څنګه په سویمسوټ کې د اعتماد احساس کول
د لامبو موسم دی. دا د ګرم موسم او د حوض لخوا خواوو لپاره وخت دی. ستاسو د غوره احساس کولو او احساس کولو لپاره غوره وخت شتون نلري.
د ډیری لپاره ، دا د کال غوره وخت دی - د رخصتیو او لمر راختلو لپاره وخت. بیا هم د ډیری میرمنو لپاره ، دا د کال وخت دی کله چې د ځان باور نشتوالی دوی د لامبو زړو ټي شرټونو سره د حمام جامې پوښي.
میرمنې په ځانګړي توګه د منفي ځان خبرو کولو اجازه ورکولو لپاره مشهور دي دوی د دوبي د ساتیرۍ په تفریح کې له ښکیلولو څخه وساتي. اخر ولې؟
ځواب د بدن عکس ناخوالې دي. دا ناامني په فلټر شوي عکسونو کې چې په ټولنیزو رسنیو کې خپریږي څرګند دي.
موږ نور دقیق عکسونه شریک نه کوو چې موږ څنګه ګورو مګر د دې پرځای ښکلي فلټرونه کاروو ترڅو زموږ څخه ښه ښکاری. د میرمنو په توګه ، موږ زموږ خپل خورا بد انتقاد کونکي یو کله چې زموږ بدنونو ته راځي.
هرچیرې چې تاسو ځئ ، تاسو د BMI ، د بدن ماس انډیکس په اړه اورئ. ستاسو BMI ستاسو روغتیا خطرونه ، د رژیم اړتیاوې ټاکي ، او دا حتی ستاسو د ژوند بیمې لګښت په ټاکلو کې هم مرسته کوي. د ځینې خلکو لپاره ، BMI کولی شي یو ثابت یادونه وي چې دوی ډیر وزن لري او له ب ofه لرې دي.
د نورو څخه د قضاوت ویره کول او ځان ځان سره د هغه سره پرتله کول چې تاسو ورته د وړتیا ، ځیرکې ، یا ټیټ BMI په توګه لیبل کوئ ستاسو د بدن اعتماد زیانمنوي.
موږ کولی شو په مجلو او ټول ټولنیزو رسنیو کې عکسونه وګورو او وګورو چې نړۍ څنګه فکر کوي میرمنې باید ښایسته ، ځوانه او پوټکي وګ lookي.
کله چې موږ ځان د دې په څیر نه وینو ، موږ اړتیا احساس کوو چې زموږ د ب appearanceې بدلولو هڅه وکړو چې نور زموږ د لیدو وړ وګ seeو. په هرصورت ، تاسو دمخه ښکلي یاست!
په یاد ولرئ چې په بیکیني کې د راحت احساس، لومړی، د یوې میرمنې په بکجه کې، بلکه د هغې په ښکلا کې د خپل ځان باور باندې. که تاسو له دې میرمنو څخه یوه یاست، نو دا مقاله ستاسو لپاره ده. موږ به تاسو ته په بیکیني کې د لا باور احساس لپاره اسانه لارې وښایاست.
او که تاسو لاهم پخپله پوښتنه کوئ - څنګه په بیکیني کې د باور احساس وکړئ، نو موږ به تاسو ته ځواب وښیو!دلته پدې فصل کې ستاسو د دوبي تیارو کې د احساس احساس کولو او پروجیکټ ورکولو لپاره ځینې لارښوونې شتون لري.
د سمې فټ لپاره پلورنځی
د لامبو پوښاک کې د باور نشتوالي ممکن ستاسو د بدن ډول لپاره د ترټولو خوښونکي حمام جامې نه اغوستلو سره ډیر څه وکړي.
که تاسو د اندازې اندازه یا پیټټ اغوئ ، خورا خوښونکي فټ ومومئ چې ستاسو غوره شتمنیو باندې تاکید کوي تاسو سره به ستاسو په ظاهري باور ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
ستاسو اندازې مهمه نده ، انتخابونه شتون لري په شمول د سټایل ، رنګ او شکل په پام کې نیولو سره. د ډیری انتخابونو سره ، دا مهمه ده چې په پام کې ونیسئ څه شی تاسو ته د ښکلا احساس ورکوي.
