តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានទំនុកចិត្តនៅក្នុងឈុតហែលទឹក
រដូវហែលទឹកគឺនៅលើយើង។ វាដល់ពេលអាកាសធាតុក្តៅហើយជប់លៀងនៅក្បែរអាងហែលទឹក។ មិនមានពេលវេលាល្អប្រសើរសម្រាប់ការមើលទៅអស្ចារ្យនិងមានអារម្មណ៍ល្អបំផុត។
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើននេះគឺជាពេលវេលាដែលពួកគេចូលចិត្តប្រចាំឆ្នាំ - ពេលវេលាសម្រាប់វិស្សមកាលនិងត្រាំព្រះអាទិត្យ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើនវាគឺជាពេលវេលានៃឆ្នាំដែលកង្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបានធ្វើឱ្យពួកគេស្លៀកពាក់ឈុតងូតទឹកជាមួយអាវយឺតចាស់។
ស្ត្រីមានភាពល្បីល្បាញជាពិសេសសម្រាប់ការនិយាយអវិជ្ជមានពីខ្លួនឯងធ្វើឱ្យពួកគេមិនចូលរួមក្នុងរដូវក្តៅរីករាយ។ តែហេតុអ្វី?
ចម្លើយគឺអសន្តិសុខរូបភាពរាងកាយ។ អសន្តិសុខទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងចំនួនរូបភាពដែលត្រូវបានគេបង្ហោះលើបណ្តាញសង្គម។
យើងលែងចែករំលែករូបភាពត្រឹមត្រូវនៃរូបរាងរបស់យើងប៉ុន្តែប្រើតម្រងស្អាតដើម្បីធ្វើឱ្យយើងមើលទៅស្អាតជាងយើង។ ក្នុងនាមជាស្ត្រីយើងគឺជាអ្នករិះគន់ដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់យើងនៅពេលនិយាយដល់រាងកាយរបស់យើង។
គ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកទៅអ្នក you អំពីសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយសន្ទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ។ សន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយរបស់អ្នកកំណត់ហានិភ័យសុខភាពតំរូវការចំណីអាហារហើយវាថែមទាំងជួយកំណត់ថ្លៃដើមនៃការធានារ៉ាប់រងអាយុជីវិតរបស់អ្នកទៀតផង។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយអាចជាការរំconstantកថេរថាពួកគេលើសទម្ងន់និងមិនមានរាង។
ភ័យខ្លាចការវិនិច្ឆ័យពីអ្នកដទៃនិងប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្វីដែលអ្នកដាក់ឈ្មោះថាស្អាតជាងមុនឆ្លាតជាងមុនឬមានសន្ទស្សន៍ម៉ាស់រាងកាយទាបនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយអ្នកមានទំនុកចិត្ត។
យើងអាចមើលរូបភាពនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីនិងពាសពេញបណ្តាញសង្គមនិងមើលពីរបៀបដែលពិភពលោកគិតថាស្ត្រីគួរតែមើលទៅ - ស្អាតក្មេងនិងស្គម។
នៅពេលដែលយើងមិនឃើញខ្លួនយើងដូចនោះយើងមានអារម្មណ៍ថាយើងត្រូវផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់យើងដោយសាមញ្ញដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកផ្សេងទៀតមើលឃើញយើងដូចជាទាក់ទាញ។ ទោះយ៉ាងណាអ្នកពិតជាស្រស់ស្អាតរួចហើយ!
