Kako se počutiti samozavestno v kopalkah

Sezona kopalk je pred nami. Čas je za toplo vreme in zabave ob bazenu. Ni boljšega časa za to, da boste videti neverjetno in se počutili najbolje.

Za mnoge je to njihov najljubši letni čas - čas za počitnice in namakanje sonca. Toda za mnoge ženske je čas leta, ko jim pomanjkanje samozavesti prikriva kopalke z obledele stare majice.

Ženske so še posebej znane po tem, da si dovoljujejo negativno samogovorjenje, da prepreči, da bi se udeležile zabavnih poletnih srečanj. Ampak zakaj?

Odgovor je negotovost slike telesa. Te negotovosti se kažejo v številu filtriranih slik, ki so objavljene na družbenih medijih.

Ne delimo več natančnih slik o videzu, ampak namesto tega uporabljamo lepe filtre, da bi bili videti boljši kot smo. Kot ženske smo svoje najslabše kritike, ko gre za naša telesa.

Kamor koli greš, slišiš za indeks telesne mase, indeks telesne mase. Vaš BMI določa vaša zdravstvena tveganja, prehranske potrebe in celo pomaga ugotoviti stroške vašega življenjskega zavarovanja. Za nekatere ljudi je BMI lahko stalni opomnik, da imajo prekomerno telesno težo in niso v formi.

Strah pred presojo drugih in primerjava sebe s tistimi, ki jih označite za lepše, pametnejše ali z nižjim indeksom telesne mase, bo polepšala zaupanje vašega telesa.

Lahko si ogledamo slike v revijah in po družabnih medijih ter vidimo, kako svet misli, da bi morale biti ženske videti - lepe, mlade in vitke.

Ko se ne vidimo tako, čutimo potrebo, da bi poskušali spremeniti svoj videz, da bi nas drugi videli kot privlačne. Vendar ste že lepi!

Ne pozabite, da je občutek udobja v bikiniju najprej odvisen od videza in telesa ženske, ampak od njene notranje samozavesti, v njeni lepoti. Če ste ena od teh žensk, potem je ta članek za vas. Pokazali vam bomo enostavne načine, kako se počutiti bolj samozavestno v bikiniju.

Tu je nekaj nasvetov za počutje in napovedovanje zaupanja v poletne kopalke v tej sezoni.

Trgovina za pravi fit

Če nimate zaupanja v kopalke, ima lahko veliko opravka, če ne nosite najbolj laskave kopalke za vaš tip telesa.

Ne glede na to, ali nosite plus size ali petit, vam bo iskanje najbolj laskave postave, ki poudarja vaše najboljše premoženje, pomagal pridobiti zaupanje v svoj videz.

Ne glede na vašo velikost lahko izbirate, vključno s slogom, barvo in obliko. Pri toliko izbirah je pomembno razmisliti, kaj se počuti lepo.

Oblecite kopalke, ki poudarijo vaše najboljše lastnosti, ne glede na to, ali je izbrana barva, ki vam daje oči, ali kroj, ki se dvigne in zaveže. Te majhne odločitve bodo poleti daleč izboljšale vašo samozavest.

Spoznajte svojo obliko telesa, preden kupujete najboljše kopalke. To vam bo pomagalo pri izbiri krila za bikini, enodelno ali plavalno krilo.

Spoznajte svojo raven udobja. Če menite, da je preveč razkrivajoče in tvegano, poiščite enega z malo več tkanine. Ne kupujte tega luštnega bikinija,  če se boste počutili   samozavestni in neprijetno.

Poiščite ujemanje prikrivanja

Oblačila za plažo in bazen ne vključujejo samo kopalke, temveč celoten videz, ki vključuje modne pregrinjale in pravo obutev.

Za prikrivanje je na stotine stilov in barv. Verjetno imate v omari že nekaj, kar bi lahko uporabili kot prikrivanje.

Najboljši del je, da če ste že prepričani, da boste svoj omaro zaklad nosili na druge načine, se boste počutili lepo in samozavestno, ko ga boste nosili nad svojo kopalko.

Trgovine na plaži se skrivajo v slogu in barvnih izbirah. Kot pri vsem je tudi črna barva za hujšanje, vendar dolgočasna.

