Tilmaamo Ku Saabsan Sida Loo Noqdo Nooceeda Dabaasha Ee Xirfadleyda Ah

Inta badan dadka fikradaha jahwareerka marka ay timaado muuqaal muujinta ah, gaar ahaan qaabeynta dharka dabbaasha, shaqo ahaan. Waxay u qaadanayaan in waxaas oo dhami ay u baahan tahay inay yeeshaan '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' quruxsan ', iyo' kolom 'akoonkoodii bangiga ayaa lagu xisaabiyaa xaddiga 6 tirooyin iyo wixii ka sareeya.

Laakiin tani maahan kiiska. Inta ugu badan dharka dharka lagu xidho iyo moodellada bikini waxay shaqeeyaan jidkooda. Marka, haddii aad raadineyso talooyin ku saabsan sida loo noqdo bikini ama moodalka dabaasha, ka dibna u aqri sida aan kugu daboolay maqaalkan.

8 Talooyin ku saabsan sida loo noqdo moodalka bikini

# 1. Joogso oo joogteena qaab nololeed caafimaad leh

Haddii aad tahay qaab-cabbir-xajmiga ah ee loo yaqaan 'bikini' ama moodel penite ah, waa inaad taam noqotaa oo aad joogteeysaa qaab nololeed caafimaad leh. Waa inaad hubisaa in jirkaaga uusan u dhigin isbeddelka inta udhaxeysa 2-da cabbir. Hoos waxaa ku yaal dhowr waxyaabood oo aad ku sameyn karto sidii nooc ka mid ah nooca Bikininininininininini inuu ku habboon yahay oo aad joogteeyo qaab nololeed caafimaad leh:

• Ku samee jimicsiga jimicsiga jirka jimicsiga Waxaan kugula talinayaa inaad shaqaaleysiiso ama la tashato qaab tababare jimicsi
• Cun caafimaad. Tixgeli inaad ku cun Khudaarta iyo miraha iyo cuntooyinka la safeeyey. Caarada gunnada; Markasta oo aad sheegto waxyaabaha sokow wax sokow, oo had iyo jeer lagu dhawaaqo shukulaatada mugdiga ah. Shukulaatada mugdiga ah waxaa lagu buuxiyaa nafaqooyin, waxaa ku jira antioxidant, oo dhaqso u qancisa damaca sonkorta qofka
• Biyo saar. Cab cabitaanno badan oo caafimaad ah si jirkaaga iyo maqaarkaaga maqaarkaaga ku hayo 24/7. Si aad u sii nagashid nafaqada nafaqada leh, ku talinaya inaad ku qaadato biyo, yogurt, ruxruxida borotiinka ah, iyo maraqa roonesome

# 2. Ka hadal heshiiska qaabeynta

Kula hadla warshadaha moodelka. Tani waa tallaabo muhiim ah oo ay tahay in loo qaado si dhab ah haddii aad noqonayso moodel dabaal ah oo guul leh iyo gaar ahaan nooca loo yaqaan 'bikini'. Ogow waxa ay tahay in warshadaha qaabeynta ay raadinayaan iyo sida ay u shaqeyso.

Soo hel si aad u ogaato xirfadaha si wanaagsan kuugu meelayn doona adiga oo ka faa iidaysata. Waxaad ku noqon kartaa mid ka sii wada sheekaysashada warshadaha qaabeynta adoo adeegsanaya baloogyada, maqaallada, buugaagta, iyo joornaalada ku saabsan moodel ku qoran ee lagu qoray dadka sumcad leh iyo kuwa wax qora. Tixgeli inaad hubiso kanaallada YouTube-ka ee u heellan in lagu habeeyo waxyaabaha ku jira.

# 3. Isku qor fasalka qaabeynta

Si loo nadiifiyo xirfadahaaga, kor u qaad kalsoonidaada, oo aad u hesho faham badan oo ku saabsan warshadaha moodel, fadlan tixgeli iska diiwaangelinta qaabeynta nooca nooca .

# 4. Qaado tiro badan oo sawirro ah, ha daabaceen oo ku ururiyaan boorsooyin

Iyada oo ah nooca bikini, 90% waqtiga, waxaa kugu hareereysan doona sawir qaadayaasha iyo kaamirooyinka. Marka, waxay ku caawin doontaa haddii aad bilawday inaad calantaa hab-nololeedkan adoo sawirro badan qaadanaya. Saaxiibkaaga ama sawir qaade xirfadle ah ka qaad sawirradaada dharka kaladuwan iyo asalka kala duwan. Hubso inaad sidoo kale haysatid sawirro aad u dhow oo aan qurxin. Tani waxay gacan ka geysaneysaa suuqa galka dabiiciga ah.

