ایک swimsuit میں اعتماد محسوس کرنے کا طریقہ
تیراکی کا موسم ہم پر ہے۔ یہ گرم موسم اور پول کے ذریعہ پارٹیوں کا وقت ہے۔ حیرت انگیز دیکھنے اور اپنی بہترین محسوس کرنے کے لئے اس سے بہتر وقت نہیں ہے۔
بہت سے لوگوں کے ل this ، یہ سال کا ان کا پسندیدہ وقت ہے - چھٹیوں اور سورج کو بھگانے کا ایک وقت۔ پھر بھی بہت ساری خواتین کے لئے ، یہ سال کا وہ وقت ہوتا ہے جب خود اعتماد کا فقدان ان کے غسل خانے کو دھندلا ہوا پرانی ٹی شرٹس سے ڈھانپ دیتا ہے۔
خواتین خاص طور پر منفی خود بات کرنے کی وجہ سے مشہور ہیں جو انہیں گرمیوں میں تفریحی تفریح میں شامل ہونے سے روکتے ہیں۔ لیکن کیوں؟
اس کا جواب جسمانی نقش عدم تحفظ کو ہے۔ یہ عدم تحفظات سوشل میڈیا پر شائع کی جانے والی فلٹرک تصویروں کی تعداد سے ظاہر ہیں۔
ہم اب اپنی درست تصویروں کا اشتراک نہیں کرتے ہیں کہ ہم کس طرح دکھتے ہیں لیکن اس کے بجائے ہمیں اپنے سے بہتر لگانے کیلئے خوبصورت فلٹرز استعمال کرتے ہیں۔ جب بات ہمارے جسموں کی ہو تو ہم بطور خواتین ہم خود بدترین ناقدین ہیں۔
آپ جہاں بھی جاتے ہیں ، آپ BMI ، باڈی ماس انڈیکس کے بارے میں سنتے ہیں۔ آپ کا BMI آپ کے صحت کے خطرات ، غذائی ضروریات کا تعین کرتا ہے ، اور یہ آپ کی زندگی کی انشورینس کی قیمت کا تعین کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لئے ، BMI ایک مستقل یاد دہانی ہوسکتی ہے کہ وہ زیادہ وزن اور وضع سے باہر ہیں۔
دوسروں سے فیصلے سے ڈرنے اور اپنے آپ کو ان لوگوں سے موازنہ کرنا جس کو آپ خوبصورت ، ذہین ، یا کم BMI کا درجہ دیتے ہیں تو آپ کے جسمانی اعتماد میں اضافہ ہوجائے گا۔
ہم رسالوں اور تمام سوشل میڈیا میں موجود تصویروں کو دیکھ سکتے ہیں اور یہ دیکھ سکتے ہیں کہ دنیا کس طرح سوچتی ہے کہ خواتین کو خوبصورت ، جوان اور پتلی نظر آنا چاہئے۔
جب ہم خود کو اس طرح نہیں دیکھتے ہیں تو ، ہمیں دوسروں کو پرکشش بنانے کے ل simply اپنے ظہور کو تبدیل کرنے کی کوشش کرنے کی ضرورت محسوس ہوتی ہے۔ تاہم ، آپ پہلے ہی خوبصورت ہیں!
یاد رکھیں کہ بیکنی میں راحت کے احساس کا انحصار ہوتا ہے ، سب سے پہلے ، عورت کی ظاہری شکل اور جسم پر نہیں ، بلکہ اس کی خوبصورتی میں اس کے اندرونی خود اعتمادی پر۔ اگر آپ ان خواتین میں سے ایک ہیں ، تو یہ مضمون آپ کے لئے ہے۔ ہم آپ کو بیکنی میں زیادہ اعتماد محسوس کرنے کے آسان طریقے دکھائیں گے۔
اور اگر آپ اب بھی اپنے آپ سے سوال پوچھ رہے ہیں - بیکنی میں اعتماد کیسے محسوس کریں ، تو ہم آپ کو جواب دکھائیں گے!اس موسم میں اپنے موسم گرما کے تیراکی کے لباس میں اعتماد پیدا کرنے اور اعتماد پیش کرنے کے لئے کچھ نکات یہ ہیں۔
دائیں فٹ کی دکان
تیراکی کے لباس میں اعتماد کا فقدان آپ کے جسمانی قسم کے لئے نہایت خوشحال غسل سوٹ نہ پہننے کے ل do بہت کچھ کرسکتا ہے۔
چاہے آپ زیادہ سے زیادہ سائز کا لباس پہنا کریں ، آپ کے سب سے اچھے اثاثوں پر زور دینے والا زیادہ خوشحال فٹ تلاش کرنا آپ کو اپنی ظاہری شکل پر اعتماد حاصل کرنے میں مدد فراہم کرے گا۔
آپ کے سائز سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، اس میں انداز ، رنگ اور شکل سمیت غور کرنے کے انتخاب ہیں۔ بہت سارے انتخاب کے ساتھ ، اس پر غور کرنا ضروری ہے کہ آپ کو کس چیز سے خوبصورت محسوس ہوتا ہے۔
