Vidokezo rahisi vya Usafi Mzuri Wakati wa Msimu wa Kuogelea

Msimu wa kuogelea kamwe haifai kuwa wakati ambapo watu wanapaswa kuwa na wasiwasi juu ya ugonjwa. Walakini, magonjwa ni rahisi kupata wakati wa sehemu ya joto ya mwaka kama ilivyo wakati wa baridi. Kushiriki maziwa na mabwawa ya kuogelea ambayo yangeweza kuwa na bakteria kutoka kwa wengine wanaoweza kuogelea kunaweza kuleta shida kwa kila mtu kwenye maji.

Kuna njia kadhaa za kuzuia magonjwa wakati wa jua. Kwanza kabisa ni mazoezi ya usafi mzuri wa kuogelea juu ya mwili na mavazi, itakuwa kwa mavazi yako ya ushindani au tu kuweka vipande vyako vya kuogelea vya kibinafsi kutoka kwa uchafu.

Kukaa na afya katika kuogelea

Kufanya mazoezi ya usafi wakati wowote wa mwaka ni sehemu muhimu ya kukaa na afya. Wakati wa msimu wa baridi na homa tunajua kujiweka na maji na kutumia mbinu nzuri za kuosha mikono. Kwa kweli, wakati msimu wa baridi na homa umekuwa kumbukumbu fupi ya kuishi bado lazima tujifanyie usafi mzuri, pamoja na kuvaa tampons za kuogelea inapohitajika. Hasa inapofika wakati wa kuingilia kwenye swimsuit mpya au bikini.

Usafi mzuri ni nini kwa kuogelea?

Kuna mengi zaidi ya kufanya mazoezi ya usafi mzuri wa kuogelea kuliko kuosha mikono tu, kunyoa nywele na meno ya kung'aa. Kuhakikisha maeneo ya mwili ambayo huingia kwenye nguo nzuri za kuosha ni safi na kutunzwa vizuri ni ya umuhimu mkubwa wakati wa miezi ya msimu wa joto na majira ya joto.

Jasho, nywele zilizopotoka, uchafu na hata mambo maridadi yanaweza kukwama kwa swichi mpya ya chapa. Yote hayo ya jasho na jambo la nje inaweza kutengeneza hali nzuri kwa bakteria kukua ambayo inaweza kukufanya iwe mgonjwa au wengine karibu na wewe kuwa mgonjwa. Kufanya mazoezi ya usafi mzuri itasaidia kupunguza bakteria nyingi kutokana na kupata nafasi ya kukua kuanzia.

Tabia bora ni rahisi

Tabia bora ni rahisi kama kunawa mikono. Daima kumbuka kuoga vizuri, kuosha kila sehemu ya mwili vizuri. Kuzingatia kwa karibu folda na ngozi yoyote ambayo hutoa jasho haraka. Baada ya kuoga, kausha mwili wako kabisa.

Osha nguo kabla ya kuzivaa!

Wakati wa kuweka mavazi mpya ni muhimu kukumbuka kuwa inapaswa kuoshwa na wewe kabla ya kuivaa kwa mara ya kwanza. Hasa vitu ambavyo hushughulikia maeneo yetu ya kibinafsi kama vazi la chini, swimsuits na bikinis. Sababu ya kuosha nguo mpya kabla ya kuvivaa ni kwa sababu watu wengi hujaribu mavazi kwenye duka, kuamua kuto kununua bidhaa kisha kuirudisha kwenye hanger ili mtu mwingine anunue baadaye.

Usisahau kujiepuka kutumia lotion au poda wakati umevaa nguo za kuogelea kwa sababu zinaweza kusababisha stain kuunda mapema kwenye vifungu vipya vya mavazi. Epuka nyuso mbaya ambazo zinaweza kubomoa au kuharibu nguo mpya au vyenye bakteria iliyoachwa kutoka kwa wengine.

Kumbuka kufanya bikini safisha na nguo zako zote baada ya kila kuvaa, ukizingatia maagizo kwenye lebo. Njia nyingine nzuri ya kuzuia ugonjwa ni rahisi kama kuvaa nguo za chini ya suti ya kuoga au bikini ambayo ni nyembamba na inayoweza kupumua lakini husaidia kutoa kinga ya ziada kutoka kwa bakteria.

Vipeperushi vya usafi wa kuogelea vinaweza kukuhakikishia hali mpya kama asili iwezekanavyo. Ingizo ni muhimu wakati unapanga kukaa katika kuogelea kwa muda mrefu.

Tabia kuu na ya kipekee ya mjengo ni usalama wao kabisa kwa afya ya wanawake. Inafaa kwa matumizi ya kila siku, pedi hizi bila shaka ni njia rahisi lakini ya asili kupata safi.

Usafi wa msimu wa kuogelea

Kufanya mazoezi ya usafi mzuri kwa kuogelea kwa mwili na kila kitu kinachokuja kuwasiliana na njia bora ya kukwepa shida zozote za kiafya wakati ambao zinapaswa kutumiwa kufurahiya. Kumbuka kujiweka mwenyewe, nguo zako na vitu vyote unavyokusudia kutumia safi na huru ya jasho na uchafu ili kuogelea iweze kuwa uzoefu mzuri kwako mwenyewe na kwa kila mtu mwingine.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

Je! Ni mazoea gani ya usafi yanapaswa kufuatwa wakati wa msimu wa kuogelea ili kudumisha ngozi na usafi wa nguo?

Mazoea ni pamoja na kuoga kabla na baada ya kuogelea, kuosha kuogelea baada ya kila matumizi, epuka kukaa kwenye nguo za mvua kwa muda mrefu, na kutumia jua ipasavyo.