நீச்சலுடை ஒன்றில் நம்பிக்கையுடன் இருப்பது எப்படி
நீச்சலுடை பருவம் நம்மீது உள்ளது. வெப்பமான வானிலை மற்றும் குளத்தின் விருந்துகளுக்கான நேரம் இது. ஆச்சரியமாக இருப்பதற்கும், உங்கள் சிறந்ததை உணருவதற்கும் சிறந்த நேரம் எதுவுமில்லை.
பலருக்கு, இது ஆண்டின் அவர்களுக்கு மிகவும் பிடித்த நேரம் - விடுமுறைகள் மற்றும் சூரியனை ஊறவைக்கும் நேரம். ஆயினும்கூட, பல பெண்களுக்கு, தன்னம்பிக்கை இல்லாததால், அவர்கள் குளிக்கும் வழக்குகளை மறைந்த பழைய சட்டைகளுடன் மூடிமறைக்கிறார்கள்.
எதிர்மறையான சுய-பேச்சு வேடிக்கையான கோடைக்கால சந்திப்புகளில் ஈடுபடுவதைத் தடுக்க பெண்கள் குறிப்பாக பிரபலமானவர்கள். ஆனால் ஏன்?
உடல் உருவ பாதுகாப்பின்மை என்பது பதில். இந்த பாதுகாப்பற்ற தன்மைகள் சமூக ஊடகங்களில் வெளியிடப்படும் வடிகட்டப்பட்ட படங்களின் எண்ணிக்கையில் தெளிவாகத் தெரிகிறது.
நாம் எப்படி இருக்கிறோம் என்பதற்கான துல்லியமான படங்களை இனி பகிர்ந்து கொள்ள மாட்டோம், மாறாக நம்மை விட அழகாக தோற்றமளிக்க அழகான வடிப்பான்களைப் பயன்படுத்துகிறோம். பெண்கள் என்ற வகையில், நம் உடலுக்கு வரும்போது நம்முடைய சொந்த மோசமான விமர்சகர்கள்.
நீங்கள் செல்லும் எல்லா இடங்களிலும், பி.எம்.ஐ, பாடி மாஸ் இன்டெக்ஸ் பற்றி கேள்விப்படுகிறீர்கள். உங்கள் பி.எம்.ஐ உங்கள் உடல்நல அபாயங்கள், உணவுத் தேவைகளை தீர்மானிக்கிறது, மேலும் இது உங்கள் ஆயுள் காப்பீட்டின் விலையை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. சிலருக்கு, பி.எம்.ஐ அவர்கள் அதிக எடை மற்றும் வடிவத்திற்கு அப்பாற்பட்டவர்கள் என்பதை ஒரு நிலையான நினைவூட்டலாக இருக்கலாம்.
மற்றவர்களிடமிருந்து வரும் தீர்ப்புக்கு பயந்து, உங்களை அழகாக, புத்திசாலித்தனமாக அல்லது குறைந்த பி.எம்.ஐ என அடையாளப்படுத்தியவர்களுடன் உங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்ப்பது உங்கள் உடல் நம்பிக்கையைத் தூண்டும்.
நாம் பத்திரிகைகளிலும் சமூக ஊடகங்களிலும் உள்ள படங்களை பார்க்கலாம் மற்றும் பெண்கள் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று உலகம் கருதுகிறது - அழகான, இளம் மற்றும் ஒல்லியான.
நாம் நம்மை அப்படி பார்க்காதபோது, மற்றவர்கள் நம்மை கவர்ச்சிகரமானவர்களாக பார்க்கும்படி நம் தோற்றத்தை மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியத்தை நாங்கள் உணர்கிறோம். இருப்பினும், நீங்கள் ஏற்கனவே அழகாக இருக்கிறீர்கள்!
ஒரு பிகினியில் ஆறுதல் உணர்வு என்பது முதலில், ஒரு பெண்ணின் தோற்றம் மற்றும் உடலமைப்பைப் பொறுத்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அவளுடைய உள் தன்னம்பிக்கையில், அவளுடைய அழகில். நீங்கள் இந்த பெண்களில் ஒருவராக இருந்தால், இந்த கட்டுரை உங்களுக்கானது. பிகினியில் அதிக நம்பிக்கையுடன் உணர எளிதான வழிகளை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம்.
நீங்கள் இன்னும் கேள்வியைக் கேட்கிறீர்கள் என்றால் - ஒரு பிகினியில் எப்படி நம்பிக்கையுடன் இருப்பது, நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம்!இந்த பருவத்தில் உங்கள் கோடைகால நீச்சலுடைகளில் நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்தவும் வெளிப்படுத்தவும் சில குறிப்புகள் இங்கே.
சரியான பொருத்தத்திற்காக ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்
நீச்சலுடைகளில் நம்பிக்கை இல்லாததால், உங்கள் உடல் வகைக்கு மிகவும் புகழ்ச்சி தரும் குளியல் உடையை அணியாமல் இருப்பதற்கு நிறைய தொடர்பு இருக்கலாம்.