د حمام جامې واغوندئ چې ستاسو غوره ب featuresې تاکید کوي ایا دا یو رنګ غوره کوي چې ستاسو سترګې راوباسي یا کټ چې پورته کوي او ټک کوي. دا کوچني انتخابونه به پدې دوبي کې ستاسو د خپل ځان باور ته وده ورکولو لپاره لاهم اوږده لاره ومومي.
مخکې لدې چې د غوره swimsuit لپاره خریداری وکړئ د خپل بدن شکل وپیژنئ. دا به تاسو سره ستاسو د بیکنی ، یوې ټوټې ، یا لامبو سکرټ غوره کولو کې لارښود کې مرسته وکړي.
ستاسو د هوساینې کچه پوهیږئ. که تاسو احساس وکړئ چې دا خورا څرګند او خطرناک دی ، نو د یو څه لږو جامو سره ومومئ. دا ښکلی کوچنی بیکنی مه اخلئ که تاسو د ځانه هوسا او ناراحتۍ احساس وکړئ.
د مطابقت ورکولو پوښښ ومومئ
د ساحل او حوض لباس کې یوازې د لامبو وهلو برخه نه شاملیږي ، مګر په عمومي ډول ښکاري چې د فیشن پوښښ پوښښ او ښیې فوټویر پکې شامل دي.
د پوښ پوښ لپاره سلګونه سټایلونه او رنګونه شتون لري. امکانات شتون لري ایا تاسو دمخه په خپله کوټه کې یو څه لرئ چې د پوښښ په توګه کارول کیدی شي.
غوره برخه دا ده چې که تاسو دمخه په خپل ځان کې د المارۍ خزانه په نورو لارو پوښلو باور لرئ ، نو تاسو به د خپل حمام جامې باندې اغوستل ښکلي او باوري احساس کړئ.
د ساحل پلورنځي د سټایل او رنګ انتخابونو سره پوښ پوښونه لري. لکه څنګه چې د هرڅه سره ، تور یو پیچلی رنګ دی ، مګر زړه بړونکی دی.
اجازه راکړئ خپل شخصیت او اعتماد د هر هغه پوښ له لارې روښانه کړئ چې تاسو یې اغوستل غوره کوئ!
لوازمات: د انجلۍ غوره ملګری
لکه څنګه چې د هرې جامې سره ، لاسرسي کولی شي هغه لید جوړ کړي یا مات کړي چې تاسو یې ځئ. ښکلي سینڈل به ستاسو پښو ته باور درکړي چې تاسو اړتیا لرئ خپل توکي د سر سره لوړې ساتلو ته اړ کړئ. د خپل لید پای ته رسولو لپاره په زړه پورې ساحل کڅوړه اضافه کړئ.
ګا theې د ساحل یا حوض لید لپاره اړین ندي چې تاسو یې لپاره ځئ ، مګر کوچني غوږوالۍ کولی شي ستاسو سټایل تعریف کړي.
یو لامبیا خولۍ او سیکسی جوړه سیوري اضافه کړئ. لاهم ښه ، د ویښتو یو حیرانونکي سټایل د انجلۍ ځان باور لپاره حیرانوي. د نرم لرګیو یا اوږد ساحل څپو اضافه کولو په اړه څنګه؟
محفل ته خپل غوره ، خورا په زړه پورې لوازم واغوندئ. په یاد ولرئ چې که تاسو د لامبو پلان لرئ ، نو تاسو ممکن نه غواړئ هغه لوازم واغوندئ چې لوند نه وي.
اوه ، او کاجل مه هیروئ. پنروک لازمي دی حتی که تاسو نه غواړئ د اوبو څخه راووځئ لکه د فوټبال روان په څیر.
