Jednoduché tipy na dobrú hygienu počas plaveckého obdobia

Plavecká sezóna by nikdy nemala byť časom, keď sa ľudia musia starať o ochorenie. Ochorenia sa však rovnako ľahko dostanú počas teplejšej časti roka ako počas chladu. Zdieľanie jazier a bazénov, ktoré by mohli obsahovať baktérie iných plavcov, môže byť problémom pre všetkých vo vode.

Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vyhnúť chorobám počas slnečného obdobia. V prvom rade je to prax správnej hygieny plaviek na tele aj na odevoch, bolo by to pre vaše konkurenčné plavky alebo jednoducho, aby sa vaše špinavé kúsky osobných plaviek neznečistili.

Zostať zdravý v plavkách

Dodržiavanie správnej hygieny v ktoromkoľvek ročnom období je nevyhnutnou súčasťou zdravého života. Počas chladného a chrípkového obdobia vieme udržiavať hydratáciu a cvičiť dobré techniky umývania rúk. Samozrejme, že keď sa zima a chrípka stali krátkodobou spomienkou, musíme si stále precvičovať dobrú hygienu, v prípade potreby nosiť tampóny na plávanie. Obzvlášť, keď príde čas na vkĺznutie do úplne nových plaviek alebo bikín.

Čo je dobrá hygiena pre plávanie?

V oblasti hygieny plaviek je oveľa viac, než len umývanie rúk, čistenie vlasov a nite. Počas jarných a letných mesiacov je nanajvýš dôležité, aby boli oblasti tela, ktoré vkĺznu do krásnych plaviek, čisté a dobre udržiavané.

Pot, túlavé chĺpky, trosky a dokonca aj fekálie sa môžu ľahko prilepiť na úplne nové plavky. Všetky tieto poty a cudzie látky môžu viesť k vytvoreniu veľmi dobrých podmienok pre rast baktérií, ktoré môžu ľahko spôsobiť, že vás alebo iné osoby okolo vás ochoriete. Dodržiavanie správnej hygieny pomôže zabrániť množstvu baktérií, aby mali šancu začať s rastom.

Osvedčené postupy sú jednoduché

Osvedčené postupy sú také jednoduché ako umývanie rúk. Nezabudnite sa správne osprchovať a dôkladne umyte všetky časti tela. Venujte zvýšenú pozornosť kožným záhybom a krivkám, ktoré pomerne rýchlo vytvárajú pot. Po sprchovaní dôkladne osušte svoje telo.

Pred oblečením si vyperte oblečenie!

Pri obliekaní nového odevu je dôležité pamätať na to, že by ste ho mali prať pred prvým použitím. Najmä položky, ktoré pokrývajú naše najviac súkromné ​​oblasti, ako sú spodná bielizeň, plavky a bikiny. Dôvodom tohto prania nových odevov pred ich nosením je to, že veľa ľudí vyskúšalo oblečenie v obchode, rozhodlo sa, že si daný výrobok nekúpi, a potom ho vložilo späť na vešiak, aby ho niekto iný kúpil neskôr.

Nezabudnite sa vyhnúť použitiu krémov alebo práškov pri nosení plaviek, pretože môžu spôsobiť predčasné vytváranie škvŕn na nových odevoch. Vyvarujte sa drsným povrchom, ktoré môžu nový odev roztrhnúť alebo poškodiť alebo obsahovať baktérie, ktoré zostali po ostatných.

Nezabudnite si bikiny umyť so všetkým plavkami po každom nosení, pričom pozorne dodržiavajte pokyny na štítku. Ďalším dobrým spôsobom, ako sa vyhnúť chorobe, je rovnako jednoduchý spôsob, ako nosiť spodné prádlo pod plavky alebo bikiny, ktoré sú tenké a priedušné, ale pomáhajú zaistiť ďalšiu ochranu pred baktériami.

Hygienické vložky plaviek vám môžu zaručiť čerstvosť čo najprirodzenejšie. Vložky sú nevyhnutné, keď plánujete zostať v plavkách po dlhú dobu.

Hlavnou a výraznou charakteristikou vložiek je ich absolútna bezpečnosť zdravia žien. Tieto vankúšiky sú vhodné na každodenné použitie a sú bezpochyby najjednoduchším, ale prirodzeným spôsobom, ako sa svietiť.

Sezónna hygiena plaviek

Cvičenie správnej hygieny plaviek pre telo a všetkého, s čím príde do styku, je najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť zdravotným problémom v čase, ktorý by sa mal stráviť zábavou. Nezabudnite si udržiavať seba, svoje oblečenie a všetky veci, ktoré zamýšľate používať, čisté a bez potu a zvyškov, aby plávanie mohlo byť príjemným zážitkom pre vás, ako aj pre všetkých ostatných.

Často Kladené Otázky

Aké hygienické postupy by sa mali sledovať počas sezóny plaviek, aby sa udržala čistota pokožky a plaviek?

Medzi postupy patrí sprchovanie pred a po plávaní, umývacie plavky po každom použití, vyhýbanie sa sedeniu v mokrých plavkách na dlhšiu dobu a primerane aplikovať opaľovací krém.