نہانے کا سوٹ پہنو جو آپ کی بہترین خصوصیات پر روشنی ڈالتا ہے چاہے اس سے آپ کی آنکھیں نکل آنے والی رنگت کا انتخاب ہو یا کوئی کٹ جو اٹھا لے اور ٹکس کرے۔ اس چھوٹے سے انتخاب سے اس موسم گرما میں آپ کی خود اعتمادی میں بہتری آئے گی۔
بہترین سوئمنگ سوٹ کی خریداری سے پہلے اپنے جسمانی شکل کو جانیں۔ اس سے آپ کی پسند کی بیکنی ، ون ٹکڑا یا سوئمنگ اسکرٹ کی رہنمائی میں مدد ملے گی۔
اپنی راحت کی سطح کو جانیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ یہ بہت انکشاف اور پرخطر ہے تو ، تھوڑا سا زیادہ تانے بانے والی ایک تلاش کریں۔ اگر آپ خود ہوش اور بے چین محسوس کررہے ہو تو پیاری والی چھوٹی بیکنی نہ خریدیں۔
ایک میچنگ کور اپ ڈھونڈیں
بیچ اور پول کے لباس میں صرف سوئمنگ سوٹ شامل نہیں ہوتے ہیں ، بلکہ ایک مجموعی نظر جس میں فیشن کے احاطے اور دائیں جوتے شامل ہوتے ہیں۔
کور سیکس کے لئے سیکڑوں اسٹائل اور رنگ موجود ہیں۔ امکانات ہیں کہ آپ کے پاس پہلے ہی اپنی الماری میں کوئی چیز موجود ہے جسے کور اپ کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔
سب سے اچھی بات یہ ہے کہ اگر آپ کو پہلے ہی اپنے خفیہ خزانے کو دوسرے طریقوں سے پہننے پر اعتماد ہے ، تو آپ اسے نہانے کے سوٹ کے اوپر پہن کر خوبصورت اور پر اعتماد محسوس کریں گے۔
ساحل سمندر کی دکانوں میں اسٹائل اور رنگین انتخاب کے ساتھ کور اپس کی خوبصورتی ہوتی ہے۔ کسی بھی چیز کی طرح ، سیاہ ایک پتلا رنگ ہے ، لیکن بورنگ۔
اپنی شخصیت اور اعتماد کو جو بھی احاطہ آپ پہننے کا انتخاب کرتے ہیں اس پر روشنی ڈالنے دیں!
لوازمات: لڑکی کا بہترین دوست
کسی بھی تنظیم کی طرح ، رسائزائزنگ آپ کی نظر کو بنا یا توڑ سکتی ہے۔ خوبصورت سینڈل آپ کے پیروں کو اعتماد فراہم کرے گا جس کی مدد سے آپ اپنے سر کو اونچی رکھنے کے ساتھ اپنے سامان کو پھینک سکتے ہیں۔ اپنی شکل ختم کرنے کے لئے بیچوں میں ایک رجحان والا بیچ شامل کریں۔
ساحل سمندر یا پول کی شکل کے لئے جواہرات ضروری نہیں ہیں جس کے لئے آپ جارہے ہو ، لیکن چھوٹی بالیاں آپ کے انداز کی تعریف کر سکتی ہیں۔
ایک بھوسے کی ٹوپی اور رنگوں کی ایک سیکسی جوڑی شامل کریں۔ ابھی تک بہتر ، ایک حیرت انگیز ہیئر اسٹائل لڑکی کی خود اعتمادی کے لئے حیرت انگیز ہے۔ نرم چوٹیوں یا لمبی ساحل سمندر کی لہروں کو شامل کرنے کے بارے میں کیا خیال ہے؟
پارٹی میں اپنی بہترین اور خوبصورت چیزیں پہنیں۔ یاد رکھیں کہ اگر آپ تیراکی کا ارادہ رکھتے ہیں تو ، آپ ایسی لوازمات نہیں پہننا چاہتے ہیں جو گیلا نہ ہوں۔
اوہ ، اور کاجل کو مت بھولنا۔ واٹر پروف اس وقت تک ضروری ہے جب تک کہ آپ کسی فٹ بال کی دوڑ کی طرح پانی سے باہر نہیں آنا چاہتے۔
اپنی خریداری کا منصوبہ بنائیں
سوئمنگ سوٹ خریدنے میں جلدی نہ کریں۔ اپنی راحت کی سطح اور فٹ ہونے کا اندازہ کرنے کے ل to آپ کو مختلف انداز میں آزمانے کی ضرورت ہے۔ اپنے پروم ڈریس خریدنے کی طرح اس پر غور کریں۔
کامل سوئمنگ سوٹ کو تلاش کرنے میں وقت لگتا ہے جو آپ کے موسم گرما میں فیشن پہننے کا مرکزی مقام ہوگا۔ یا کمال میں جلدی نہیں کرسکتا!