நீங்கள் பிளஸ் சைஸ் அல்லது பெட்டிட் அணிந்திருந்தாலும், உங்கள் சிறந்த சொத்துக்களை வலியுறுத்தும் மிகவும் புகழ்பெற்ற பொருத்தத்தைக் கண்டறிவது உங்கள் தோற்றத்தில் நம்பிக்கையைப் பெற உதவும்.
உங்கள் அளவு எதுவாக இருந்தாலும், நடை, நிறம் மற்றும் வடிவம் உள்ளிட்டவற்றைக் கருத்தில் கொள்ள தேர்வுகள் உள்ளன. பல தேர்வுகளுடன், உங்களை அழகாக உணரவைப்பது முக்கியம்.
உங்கள் கண்களை வெளிப்படுத்தும் வண்ணத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதா அல்லது தூக்கி எறிந்துவிடுகிறதா என்பதை உங்கள் சிறந்த அம்சங்களை வெளிப்படுத்தும் ஒரு குளியல் உடையை அணியுங்கள். இந்த சிறிய தேர்வுகள் இந்த கோடையில் உங்கள் சுயமரியாதையை மேம்படுத்த நீண்ட தூரம் செல்லும்.
சிறந்த நீச்சலுடைக்கு ஷாப்பிங் செய்வதற்கு முன்பு உங்கள் உடல் வடிவத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் விருப்பமான பிகினி, ஒரு துண்டு அல்லது நீச்சல் பாவாடையுடன் உங்களுக்கு வழிகாட்ட உதவும்.
உங்கள் ஆறுதல் அளவை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது மிகவும் வெளிப்படையானது மற்றும் ஆபத்தானது என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், இன்னும் கொஞ்சம் துணி கொண்ட ஒன்றைக் கண்டறியவும். நீங்கள் சுய உணர்வு மற்றும் சங்கடமாக உணரப் போகிறீர்கள் என்றால் அந்த அழகான சிறிய பிகினியை வாங்க வேண்டாம்.
பொருந்தும் கவர்-அப் கண்டுபிடிக்கவும்
கடற்கரை மற்றும் பூல் உடையில் நீச்சலுடைகள் மட்டும் இல்லை, ஆனால் ஒட்டுமொத்த தோற்றம் நாகரீகமான கவர்-அப்கள் மற்றும் சரியான பாதணிகளை உள்ளடக்கியது.
கவர்-அப்களுக்கு நூற்றுக்கணக்கான பாணிகள் மற்றும் வண்ணங்கள் உள்ளன. உங்கள் மறைவில் ஏற்கனவே ஏதேனும் ஒன்றை வைத்திருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன, அவை மூடிமறைக்க பயன்படுத்தப்படலாம்.
சிறந்த அம்சம் என்னவென்றால், உங்கள் மறைவைப் புதையலை வேறு வழிகளில் அணிவதில் நீங்கள் ஏற்கனவே நம்பிக்கையுடன் இருந்தால், உங்கள் குளியல் உடைக்கு மேல் அதை அணிந்துகொள்வதில் அழகாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பீர்கள்.
கடற்கரை கடைகளில் பாணி மற்றும் வண்ண தேர்வுகளுடன் கவர்-அப்கள் ஏராளமாக உள்ளன. எதையும் போல, கருப்பு ஒரு மெலிதான நிறம், ஆனால் சலிப்பு.
நீங்கள் அணிய விரும்பும் எந்த அட்டையிலும் உங்கள் ஆளுமையும் நம்பிக்கையும் பிரகாசிக்கட்டும்!
பாகங்கள்: பெண்ணின் சிறந்த நண்பர்
எந்தவொரு அலங்காரத்தையும் போலவே, அணுகல் நீங்கள் விரும்பும் தோற்றத்தை உருவாக்கலாம் அல்லது உடைக்கலாம். அழகான செருப்புகள் உங்கள் கால்களை உங்கள் தலையை உயரமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டிய நம்பிக்கையைத் தரும். உங்கள் தோற்றத்தை முடிக்க ஒரு நவநாகரீக கடற்கரை பையைச் சேர்க்கவும்.
நீங்கள் செல்லும் கடற்கரை அல்லது பூல் தோற்றத்திற்கு நகைகள் தேவையில்லை, ஆனால் சிறிய காதணிகள் உங்கள் பாணியைப் பாராட்டலாம்.
ஒரு வைக்கோல் தொப்பி மற்றும் ஒரு கவர்ச்சியான ஜோடி நிழல்களைச் சேர்க்கவும். இன்னும் சிறப்பாக, ஒரு அற்புதமான ஹேர் ஸ்டைல் ஒரு பெண்ணின் சுயமரியாதைக்கு அதிசயங்களை அளிக்கிறது. மென்மையான ஜடை அல்லது நீண்ட கடற்கரை அலைகளைச் சேர்ப்பது எப்படி?
விருந்துக்கு உங்களது சிறந்த, மிகவும் அபிமான பாகங்கள் அணியுங்கள். நீங்கள் நீச்சல் அடிக்க திட்டமிட்டால், ஈரமாக இருக்கக்கூடாது என்று நீங்கள் அணிய விரும்பவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
ஓ, மற்றும் கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை மறக்க வேண்டாம். ஒரு கால்பந்து ஓடுவதைப் போல தோற்றமளிக்கும் நீரிலிருந்து வெளியே வர விரும்பாவிட்டால் நீர்ப்புகா அவசியம்.
