत्मविश्वास कसा जाणवायचा

जलतरण हंगाम आमच्यावर आहे. तलावाच्या बाजूने उबदार हवामान आणि पार्ट्यांची वेळ आली आहे. आश्चर्यकारक दिसण्यासाठी आणि आपला सर्वोत्तम अनुभवण्यासाठी यापेक्षा चांगली वेळ नाही.

बर्‍याच लोकांसाठी हा वर्षाचा त्यांचा आवडता काळ आहे - सुट्टीचा दिवस आणि उन्हात जाळण्याची वेळ. तरीही बर्‍याच स्त्रियांसाठी, वर्षाचा हा काळ आहे जेव्हा आत्मविश्वासाचा अभाव असल्यामुळे त्यांनी आंघोळीसाठीचे कपडे कमी झाकलेल्या टी-शर्ट्ससह झाकून ठेवले आहेत.

महिला विशेषत: नकारात्मक स्वत: ची चर्चा त्यांना मजा उन्हाळ्याच्या गेट-टॉगर्समध्ये व्यस्त ठेवू देण्यास प्रसिद्ध आहेत. पण का?

उत्तर म्हणजे शरीराच्या प्रतिमेची असुरक्षितता. या असुरक्षितता सोशल मीडियावर किती चित्रित चित्रे पोस्ट केली जात आहेत हे स्पष्ट होते.

आम्ही यापुढे कसे दिसत आहोत याची अचूक प्रतिमा आम्ही यापुढे सामायिक करीत नाही परंतु त्याऐवजी आम्हाला आमच्यापेक्षा चांगले दिसण्यासाठी सुंदर फिल्टर वापरतो. जेव्हा स्त्रिया आपल्या शरीरात येतात तेव्हा आम्ही स्वत: चे वाईट टीका करतो.

आपण जिथेही जाता तिथे बीएमआय, बॉडी मास इंडेक्स बद्दल ऐकता. आपला बीएमआय आपले आरोग्यविषयक जोखीम, आहारविषयक गरजा आणि इतरांच्या जीवन विम्याची किंमत निश्चित करण्यात मदत करते. काही लोकांसाठी, बीएमआय एक सतत स्मरणपत्र असू शकते की ते वजन जास्त आणि आकारमान नसलेले आहेत.

इतरांकडून निर्णयाची भीती बाळगणे आणि आपण स्वतःला योग्य, हुशार किंवा कमी बीएमआय म्हणून संबोधत असलेल्यांची तुलना करणे आपल्या शरीरावरचा आत्मविश्वास वाढवेल.

आम्ही मासिके आणि सर्व सोशल मीडियातील छायाचित्रांकडे पाहू शकतो आणि स्त्रियांनी कसे दिसावे याविषयी जगाचे मत आहे - सुंदर, तरूण आणि पातळ.

जेव्हा आपण स्वत: ला तसे पाहत नाही, तेव्हा आम्हाला इतरांना आकर्षक बनवण्यासाठी फक्त आपले स्वरूप बदलण्याचा प्रयत्न करण्याची गरज भासते. तथापि, आपण आधीच सुंदर आहात!

लक्षात ठेवा की बिकिनीमध्ये सांत्वनाची भावना सर्वप्रथम, स्त्रीच्या देखाव्यावर आणि शरीरावर नव्हे तर तिच्या सौंदर्यात तिच्या आतील आत्मविश्वासावर अवलंबून असते. जर आपण या महिलांपैकी एक असाल तर हा लेख आपल्यासाठी आहे. आम्ही आपल्याला बिकिनीमध्ये अधिक आत्मविश्वास वाटण्याचे सोपे मार्ग दर्शवितो.

या हंगामात आपल्या उन्हाळ्यातील पोहण्याच्या कपड्यांमध्ये आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी आणि आत्मविश्वास वाढविण्याच्या काही टीपा येथे आहेत.

योग्य फिटसाठी खरेदी करा

पोहण्याच्या कपड्यांमध्ये आत्मविश्वासाचा अभाव असणे आपल्या शरीराच्या प्रकारासाठी सर्वात चापलूस बाथिंग सूट न घालण्यासारखे आहे.

आपण अधिक आकाराचे किंवा पेटीट परिधान केले असले तरीही, आपल्या सर्वोत्तम मालमत्तेवर जोर देणारी सर्वात चापलूस तंदुरुस्त शोधणे आपल्या दर्शनावरील आत्मविश्वास वाढविण्यात मदत करेल.