تیراکی کی صنعت میں ہر ایک کے لئے کچھ نہ کچھ ہوتا ہے۔ لمبا ، مختصر ، پتلا یا تیز - آپ کا درست انتظار کر رہا ہے۔
کوئی فوڈ ڈائٹ نہیں
کہیں بھی نئے سال کے دن کے آس پاس ، دنیا کی تقریبا ہر عورت اپنی اداسی کے اشارے کے ساتھ اپنی کمر کی لکیر اور عقبی سرے کو دیکھنا شروع کردیتی ہے۔
خواتین تیراکی کے موسم سے قبل اپنا وزن کم کرنے کے لئے قراردادوں کی شکل میں خود سے وعدے کرتی ہیں۔ لیکن ، لامحالہ ، زیادہ تر لوگ اپنے وعدے کو تین ہفتوں میں توڑ دیتے ہیں۔
آپ کو یہ سننے کی ضرورت ہے۔ وزن زیادہ ہونا اور نہانے کا سوٹ پہننا ٹھیک ہے۔ آپ کا وزن وہ چیز نہیں ہے جو آپ کو پرکشش بناتا ہے۔ یہ آپ کا اعتماد ہے اور آپ اسے کس طرح پہنتے ہیں۔
میں یہاں کیا کہہ رہا ہوں کو غلط مت سمجھو۔ آپ ایک صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں ، لیکن بیکنی میں بہتر نظر آنے کی توقع سے چند پاؤنڈ ضائع کرنے کے ل f غذا کا کھانا اپنے آپ کو برا سمجھنے کے قابل نہیں ہے اگر آپ اپنے مقصد تک نہیں پہنچ پاتے ہیں۔
غذائی قلت کی تیز خوراک پر مت جائیں ، جہاں صرف ٹہنیوں اور بیر کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اس کے بجائے ، صحت مند طرز زندگی اپنائیں جس میں ورزش اور تغذیہ میں توازن شامل ہو۔
نہانے کے سوٹ میں اعتماد محسوس کرنے کا ایک حصہ جسمانی طور پر صحت مند اور پر امید محسوس کرنا ہے۔
کوئ پروا نہیں کرتا
آپ ہی وہ ہیں جو آپ کی موٹی رانوں اور چپچپا ہتھیاروں کے بارے میں بڑا سودا کر رہے ہیں۔ لہریں ریت پر ٹوٹتی رہیں گی ، اس سے قطع نظر کہ آپ اس سال سوئمنگ سوٹ پہننے کی ہمت کریں گے یا نہیں۔
پارٹی ختم نہیں ہوگی کیونکہ آپ کی جلد دودھ سفید ہے جس میں ٹین لائنوں کا کوئی نشان نہیں ہے اور آپ کو خوفزدہ ہے کہ لوگ کیا کہیں گے۔ دوسروں کو آپ کی خوشی پر اتنا اختیار کیوں ہونے دیا جائے؟
بیک کنٹرول پر قابو پالیں ، اور اپنے منفی کو تبدیل کریں اگر کیا ہے؟ کے ساتھ کون پرواہ کرتا ہے!
سنو بچی ، اگر آپ آلو کی بوری میں دکھائیں گے تو ساحل سمندر ویران نہیں ہوگا۔ پہن لو جو آپ کو راک اسٹار کی طرح محسوس کرتا ہے ، اور اسے اعتماد کے ساتھ پہن لو!
رابن چکمک writes for the life insurance comparison and education site, موازنہ لائف انشورنس ڈاٹ کام. She has an MS in Clinical Mental Health Counseling. She is an older, plus-sized lady who works daily to have a positive body image.
اکثر پوچھے گئے سوالات
- جسم کی قسم سے قطع نظر ، سوئمنگ سوٹ پہننے کے دوران کون سی حکمت عملی اعتماد کو بڑھانے میں مدد کرسکتی ہے؟
- حکمت عملیوں میں سوئمنگ سوٹ کا انتخاب کرنا جو آپ کے جسم کی شکل کو چاپلوسی کرتے ہیں ، جسمانی مثبتیت پر توجہ مرکوز کرتے ہیں ، اضافی انداز کے ل accessories لوازمات یا کور اپس پہنتے ہیں ، اور خود سے محبت اور قبولیت پر عمل کرتے ہیں۔