உங்கள் வாங்கலைத் திட்டமிடுங்கள்
நீச்சலுடை வாங்குவதன் மூலம் அவசரப்பட வேண்டாம். உங்கள் ஆறுதல் நிலை மற்றும் பொருத்தத்தை மதிப்பிடுவதற்கு நீங்கள் வெவ்வேறு பாணிகளில் முயற்சிக்க வேண்டும். உங்கள் இசைவிருந்து ஆடையை வாங்குவது போல் கருதுங்கள்.
உங்கள் கோடைகாலத்தின் பேஷன்-உடைகள் மையமாக இருக்கும் சரியான நீச்சலுடை கண்டுபிடிக்க நேரம் எடுக்கும். யா முழுமையடைய முடியாது!
நீச்சலுடை தொழில் அனைவருக்கும் ஏதோவொன்றைக் கொண்டுள்ளது. உயரமான, குறுகிய, ஒல்லியான அல்லது பஞ்சுபோன்ற - சரியானது உங்களுக்காகக் காத்திருக்கிறது.
ஃபேட் டயட் இல்லை
புத்தாண்டு தினத்தை சுற்றி எங்காவது, உலகில் உள்ள ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது இடுப்பையும் பின்புற முடிவையும் சோகத்தின் குறிப்போடு பார்க்கத் தொடங்குகிறார்கள்.
நீச்சலுடை பருவத்திற்கு முன்பு உடல் எடையை குறைப்பதற்கான தீர்மானங்களின் வடிவத்தில் பெண்கள் தங்களுக்கு வாக்குறுதிகள் அளிக்கிறார்கள். ஆனால், தவிர்க்க முடியாமல், பெரும்பாலானவர்கள் மூன்று வாரங்களுக்குள் தங்கள் வாக்குறுதியை மீறுகிறார்கள்.
இதை நீங்கள் கேட்க வேண்டும். அதிக எடை மற்றும் குளியல் உடை அணிவது பரவாயில்லை. உங்கள் எடை உங்களை கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்றுவதில்லை; இது உங்கள் நம்பிக்கை மற்றும் நீங்கள் அதை எப்படி அணிய வேண்டும்.
நான் இங்கே என்ன சொல்கிறேன் என்று தவறாக புரிந்து கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் பிகினியில் அழகாக இருப்பார் என்ற எதிர்பார்ப்புடன் சில பவுண்டுகளை இழக்க வேண்டும்.
கிளைகள் மற்றும் பெர்ரிகளை மட்டுமே சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படும் விரைவான பட்டினி உணவில் செல்ல வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்தில் சமநிலையை உள்ளடக்கிய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றவும்.
குளிக்கும் உடையில் நம்பிக்கையுடன் இருப்பதன் ஒரு பகுதி உடல் ஆரோக்கியமாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர்கிறது.
யாரும் கண்டுகொள்வதில்லை
உங்கள் தடிமனான தொடைகள் மற்றும் மந்தமான கைகளைப் பற்றி நீங்கள் மட்டுமே பெரிய விஷயங்களைச் செய்கிறீர்கள். இந்த ஆண்டு நீச்சலுடை அணிய தைரியம் உள்ளதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் அலைகள் மணலில் தொடர்ந்து உடைந்து விடும்.
விருந்து முடிவடையாது, ஏனென்றால் உங்கள் தோல் பால் வெள்ளை நிறமாக இருப்பதால், பழுப்பு நிற கோடுகள் எதுவும் இல்லை, மேலும் மக்கள் என்ன சொல்வார்கள் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள். உங்கள் மகிழ்ச்சியின் மீது மற்றவர்களுக்கு ஏன் இவ்வளவு சக்தி இருக்க வேண்டும்?
கட்டுப்பாட்டை திரும்பப் பெற்று, உங்கள் எதிர்மறையை மாற்றவும் “என்றால் என்ன?” யார் கவலைப்படுகிறார்கள்!
கேளுங்கள், பெண்ணே, நீங்கள் ஒரு உருளைக்கிழங்கு சாக்கில் காட்டினால் கடற்கரை வெறிச்சோடாது. நீங்கள் ஒரு ராக்-ஸ்டார் போல உணரக்கூடியவற்றை அணிந்து, அதை நம்பிக்கையுடன் அணியுங்கள்!
ராபின் பிளின்ட் writes for the life insurance comparison and education site, CompareLifeInsurance.com. She has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is an older, plus-sized lady who works daily to have a positive body image.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
- உடல் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், நீச்சலுடை அணியும்போது நம்பிக்கையை அதிகரிக்க என்ன உத்திகள் உதவும்?
- உத்திகள் உங்கள் உடல் வடிவத்தை புகழ்ந்து பேசும் நீச்சலுடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, உடல் நேர்மறையில் கவனம் செலுத்துதல், பாகங்கள் அணிவது அல்லது கூடுதல் பாணிக்கு மூடிமறைப்புகள் மற்றும் சுய-அன்பு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