ចងចាំថាអារម្មណ៍នៃការលួងលោមនៅក្នុងឈុតប៊ីគីនីគឺដំបូងគឺដំបូងគឺដំបូងមិនមែនលើរូបរាងនិងរូបកាយរបស់ស្ត្រីនោះទេប៉ុន្តែនៅលើភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងខាងក្នុងរបស់នាងនៅក្នុងសម្ផស្សរបស់នាង។ ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំណោមស្ត្រីទាំងនេះអត្ថបទនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ យើងនឹងបង្ហាញអ្នកនូវវិធីងាយស្រួលក្នុងការមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើឈុតប៊ីគីនី។
ហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរថាតើមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើឈុតប៊ីគីនីបន្ទាប់មកយើងនឹងបង្ហាញចម្លើយដល់អ្នក!នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់អារម្មណ៍និងការបង្ហាញទំនុកចិត្តលើសម្លៀកបំពាក់ហែលទឹកនៅរដូវក្តៅរបស់អ្នកនៅរដូវកាលនេះ។
ទិញសម្រាប់សមត្រឹមត្រូវ
កង្វះទំនុកចិត្តលើខោអាវហែលទឹកអាចមានច្រើនដែលទាក់ទងនឹងការមិនស្លៀកឈុតងូតទឹកដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតសម្រាប់ប្រភេទរាងកាយរបស់អ្នក។
មិនថាអ្នកពាក់ទំហំរឺញីទេការស្វែងរកភាពសមសួនបំផុតដែលសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើទ្រព្យសម្បត្តិល្អបំផុតរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យមានទំនុកចិត្តលើរូបរាងរបស់អ្នក។
មិនថាទំហំរបស់អ្នកយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មានជំរើសជាច្រើនដែលត្រូវពិចារណារួមមានស្ទីលពណ៌និងរូបរាង។ ដោយមានជំរើសជាច្រើនវាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណានូវអ្វីដែលធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាត។
ពាក់ឈុតងូតទឹកដែលសង្កត់ធ្ងន់លើលក្ខណៈល្អបំផុតរបស់អ្នកមិនថាការជ្រើសរើសពណ៌ដែលនាំភ្នែកឬកាត់ដែលលើកនិងពាក់។ ជំរើសតិចតួចទាំងនេះនឹងមានដំណើរវែងឆ្ងាយដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការគោរពខ្លួនឯងនៅរដូវក្តៅនេះ។
ដឹងពីរាងរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកទិញឈុតហែលទឹកដ៏ល្អបំផុត។ នេះនឹងជួយណែនាំអ្នកពីជម្រើសរបស់អ្នកជាមួយនឹងឈុតប៊ីគីនីមួយដុំឬសំពត់ហែលទឹក។
ដឹងពីកម្រិតនៃការលួងលោមរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាបង្ហាញនិងប្រថុយប្រថានពេកចូររកមួយដែលមានក្រណាត់បន្តិច។ កុំទិញឈុតប៊ីគីនីតូចគួរឱ្យស្រលាញ់ប្រសិនបើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួននិងមិនស្រួល។
រកគម្របផ្គូផ្គងដែលត្រូវគ្នា
សម្លៀកបំពាក់ឆ្នេរនិងអាងហែលទឹកមិនគ្រាន់តែពាក់ព័ន្ធនឹងឈុតហែលទឹកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែមើលទៅជាទូទៅដែលរួមបញ្ចូលទាំងសំលៀកបំពាក់ទាន់សម័យនិងស្បែកជើងខាងស្តាំ។
មានស្ទីលនិងពណ៌រាប់រយសម្រាប់ការបិទបាំង។ តើអ្នកមានអ្វីនៅក្នុងទូរបស់អ្នកដែលអាចត្រូវបានប្រើជាការបិទបាំង។
ផ្នែកដែលល្អបំផុតគឺថាប្រសិនបើអ្នកមានទំនុកចិត្តរួចហើយក្នុងការពាក់រតនភណ្ឌរបស់អ្នកតាមមធ្យោបាយផ្សេងទៀតនោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាតនិងមានទំនុកចិត្តពាក់វាលើឈុតងូតទឹករបស់អ្នក។
ហាងឆ្នេរខ្សាច់មានគម្របជាច្រើនដែលមានម៉ូតនិងជម្រើសពណ៌។ ដូចអ្វីទាំងអស់ពណ៌ខ្មៅគឺជាពណ៌ស្លីមប៉ុន្តែគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់។
សូមឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈនិងទំនុកចិត្តរបស់អ្នកភ្លឺតាមរយៈអ្វីដែលអ្នកជ្រើសរើសពាក់!