आपला आकार काहीही असो, शैली, रंग आणि आकार यासह विचार करण्याच्या निवडी आहेत. बर्‍याच निवडींसह, आपल्याला कशामुळे सुंदर वाटते हे विचारात घेणे आवश्यक आहे.

आपले डोळे बाहेर काढणारा रंग निवडतो की उचलतो आणि टक्स देतो अशा आपल्या उत्कृष्ट वैशिष्ट्यांना ताजेतवाने करणारे आंघोळीसाठी सूट घाला. या उन्हाळ्यात या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या निवडी निवडू नका

सर्वोत्कृष्ट स्विमसूटसाठी खरेदी करण्यापूर्वी आपल्या शरीराचा आकार जाणून घ्या. हे आपल्याला आपल्या पसंतीच्या बिकिनी, एक-तुकडा किंवा पोहणे स्कर्ट मार्गदर्शन करण्यास मदत करेल.

आपल्या सोईची पातळी जाणून घ्या. जर आपल्याला असे वाटत असेल की ते खूप उघड आणि धोकादायक आहे, तर थोडे फॅब्रिक असलेले एक शोधा. आपण स्वत: ला जागरूक आणि अस्वस्थ वाटत असल्यास ती गोंडस लहान बिकिनी विकत घेऊ नका.

एक मॅचिंग कव्हर-अप शोधा

बीच आणि तलावाच्या पोशाखात फक्त स्विमूट सूटचा समावेश नाही, तर एकंदर देखावा ज्यामध्ये फॅशनेबल कव्हर-अप आणि योग्य पादत्राणे यांचा समावेश आहे.

कव्हर-अपसाठी शेकडो शैली आणि रंग आहेत. आपल्याकडे आधीच आपल्या खोलीत काहीतरी आहे जे आपल्या कव्हर-अप म्हणून वापरले जाऊ शकते.

सर्वात चांगली गोष्ट अशी आहे की जर आपल्याकडे आधीपासून आपल्या खोलीचा खजिना इतर मार्गांनी परिधान करण्याचा आत्मविश्वास असेल तर आपण आपल्या आंघोळीच्या सूटवर परिधान केलेले सुंदर आणि आत्मविश्वास वाटेल.

बीचच्या दुकानांमध्ये शैली आणि रंग निवडीसह कव्हर-अप गॅलोर आहेत. कोणत्याही गोष्टीप्रमाणेच, काळा हा एक स्लिमिंग रंग आहे, परंतु कंटाळवाणे आहे.

आपण जे काही परिधान करावयाचे त्याद्वारे आपले व्यक्तिमत्व आणि आत्मविश्वास चमकू द्या!

अ‍ॅक्सेसरीज: मुलीचा सर्वोत्कृष्ट मित्र

कोणत्याही पोशाख प्रमाणे, orक्सेसोरिझिंग आपण जात असलेला देखावा बनवू किंवा खराब करू शकते. आपल्या डोक्यावर डोके ठेवून, आपल्या सामग्रीस मारणे आवश्यक आहे असा विश्वास गोंडस सँडल आपल्या पायांना देईल. आपला लुक पूर्ण करण्यासाठी ट्रेंडी बीच पिशवी जोडा.

आपण जात असलेल्या समुद्रकिनार्‍यासाठी किंवा तलावाच्या देखाव्यासाठी दागिने आवश्यक नाहीत, परंतु लहान कानातले आपल्या शैलीचे कौतुक करू शकतात.

एक स्ट्रॉ हॅट आणि शेड्सची मादक जोडी जोडा. अजून चांगले, एक आश्चर्यकारक केस शैली मुलीच्या स्वाभिमानासाठी चमत्कार करते. मऊ वेणी किंवा लांब बीच लाटा जोडण्याविषयी काय?

मेजवानीसाठी आपल्या सर्वोत्कृष्ट, अत्यंत मोहक वस्तू वापरा. लक्षात ठेवा की जर आपण पोहण्याची योजना आखली असेल तर, आपल्याला ओले होऊ नये अशा वस्तू घालण्याची इच्छा असू शकेल.

अरे, आणि मस्करा विसरू नका. जोपर्यंत आपल्याला फुटबॉल चालू असल्यासारखे दिसत नाही अशा पाण्यामधून बाहेर पडू इच्छित नाही तर वॉटरप्रूफ आवश्यक आहे.