Hayso qaar ka mid ah sawirrada aad ugu jeceshahay oo lagu daabacay 8x10 cabbir. Iyaga ku soo ururi faylalka faylalka ah, oo had iyo jeer soo qaado faylalkan mar kasta oo aad u baxdo moodel moodel ama markaad la kulanto wakaaladaha moodelka.

# 5. Goob ka mid ah

Sida ugu fiican ee aad u go'aamiso sida ay ugu guuleysteen in shaqadaadu ku habboon tahay 'Bodsinistra Model Model' ay noqon doonto. Marka, qaado dadaallada oo wejigaaga ka dhig mid aad u ogaato xiriirinta. Waad sameyn kartaa tan;

• Jadwalka jadwalka iyo ka qeybgalka ballamaha leh wakaaladaha moodalka
• Imaatinka qaabeynta iyo dhacdooyinka moodada
• Is barata naftaada milkiilayaasha bakhaarka tafaariiqda ee dabbaasha (waxay ogaan karaan qof yaqaan qof yaqaan!)

# 6. Ka faa iidayso barnaamijyada warbaahinta bulshada

ka faa'iideyso barnaamijyada warbaahinta bulshada si ay u koraan xirfadahaaga naqshadeynta ee bikini. Si firfircoon ugu dhaji sawiradaada barnaamijyadan oo ku dar qoraal gacmeed.

# 7. Si firfircoon u raadi qaabeynta shaqooyinka moodeelka ama gigs

Naftaada geli suuqa oo si firfircoon u raadi qaabeynta shaqooyinka ama gigs. Si kasta oo ay u tahay cabirka shaqada, iskuday oo u samee sidii xirfadle.

Waxa kale oo aad ku bilaaban kartaa khadka tooska ah ee khadka tooska ah ee internetka oo ah waxaadna ku dhejisaa boorsadaada kuna dheji boorsooyinka fog, iyadoon loo eegayn goobtaada dhabta ah.

# 8. Jimicso Samir xitaa markii UNCWOR 'ay u muuqato mid si xun u soconaya

Maalin kasta in ka badan 100 gabdhood ayaa doorta in ay ku raacaan qaabeynta dhar naagood oo aad u gaaban ee shaqadooda. Marka, keligaa ma noqon doontid. Oo sababtoo ah waxaad haysataa weji qurux badan oo jir ahaan u dhinta micnaheedu maahan inaad si otomaatig ah u noqon doonto nooc ka mid ah moodalka dhar naagood oo aad u gaaban.

Xusuusnow go'aankaaga, dulqaadashadaada, samirkaaga, iyo sida aad ula xiriirto dadka kale waxay si weyn u go'aaminayaan haddii aad tahay tusaale guul leh iyo in kale. Marka, samir samir ayaa dhagra dhar naagood oo aad u gaaban marka 'orodway' ay si xun u kacdo oo xusuuso 'nolosha waa showga nasashada, oo duniduna waa jidkaaga.

Sida loo noqdo moodalka dabaasha

Mid ka mid ah inuu noqdo dharka lagu guuleysto ama moodalka dhar naagood oo aad u gaaban, waa inuu yahay mid la doonayo; Joogso oo joogteey qaab nololeed caafimaad leh, ka wada sheekeyso warshadaha moodel, qaado inaad iska diiwaangeliso nabarro, daabac oo ku aruurinta sida loo farsameeyo oo ka faa iideysta barnaamijyada warbaahinta bulshada. Qofku sidoo kale waa inuu si firfircoon u raadsadaa qaabeynta gigs ama shaqooyin iyo, ugu muhiimsan, jimicsi samir iyo adkeysi xitaa markay adkaato.

Su'aalaha Badanaa La Isweydiiyo

Suuragal ma tahay in gabadh caadi ah ay noqoto moodalka bikini?

Gabadhu waxay noqon kartaa mid si fudud u noqon kara nooc xirfadle ah oo bikini ah haddii ay raacdo qawaaniin gaar ah. Waa lagama maarmaan in lala socdo caafimaadkaaga iyo jaantuskaaga oo aad waxbadan u bartay tan.

Waa maxay hay'adaha muhiimka ah ee hay'adaha ugu weyn ee loo raadinayo qaab dabaasha xirfadle ah?

Hay'adaha sida caadiga ah waxay u arkaan moodooyinka dabbaasha iyagoo wata jiritaan kalsooni ah, jidh taam ah iyo tonized, iyo awooda lagu soo bandhigi karo dharka wax ku oolka ah. ▪ kala duwanaanshaha soo bandhigida iyo wajiga muujinta, oo ay weheliso dabeecad xirfadeed iyo anshax shaqo oo wanaagsan, sidoo kale waa muhiim. Awoodda lagu xiri karo kaamirada oo loo gudbiyo niyadda la doonayo ama mowduuca khadka dabbaasha waa muhiim.