គ្រឿងបន្លាស់: មិត្តល្អបំផុតរបស់ក្មេងស្រី
ដូចសម្លៀកបំពាក់ផ្សេងទៀតគ្រឿងបន្លាស់អាចធ្វើឱ្យខូចឬមើលទៅដែលអ្នកកំពុងដើរ។ ស្បែកជើងប៉ាតាដ៏គួរឱ្យស្រលាញ់នឹងផ្តល់ឱ្យជើងរបស់អ្នកនូវទំនុកចិត្តដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដាក់វត្ថុរបស់អ្នកដោយក្បាលរបស់អ្នកបានខ្ពស់។ បន្ថែមកាបូបឆ្នេរទាន់សម័យដើម្បីបញ្ចប់រូបរាងរបស់អ្នក។
គ្រឿងអលង្ការមិនចាំបាច់សម្រាប់ឆ្នេរខ្សាច់ឬអាងហែលទឹកដែលអ្នកនឹងទៅទេប៉ុន្តែក្រវិលតូចៗអាចសរសើរស្ទីលរបស់អ្នក។
បន្ថែមមួកចំបើងនិងស្រមោលសិចស៊ីមួយគូ។ កាន់តែប្រសើរជាងនេះទៅទៀតស្ទីលម៉ូដសក់ដ៏អស្ចារ្យពិតជាអស្ចារ្យសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ក្មេងស្រី។ តើធ្វើដូចម្តេចអំពីការបន្ថែម braids ទន់ឬរលកឆ្នេរវែង?
ពាក់គ្រឿងដែលល្អបំផុតនិងគួរឱ្យស្រឡាញ់បំផុតរបស់អ្នកទៅពិធីជប់លៀង។ សូមចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងហែលទឹកអ្នកប្រហែលជាមិនចង់ពាក់គ្រឿងបន្លាស់ដែលមិនគួរសើមទេ។
អូហើយកុំភ្លេចម៉ាស្ការ៉ា។ ការជ្រាបទឹកគឺចាំបាច់លុះត្រាតែអ្នកចង់ងើបចេញពីទឹកដែលមើលទៅដូចជាបាល់ទាត់។
គ្រោងការទិញរបស់អ្នក
កុំប្រញាប់ប្រញាល់ទិញឈុតហែលទឹក។ អ្នកត្រូវសាកល្បងប្រើស្ទីលប្លែកៗដើម្បីវាយតម្លៃពីកម្រិតភាពសុខស្រួលនិងសមរបស់អ្នក។ ពិចារណាវាដូចជាទិញសំលៀកបំពាក់ព្រំរបស់អ្នក។
វាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីរកឈុតហែលទឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលនឹងក្លាយជាចំណុចកណ្តាលនៃការពាក់ម៉ូដនៅរដូវក្តៅរបស់អ្នក។ ចាមិនអាចប្រញាប់ឥតខ្ចោះបានទេ!