Naj vaša osebnost in samozavest sijeta skozi ne glede na pokrivalo, ki ga izberete!

Dodatki: Najboljši prijatelj dekleta

Kot pri vsaki obleki lahko tudi prilagajanje videza, ki ga iščete, razbije ali razbije. Simpatični sandali bodo vašim nogam dali samozavest, ki jo potrebujete, da svoje stvari ojačate z visoko dvignjeno glavo. Za dokončanje videza dodajte trendovsko torbo za plažo.

Nakit na plaži ali bazenu, ki ga iščete, ni potreben, vendar majhni uhani lahko dopolnijo vaš slog.

Dodajte slamnati klobuk in seksi par senčil. Še bolje, neverjetna pričeska se čudi dekličini samozavesti. Kaj pa dodajanje mehkih pletenic ali dolgih valov na plaži?

Na zabavi nosite svoje najboljše, najlepše dodatke. Upoštevajte, da če nameravate plavati, morda ne želite nositi dodatkov, ki se ne smejo zmočiti.

Oh, in ne pozabite maskare. Vodotesnost je bistvenega pomena, če ne želite, da iz vode izstopa kot nogometni tek.

Načrtujte nakup

Ne hitite z nakupom kopalke. Preizkusiti morate različne sloge, da ocenite svojo stopnjo udobja in fit. Razmislite o nakupu maturantske obleke.

Potreben je čas, da najdete popolne kopalke, ki bodo modno oblačilo v središču vašega poletja. Jaz ne morem hititi popolnosti!

Industrija kopalke ima za vsakogar nekaj. Visok, kratek, mršav ali puhast - pravi vas čaka.

Nobene diete

Nekje okoli novoletnega dne skoraj vsaka ženska na svetu začne s kančkom žalosti gledati na svojo linijo pasu in zadnji del.

Ženske se obljubijo v obliki resolucij, da bodo shujšale pred sezono kopalk. Toda neizogibno večina svoje obljube prekine v treh tednih.

To morate slišati. V redu je, da imate prekomerno telesno težo in nosite kopalke. Vaša teža ni tisto, kar vas naredi privlačne; je vaše zaupanje in kako ga nosite.

Ne razumite napačno, kaj govorim tukaj. Želeli bi ohraniti zdrav življenjski slog, toda zbledela dieta, da shujšate nekaj kilogramov s pričakovanjem, da boste v bikiniju videti boljše, se ne splača počutiti sebe, če ne dosežete svojega cilja.

Ne pojdite na hitro stradljivo dieto, kjer je priporočljivo jesti samo vejice in jagode. Namesto tega sprejmite bolj zdrav življenjski slog, ki vključuje vadbo in ravnovesje v prehrani.

Del tega, da se v kopalki počutite samozavestno, se počutite fizično zdrave in optimistične.

Nikomur ni mar

Ste edini, ki se veliko ukvarja s svojimi debelimi stegni in razgibanimi rokami. Valovi se bodo še naprej razbijali na pesku, ne glede na to, ali si letos upate obleči kopalke ali ne.

Zabava se ne bo končala, ker je vaša koža mlečno bela, brez znakov porjavelosti in se bojite, kaj bodo ljudje povedali. Zakaj bi pustili drugim toliko moči nad vašo srečo?

Vzemite nadzor nazaj in nadomestite negativno Kaj pa? z Koga briga!

Poslušaj, punca, plaža ne bo opuščena, če se pokažeš v vreči krompirja. Nosite tisto, zaradi česar se počutite kot rock-zvezda, in ga nosite samozavestno!

Robyn Flint, CompareLifeInsurance.com

Robyn Flint piše za spletno mesto za primerjavo življenjskih zavarovanj in izobraževanje, PrimerjajLifeInsurance.com. Ima MS v kliničnem svetovanju za duševno zdravje. Je starejša gospa, ki se ponaša s pozitivno telesno podobo.
 

Pogosto Zastavljena Vprašanja

Katere strategije lahko pomagajo povečati zaupanje med nošenjem kopalk, ne glede na tip telesa?

Strategije vključujejo izbiro kopalk, ki laskajo obliko telesa, osredotočanje na pozitivnost telesa, nošenje dodatkov ali prikrivanje za dodaten slog ter vadbo samoljubnosti in sprejemanja.