Sida loo dareemo Kalsoonida Dabaasha

Xilliga dabaasha ayaa na saaran. Waxaa la joogaa xilligii cimilada diiran iyo xafladaha balliga agtiisa. Ma jiro waqti kafiican oo aad u muuqato mid cajiib ah oo aad dareemayso sida ugu fiican.

Dadbadan, waa waqtigooda ugu xiisaha badan sanadka - waana waqti firaaqeysashada iyo qorraxda. Hadana dumarka badankood, waa waqtiga sanadka kalsooni darrada ay ku qabaan inay ku daboolaan labbiska suuliga ee ay xiran yihiin funaanado duugoobay.

Haweenku waxay si gaar ah caan ugu yihiin inay u oggolaadaan ka-hadalka-xun inay ka horjoogsadaan inay ka qaybgalaan isu-imaatinnada xagaaga ee xiisaha leh. Laakiin waa maxay sababta?

Jawaabtu waa amni darrada jirka. Amni darridaan ayaa waxay ka muuqataa tirada sawirada la sawiray ee lagu dhajiyay baraha bulshada.

Mar dambe ma wadaagi doonno sawirada saxda ah ee sida aan u ekaaneyno laakiin bedelkeeda waxaan isticmaalnaa miirayaasha sifiican u dhisan si aan uga dhigno kuwa aad u wanaagsan. Dumar ahaan, annagu waxaan nahay dhalleeceeyayaasheena ugu xun marka ay timaado jirkeena.

Meel kasta oo aad tagtid, waxaad ka maqashaa BMI, oo ah muuqaalka jirka. BMI-gaaga ayaa go'aan ka gaaraya khatarahaaga caafimaad, baahiyaha cuntada, waxayna xitaa kaa caawineysaa go'aaminta qiimaha caymiska noloshaada. Dadka qaarkiis, BMI waxay u noqon kartaa xasuusin joogto ah inay miisaankoodu culus yahay oo qaabkoodu aan wanaagsaneyn.

Ka cabsiga xukunka dadka kale iyo isbarbardhiga naftaada kuwa aad ugu magacdaray qof iska dhiga, xariif, ama yeelashada BMI hoose waxay yareyn doontaa kalsoonida jirkaaga.

Waxaan ka eegi karnaa sawirrada joornaalada iyo dhammaan warbaahinta bulshada waxaanna arki karnaa sida dunidu u aragto inay haweenku u muuqdaan - quruxsan, yar yar yihiin, iyo maqaar maqaar leh.

Markii aan sidan isu arag, taas waxaan dareemaynaa baahida loo qabo inaan isku dayno inaan wax ka beddelno muuqaalkeenna si aan uga dhigno kuwa kale inay noo arkaan kuwa soo jiidasho leh. Si kastaba ha noqotee, horay ayaad u qurux badnayd!

Xusuusnow in dareenka raaxada ee loo yaqaan 'BIKIN' ay kuxirantahay, marka hore, ee ha ku xirneyn muuqaalka iyo jirdhiska naag, laakiin waxay ku jirtaa kalsoonida gudaha, ee quruxdeeda. Haddii aad ka mid tahay haweenkan, markaa maqaalkan adiga ayaa iska leh. Waxaan ku tusi doonaa qaabab fudud oo aad ku kalsoon tahay kalsooni badan oo ku saabsan bikini.

Halkan waxaa ku yaal talo bixinno dhowr ah oo loogu talagalay dareenka iyo mashruuca kalsoonida ee dharkaaga dabbaasha xagaaga.

U dukaameyso 'Fit fit right'

Kalsoonida lagu qabo dharka dabbaasha ayaa laga yaabaa inay wax badan la yeelato iyadoo aan la labbisan dharka ugu habboon ee lagu qubeysto ee noocaaga ah.

Haddii aad gashato cabbir dheeri ah ama mid yar oo xajmi ah, helitaanka taam ahaanta kuugu habboon ee xoogga saarta hantidaada ugu fiican ayaa kaa caawin doonta inaad kalsooni ka hesho muuqaalkaaga.