ឧស្សាហកម្មហែលទឹកមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ មានកម្ពស់ខ្លីស្គមស្គាំងឬរុយ - ដែលត្រឹមត្រូវកំពុងរង់ចាំអ្នក។
គ្មានរបបអាហារហ្វូដ
នៅកន្លែងណាមួយនៅជុំវិញថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មីស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីទាំងអស់នៅលើពិភពលោកចាប់ផ្តើមក្រឡេកមើលចង្កេះនិងចុងខាងក្រោយរបស់នាងជាមួយនឹងភាពសោកសៅ។
ស្ត្រីធ្វើការសន្យាជាមួយខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃដំណោះស្រាយដើម្បីសម្រកទំងន់មុនពេលរដូវហែលទឹក។ ប៉ុន្តែចៀសមិនផុតទេភាគច្រើនធ្វើឱ្យខូចការសន្យារបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលបីសប្តាហ៍។
អ្នកត្រូវលឺរឿងនេះ។ មិនអីទេដែលលើសទម្ងន់និងស្លៀកឈុតងូតទឹក។ ទំងន់របស់អ្នកមិនមែនជាអ្វីដែលធ្វើអោយអ្នកទាក់ទាញនោះទេ។ វាជាទំនុកចិត្តរបស់អ្នកនិងរបៀបដែលអ្នកពាក់វា។
កុំយល់ច្រឡំអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយនៅទីនេះ។ អ្នកចង់រក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែការតមអាហារដែលស្រកទម្ងន់ពីរបីផោនជាមួយនឹងការរំពឹងថាមើលទៅស្អាតជាងមុនក្នុងឈុតប៊ីគីនីគឺមិនសមនឹងអារម្មណ៍អាក្រក់ចំពោះខ្លួនអ្នកទេប្រសិនបើអ្នកមិនបានទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក។
កុំបរិភោគរបបអាហារអត់ឃ្លានរហ័សដែលគួរបរិភោគតែផ្លែល្ពៅនិងផ្លែប័រ។ ផ្ទុយទៅវិញចូរប្រកាន់យករបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែលរួមមានការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ។
ផ្នែកមួយនៃការមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើឈុតងូតទឹកគឺមានអារម្មណ៍ថាមានសុខភាពល្អនិងសុទិដ្ឋិនិយម។
គ្មាននរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ទេ
អ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលធ្វើឱ្យមានស្នាមភ្លៅនិងដៃក្រាស់។ រលកនឹងបន្តបាក់លើដីខ្សាច់ដោយមិនគិតថាអ្នកហ៊ានស្លៀកឈុតហែលទឹកឆ្នាំនេះទេ។
ពិធីជប់លៀងនឹងមិនចប់ទេពីព្រោះស្បែករបស់អ្នកមានពណ៌សហើយមិនមានសញ្ញាណនៃការតាន់ហើយអ្នកខ្លាចអ្វីដែលមនុស្សនឹងនិយាយ។ ហេតុអ្វីបានជាទុកឱ្យអ្នកដទៃមានអំណាចខ្លាំងលើសុភមង្គលរបស់អ្នក?
គ្រប់គ្រងការត្រឡប់មកវិញហើយជំនួសអវិជ្ជមានរបស់អ្នក“ តើមានអ្វីប្រសិនបើ?” ជាមួយ“ អ្នកណាយកចិត្តទុកដាក់!”
ស្តាប់ក្មេងស្រីឆ្នេរខ្សាច់នឹងមិនត្រូវបោះបង់ចោលទេប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងបាវដំឡូង។ ពាក់អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចតារារ៉ុកហើយពាក់វាដោយទំនុកចិត្ត!
Robyn Flint សរសេរសម្រាប់ការប្រៀបធៀបការធានារ៉ាប់រងអាយុជីវិតនិងគេហទំព័រអប់រំ, PivLifeInsurance.com ។ នាងមាន MS ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ នាងគឺជាស្ត្រីវ័យចំណាស់និងមានទំហំធំជាងដែលធ្វើការរាល់ថ្ងៃដើម្បីឱ្យមានរូបសម្បត្តិវិជ្ជមាន។
សំណួរដែលគេសួរញឹកញាប់
- តើមានយុទ្ធសាស្រ្តអ្វីខ្លះដែលអាចជួយបង្កើនទំនុកចិត្តខណៈពេលស្លៀកឈុតហែលទឹកដោយមិនគិតពីប្រភេទរាងកាយ?
- យុទ្ធសាស្រ្តរួមមានការជ្រើសរើសហែលទឹកដែលមិនចេះនិយាយរាងរាងកាយរបស់អ្នកដោយផ្តោតលើភាពវិជ្ជមានរបស់រាងកាយស្លៀកគ្រឿងបន្លាស់ឬការបិទបាំងសម្រាប់ស្ទីលបន្ថែមនិងការអនុវត្តការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនិងការទទួលយក។