आपल्या खरेदीची योजना बनवा

स्विमूट सूट खरेदी करण्यास घाई करू नका. आपल्या सोईच्या पातळीचे मूल्यांकन करण्यासाठी आणि फिट होण्यासाठी आपल्याला भिन्न शैली वापरण्याची आवश्यकता आहे. आपला प्रोम ड्रेस खरेदी करण्यासारखा याचा विचार करा.

योग्य उन्हाचा शोध घेण्यासाठी वेळ लागतो जो आपल्या उन्हाळ्यातील फॅशन-वियर सेंटरपीस असेल. होय परिपूर्णता घाई करू शकत नाही!

जलतरण उद्योगात प्रत्येकासाठी काहीतरी असते. उंच, लहान, कोमल आणि चिडखोर - योग्य एक आपली वाट पाहत आहे.

फॅड डाएट नाही

नवीन वर्षाच्या दिवसाभोवती कोठेतरी, जगातील जवळजवळ प्रत्येक स्त्री तिच्या कंबरेकडे आणि मागच्या टोकाकडे दुःखाच्या इशाराने पहायला लागते.

महिला जलतरण हंगामापूर्वी वजन कमी करण्यासाठी ठरावांच्या स्वरूपात स्वत: ला वचन देतात. परंतु, अपरिहार्यपणे, बहुतेकांनी तीन आठवड्यांत त्यांचे वचन मोडले.

आपल्याला हे ऐकण्याची आवश्यकता आहे. जास्त वजन असणे आणि आंघोळीसाठीचा सूट घालणे ठीक आहे. आपले वजन आपल्याला आकर्षक बनवते असे नाही; हा तुमचा आत्मविश्वास आहे आणि आपण ते कसे घालता.

मी येथे काय बोलत आहे याचा गैरसमज करु नका. आपल्याला निरोगी जीवनशैली टिकवायची आहे, परंतु आपण आपल्या ध्येयापर्यंत पोहोचत नसाल तर बिकिनीमध्ये अधिक चांगले दिसावे या अपेक्षेने काही पौंड गमावण्याची फॅड डाएट करणे आपणास स्वतःबद्दल वाईट वाटत नाही.

त्वरित उपासमार आहारावर जाऊ नका जेथे फक्त डहाळे आणि बेरी खाण्याची शिफारस केली जाते. त्याऐवजी, एक निरोगी जीवनशैली घ्या ज्यामध्ये व्यायाम आणि पौष्टिकतेमध्ये संतुलन असेल.

आंघोळीच्या खटल्यात आत्मविश्वास वाटण्याचा एक भाग म्हणजे शारीरिकदृष्ट्या निरोगी आणि आशावादी.

कोणालाही काळजी नाही

आपण एकटेच आहात जो आपल्या जाड मांडी आणि चिडचिडे बाह्यांबद्दल मोठा करार करीत आहे. या वर्षी आपण स्विमसूट घालण्याचे धाडस करत नाही किंवा नाही याची पर्वा न करता, लाटा वाळूवर मोडत राहतील.

मेजवानी संपणार नाही कारण आपली कातडी पांढ tan्या रंगाची आहे आणि टॅन-लाईन्सचे कोणतेही चिन्ह नसते आणि लोक काय म्हणतील याची भीती बाळगते. आपल्या आनंदावर इतरांना इतका अधिकार का द्यावा?

परत नियंत्रण घ्या आणि आपले नकारात्मक काय तर? पुनर्स्थित करा सह कोण काळजी!

ऐक, मुली, आपण बटाटाच्या पोत्यात दाखवल्यास बीच ओसाड होणार नाही. आपल्याला रॉक-स्टारसारखे काय वाटते हे घाला आणि आत्मविश्वासाने परिधान करा!

Robyn Flint, CompareLifeInsurance.com

रॉबिन चकमक writes for the life insurance comparison and education site, तुलना करा. She has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is an older, plus-sized lady who works daily to have a positive body image.
 

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

शरीराच्या प्रकाराची पर्वा न करता स्विमसूट घालताना आत्मविश्वास वाढविण्यात कोणती रणनीती मदत करू शकते?

रणनीतींमध्ये आपल्या शरीराच्या आकारात चापट मारणारे स्विमसूट निवडणे, शरीराच्या सकारात्मकतेवर लक्ष केंद्रित करणे, जोडलेल्या शैलीसाठी कव्हर-अप घालणे किंवा स्वत: ची प्रेम आणि स्वीकृतीचा अभ्यास करणे समाविष्ट आहे.