Qiyaasta cabirkaaga, waxaa jira xulashooyin la tixgalinayo oo ay ku jiraan qaabka, midabka, iyo qaabka. Iyada oo xulashooyin fara badan, ay muhiim tahay in la tixgeliyo waxa kaa dhigayaa qof qurux badan.

Xiro dhar qubeys oo xariifiya astaamahaaga ugu fiican haddii aad dooratid midab ka soo bixinaya indhahaaga ama go 'kor u qaadaya ama tumaya. Xulashooyinkaan yaryar waxay kuxiran doonaan wado dheer si loo wanaajiyo kalsoonidaada xagaagan.

Ogow qaabka jirkaaga ka hor intaadan u adeegin dabaasha ugu fiican. Tani waxay kaa caawin doontaa inay kugu hagaan doorashadaada biibiile, hal qayb, ama goonnada dabaasha.

Ogow heerkaaga raaxada. Haddii aad dareento inay tahay mid muuqaal badan oo qatar ah, raadi mid leh dhar yar oo dheeraad ah. Ha iibsan bokiskaas yar ee quruxda badan haddii aad dareemayso inaad is-dareento oo aan raaxo lahayn.

Raadi Daboolka Isku aadinta

Xeebta xeebta iyo dharka barkadu kuma koobna oo keliya dharka dabbaasha, laakiin muuqaal guud oo ay ku jiraan daboolida moodada ah iyo kabaha saxda ah.

Waxaa jira boqolaal habab iyo midabo loogu talagalay daboolida. Fursado ayaad durba ku haysataa shay ardaaga oo loo isticmaali karo daboolin.

Qaybta ugu fiican ayaa ah in haddii aad horeba ugu kalsoon tahay xidhashada qolkaaga kabadhada siyaabo kale, markaa waxaad dareemi doontaa qurux iyo kalsooni inaad gashato dharkaaga qubayska.

Dukaamada xeebta waxay leeyihiin xirmooyin daboolan oo leh qaabab iyo xulasho midab leh. Sida wax kasta, madow waa midab dhalaalaya, laakiin caajis ah.

U oggolow shakhsiyaddaada iyo kalsoonidaada inay ku dhex iftiimiyaan wax kasta oo aad doorato inaad gashato

Qalabka lagu daro: Saaxiibka gabadha ugu fiican

Sida kooxda oo dhan, marin u heliddu waxay sameyn kartaa ama jebin kartaa muuqaalka aad u socoto. Kabaha cute ah waxay cagahaaga siinayaan kalsoonida aad ugu baahan tahay inaad alaabtaada ku duubtid madaxaaga oo meel sarreeya. Ku dar boorso xeebeed oo casri ah si aad u dhammeyso muuqaalkaaga.

Qurxinta lagama maarmaanka uma ahan xeebta ama barkadda dabbaasha ee aad u socotid, laakiin hilqado yar-yar ayaa ammaaneyn kara qaabkaaga.

Ku dar koofiyad caws iyo laba nooc oo dheddig ah oo shaatiyo ah. Si ka sii wanaagsan weli, qaab timo la yaab leh ayaa yaabab ku sameeya sharafta gabadha. Sidee ku saabsan ku darista koofiyadaha jilicsan ama hirarka xeebta dheer?

Xiro qalabkaaga ugu wanaagsan, ugu xiisaha badan xafladda. Maskaxda ku hay in haddii aad qorsheyneyso dabaasha, waxaa laga yaabaa inaadan rabin inaad xirato waxyaabo kale oo aan qoyanayn.

Oh, hana iloobin mascaraka. Biyo-la-aanku waa muhiim haddii aadan dooneynin inaad ka soo baxdid biyaha adigoo u eg kubada dib-orda.

Qorsheyso Iibsashadaada

Ha ku degdegin iibsashada dabaasha dabbaasha. Waxaad u baahan tahay inaad isku daydo qaabab kala duwan si aad u qiimeyso heerkaaga raaxada una habboon. U tixgeli sida iibsashada dharkaaga dharka 'prom'.