خپل پیرود پلان کړئ
د لامبو وهلو د پیرودلو پر مهال بېړه مه کوئ. تاسو اړتیا لرئ د خپل راحت کچه او فټ ارزولو لپاره په مختلف سټایلونو هڅه وکړئ. دا د خپل پروم کالي د پیرودلو په څیر په پام کې ونیسئ.
دا د سم لوازمو موندلو لپاره وخت نیسي چې ستاسو د دوبي د فیشن جامو مرکز وي. یا د کمال بېړه نشي کولی!
د لامبو صنایعو صنعت د هرچا لپاره یو څه لري. اوږد ، لنډ ، پوټکی یا غوړ - درست یو ستاسو لپاره انتظار باسي.
نه د Fad رژیم
د نوي کال په شاوخوا کې چیرته ، په نړۍ کې نږدې هرې میرمنې د هغه د کمربند لید او د پای پای د غمیزې نښې سره پیل کوي.
میرمنې د پریکړې په ب inه کې ځان سره ژمنې کوي ترڅو د لامبو موسم څخه دمخه وزن له لاسه ورکړي. مګر ، په مبهمه توګه ، ډیری د درې اونیو په اوږدو کې خپله ژمنه ماتوي.
تاسو اړتیا لرئ دا واورئ دا سمه ده چې ډیر وزن ولرئ او د حمام کالی واغوندئ. ستاسو وزن هغه څه ندی چې تاسو ته راجلبوي؛ دا ستاسو باور دی او تاسو دا څنګه اغوستی.
هغه څه چې زه دلته وایم هغه مه غلطه کوئ. تاسو غواړئ صحي ژوند غوره وساتئ ، مګر بیکني کې د ښه لید تمه کولو سره د یو څو پونډو له لاسه ورکولو لپاره فیډ ډایټینګ د ځان په اړه بد احساس کولو ارزښت نلري که تاسو خپل هدف ته ونه رسیږئ.
د لوږې ګړندي رژیم کې مه ځئ چیرې چې یوازې د جوانې او وریجو خوړل سپارښتنه کیږي. پرځای یې ، صحي ژوند غوره کړئ چې ورزش او تغذیه کې توازن پکې شامل وي.
د حمام جامو کې د اعتماد احساس برخه له فزیکي پلوه سالم او خوشبین احساس کول دي.
هیڅ څوک پروا نلري
تاسو یوازینی څوک یاست چې ستاسو د موټرو رانونو او روان وسلو په اړه لوی معامله کوي. څپې به په شګو کې ماتیدو ته دوام ورکړي ، پرته لدې چې تاسو پدې کال کې د لامبو پوښاک کولو جرئت وکړئ یا نه.
ګوند به پای ونلري ځکه چې ستاسو پوټکی شین سپینه ده د ټین لاینونو نښې ندي او ستاسو ویره لري چې خلک به څه ووایی. ولې نورو ته اجازه ورکړئ چې ستاسو په خوښۍ دومره واک ولري؟
بیرته کنټرول واخلئ ، او خپل منفي ځای یې ورکړئ که څه وي؟ سره څوک پروا لري!
واورئ ، نجلۍ ، ساحل به له دې نه وتلی شي که تاسو د کچالو په کڅوړه کې وښایئ. هغه څه واچوئ چې تاسو ته د راکیټ ستوري په څیر احساس درکوي ، او په ډاډ سره یې واغوندئ!
روبین فلنټ writes for the life insurance comparison and education site, پرتله کړئ. She has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is an older, plus-sized lady who works daily to have a positive body image.
پوښتل شوې پوښتنې
- کومې ستراتیژیانې کولی شي په داسې حال کې چې باور ترلاسه کولو باندې باور وده وکړي پداسې حال کې چې د بدن ډول په پام کې نیولو پرته، اغوستل کیږي؟
- ستراتیژیو د لامحیې غوره کول شامل دي چې ستاسو د بدن موقعیت باندې تمرکز کوي، چې د بدن موقعیت باندې تمرکز کوي، د اضافي سټایل لپاره لوازمات یا پوښ رنګ کوي.
