Preprosti nasveti za dobro higieno med sezono kopalk
Plavalna sezona nikoli ne bi smela biti čas, ko bi morali ljudje skrbeti, da bi zboleli. Vendar pa je bolezen v toplejšem delu leta prav tako enostavno dobiti kot med mrazom. Skupna uporaba jezer in bazenov, ki bi lahko vsebovali bakterije drugih plavalcev, lahko predstavlja težave vsem v vodi.
Obstaja več načinov, kako se izogniti boleznim v sončni sezoni. V prvi vrsti je praksa dobre higiene kopalke na telesu, pa tudi oblačilih, ali bi bilo to za vaše konkurenčne kopalke ali preprosto, da se vaši osebni najljubši kopalki ne bi umazali.
Ostanite zdravi v kopalkah
Vaditi dobro higieno v katerem koli letnem času je bistven del ohranjanja zdravega. V sezoni prehlada in gripe vemo, da se hidriramo in izvajamo dobre tehnike pranja rok. Seveda, ko je sezona prehlada in gripe postala kratkotrajen spomin, moramo še vedno izvajati dobro higieno, vključno z nošenjem tamponov za plavanje, kadar je to potrebno. Še posebej, ko pride čas, da zdrsnete v povsem nove kopalke ali bikini.
Kaj je dobra higiena za plavanje?
Vprašanje dobre higiene kopalke je veliko več kot preprosto umivanje rok, ščetkanje las in zobne nitke. Zagotavljanje, da so predeli telesa, ki zdrsnejo v čudovite kopalke, čisti in lepo vzdrževani, je izjemnega pomena v spomladanskih in poletnih mesecih.
Znoj, potepuške dlake, naplavine in celo fekalne snovi se lahko zlahka zataknejo v čisto nove kopalke. Ves ta znoj in tuje snovi lahko ustvarijo dokaj dobre pogoje za rast bakterij, zaradi katerih lahko vi ali drugi okoli vas zbolijo. Vadba dobre higiene bo pomagala zajeziti veliko bakterij, če ne bi imeli možnosti za začetek.
Najboljše prakse so preproste
Najboljše prakse so tako preproste, kot je pranje rok. Vedno se ne pozabite pravilno tuširati in temeljito umivati vsak del telesa. Bodite pozorni na morebitne kožne gube in krivine, ki proizvajajo znoj dokaj hitro. Po tuširanju telo temeljito osušite.
Obleke operite, preden jih nosite!
Ko oblačite nova oblačila, si morate zapomniti, da jih morate sprati pred prvo obleko. Še posebej predmeti, ki pokrivajo naša najbolj zasebna območja, kot so spodnja oblačila, kopalke in bikiniji. Razlog za to pranje novih oblačil, preden jih nosijo, je, ker se veliko ljudi preizkusi v oblačilih v trgovini, se odloči, da predmeta ne bo kupil, nato pa ga spet položi na obešalnik, da ga pozneje nekdo drug kupi.
Med nošenjem kopalk ne pozabite uporabljati losjonov ali praškov, ker lahko na novih oblačilih predčasno nastanejo madeži. Izogibajte se grobih površin, ki lahko nova oblačila poškodujejo ali poškodujejo ali vsebujejo bakterije, ki jih za seboj pustijo drugi.
Ne pozabite, da po vsaki nošnji opravite pranje bikinija z vsemi kopalkami, pri čemer bodite pozorni na navodila na oznaki. Drug dober način, kako se izogniti bolezni, je tako preprost kot nošenje spodnjega perila pod kopalnico ali bikinija, ki so tanki in dihajo, vendar pomagajo pri dodatni zaščiti pred bakterijami.
Higienske obloge za kopalke vam lahko zagotovijo čim bolj naravno svežino. Vstavki so nepogrešljivi, ko nameravate dolgo ostati v kopalkah.
Glavna in značilna značilnost oblog je njihova absolutna varnost za zdravje žensk. Te blazinice, primerne za vsakodnevno uporabo, so brez dvoma najlažji, a naravni način za sveže.
Higiena sezone kopalke
Vaditi dobro higieno kopalk za telo in vse, s čimer pride v stik, je najboljši način, da se izognete kakršnim koli zdravstvenim težavam v času, ki ga je treba preživeti z zabavo. Ne pozabite, da obdržite sebe, svoja oblačila in vse predmete, ki jih nameravate uporabljati čisto in brez znoja in umazanije, tako da bo plavanje lahko prijetna izkušnja tako zase kot za vse druge.
Pogosto Zastavljena Vprašanja
- Katere higienske prakse je treba upoštevati med sezono kopalk, da ohranimo čistočo kože in kopalke?
- Vadbe vključujejo tuširanje pred in po plavanju, pranje kopalk po vsaki uporabi, izogibanje sedenju v mokrih kopalkah za daljše obdobje in ustrezno nanašanje kreme za sončenje.