Waqti ayey qaadataa in la helo dharka ku habboon dabbaasha oo noqon doonta dharka labiska ee xagaagaaga. Haa ma degdegi karo kaamil!

Warshadaha dabbaasha waxay u leeyihiin wax qof walba ah. Gawaarida gaagaaban, gaaban, maqaarka, ama qalalan - midka saxda ah ayaa ku sugaya.

Cunto Fadhi ah

Meel ku dhow Maalinta Sannadka Cusub, ku dhawaad ​​dumar kasta oo adduunka ah waxay bilaabaan inay fiirsadaan shaashadda iyo dhamaadka gadaal iyagoo leh dareen murugo leh.

Haweenku waxay naftooda u qaadaan ballanqaad qaab go'aan qaadasho ah si ay u waayaan culeyska ka hor xilliga dabbaasha. Laakiin, lama huraan, badidoodu waxay jebiyaan ballantoodii saddex toddobaad gudahood.

Waxaad u baahan tahay inaad tan maqasho. Waa caadi in miisaankiisu culus yahay oo aad gashato dharka lagu qubeysto. Miisaankaagu maahan waxa ku soo jiidasho kuu leh; waa kalsoonidaada iyo sida aad u xirxirto.

Ha fahmin waxa aan halkan ku leeyahay. Waxaad dooneysaa inaad haysato qaab nololeed caafimaad leh, laakiin cunista cunnada ah inaad lumiso xoogaa rodol ah adiga oo rajeynaya inaad sifiican uga muuqato xafladda uma fiicna inaad naftaada xumaan kahesho hadafkaaga.

Ha ku cunin cunto gaajo dhakhso leh halkaas oo lagula taliyo cunista kaliya laamaha iyo berry. Bedelkeed, samee qaab nololeed caafimaad leh oo ay ka mid yihiin jimicsi iyo isu dheelitirnaan xagga nafaqada.

Qayb ka mid ah dareenka kalsoonida ee qubayska maydhashada ayaa la dareemaa caafimaad ahaan jir ahaan iyo rajo wanaagsan.

Qofna dan kamalaha

Adiga keliya ayaa ah oo wax weyn ka qabanaya bowdyahaaga adag iyo gacmaha jilicsan. Mowjaduhu way sii socon doonaan ciidda, iyadoon loo eegayn inaad ku qanacsan tahay inaad gashato dharka dabaasha sannadkan.

Xafladda ma dhamaan doonto sababta oo ah maqaarkaagu waa mid cadaan leh oo aan lahayn wax calaamado ah oo tarankaaga ah isla markaana aad ka baqaysid waxa dadku oran doonaan. Maxay dadka kale ugu oggolaanayaan inay awood badan ku yeeshaan farxaddaada?

Dib ugulaabso gacanta, kuna beddel diidmadaada “Kawaran haddii leh “yaa danaynaya!”

Dhageyso, gabadho, xeebta lama tagi doono hadaad ka muuqato jawaan baradho ah. Xiro waxa kugu dareensiinaya sida xiddig-dhagax, oo si qarsoodi ah u gasho!

Robyn Flint, CompareLifeInsurance.com

Robyn Flint wuxuu u qorayaa isbarbardhiga caymiska nolosha iyo goobta waxbarashada, Barbar dhigLifeInsurance.com. Waxay leedahay MS qeybta latalinta caafimaadka maskaxda. Iyadu waa gabadh da 'weyn oo lagu daray oo maalin kasta ka shaqeysa sidii ay u lahaan lahayd muuqaal wanaagsan oo jirka ah.
 

Su'aalaha Badanaa La Isweydiiyo

Tamaalo noocee ah ayaa kaa caawin kara kor u qaadida kalsoonida inta ay xirayaan dabaasha, iyadoon loo eegayn nooca jirka?

Istaraatiijiyadaha waxaa ka mid ah doorashada dabaasha ee qaabka jidhkaaga, adoo diiradda saaraya jirka wanaag, xirashada waxyaabaha ku saabsan qaabka, iyo ku celcelinta is-jecel iyo aqbalaadda.