6 எளிதான வீட்டுப் பயிற்சிகளுடன் 20 நிமிடங்கள் பிகினி உடல்

கடற்கரை காலம் நெருங்குகிறது. துணிகளில் உள்ள குறைபாடுகளை மறைப்பது அவ்வளவு கடினம் அல்ல என்றால், கடற்கரையில் அது ஏற்கனவே அவ்வளவு எளிதல்ல. நீங்கள் என்ன அழகான பிகினி வாங்கினாலும், உங்கள் மெலிதான பொருத்தம் சிறந்த துணைப் பொருளாக இருக்கும். நீங்கள் வெயிலில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவோர் மற்றும் இந்த கோடையில் அதன் எல்லா மகிமையையும் முடிக்க விரும்பினால். வீட்டுப்பாடத்திற்காக ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்கள் மட்டுமே ஒதுக்க நீங்கள் தயாராக இருந்தால், இந்த கட்டுரை உங்களுக்காக....

வெறும் 5 படிகளில் சரியான கடற்கரை உடலை எவ்வாறு பெறுவது!

வெறும் 5 படிகளில் சரியான கடற்கரை உடலை எவ்வாறு பெறுவது!
கோடைகாலத்திற்கான உங்கள் நீச்சலுடையை நீங்கள் தள்ளி வைக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அடிக்கடி மறந்து விடுகிறீர்கள். பிகினிகள் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய கூடுதல் உந்துதல்....

கடற்கரை உடலைப் பெற 3 எளிய உதவிக்குறிப்புகள்: உடற்பயிற்சி, உணவு, ஓய்வு

நீண்ட காலமாக நாங்கள் கடற்கரையில் கோடைகாலத்தில் சரியான உடலைக் காட்ட பயிற்சி மற்றும் உணவுப்பழக்கத்திற்கு முயற்சி செய்கிறோம், அதனால்தான் சீரான தன்மை, அர்ப்பணிப்பு மற்றும் விருப்ப சக்தி ஆகியவை பயனுள்ள முடிவுகளைப் பெறுவதற்கும், ஒவ்வொன்றையும் தனித்து நிற்கும் அழகான பிகினி அணிவதற்கும் அவசியமான கூறுகள். எங்கள் பண்புக்கூறுகள்.
கடற்கரை உடலைப் பெற 3 எளிய உதவிக்குறிப்புகள்: உடற்பயிற்சி, உணவு, ஓய்வு
நீண்ட காலமாக நாங்கள் கடற்கரையில் கோடைகாலத்தில் சரியான உடலைக் காட்ட பயிற்சி மற்றும் உணவுப்பழக்கத்திற்கு முயற்சி செய்கிறோம், அதனால்தான் சீரான தன்மை, அர்ப்பணிப்பு மற்றும் விருப்ப சக்தி ஆகியவை பயனுள்ள முடிவுகளைப் பெறுவதற்கும், ஒவ்வொன்றையும் தனித்து நிற்கும் அழகான பிகினி அணிவதற்கும் அவசியமான கூறுகள். எங்கள் பண்புக்கூறுகள்....

வீட்டிலிருந்து ஒரு கடற்கரை உடலைப் பெறுங்கள்: 10 நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகள்

சீசன் துவங்குவதற்கு முன்பே வீட்டிலிருந்து ஒரு கடற்கரை உடலைப் பெறுவது உங்கள் வாழ்க்கை அறை, உங்கள் கொல்லைப்புறம் அல்லது எந்த சதுர மீட்டரிலிருந்தும் சரியான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்ய ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்கள் செலவழிப்பது போல் எளிதானது....

முகஸ்துதி பிளஸ் அளவு பெண்களுக்கான நீச்சலுடை

முகஸ்துதி பிளஸ் அளவு பெண்களுக்கான நீச்சலுடை
சாதாரண எடைக்கு சற்று அதிகமாக இருந்திருக்கக்கூடிய பெண்களில் காணப்படும் வளர்ந்து வரும் சக்தி மற்றும் நம்பிக்கைக்கு ஏற்ப இன்று ரஸமானது புதிய கவர்ச்சியாக இருக்கிறது என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்....

உடல் வகையின் அடிப்படையில் நீச்சலுடை தேர்வு செய்ய முழு வழிகாட்டி

நீச்சலுடைகளை வாங்கும் போது பல பெண்கள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம், பேஷன் வல்லுநர்கள் குறிப்பிட்ட உடல் வகைகள் மற்றும் கட்டமைப்புகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மாடல்களுக்கு முடிவில்லாத பேஷன் சலுகையை குறைப்பதன் மூலம் என்றென்றும் நிறுத்த முடிவு செய்துள்ளனர். உங்கள் உடல் வகையைப் பொறுத்து நீச்சலுடை தேர்வு செய்வது எப்படி என்பது இங்கே.
நீச்சலுடைகளை வாங்கும் போது பல பெண்கள் அனுபவிக்கும் மன அழுத்தம், பேஷன் வல்லுநர்கள் குறிப்பிட்ட உடல் வகைகள் மற்றும் கட்டமைப்புகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மாடல்களுக்கு முடிவில்லாத பேஷன் சலுகையை குறைப்பதன் மூலம் என்றென்றும் நிறுத்த முடிவு செய்துள்ளனர். உங்கள் உடல் வகையைப் பொறுத்து நீச்சலுடை தேர்வு செய்வது எப்படி என்பது இங்கே....

உலகம் முழுவதும் இத்தாலிய நீச்சலுடைத் தொழிலுக்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்கள்

உலகம் முழுவதும் இத்தாலிய நீச்சலுடைத் தொழிலுக்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்கள்
இன்று நீச்சலுடை சந்தை தொழில்துறையில் மிகவும் நம்பிக்கைக்குரிய மற்றும் வேகமாக வளர்ந்து வரும் ஒன்றாகும்....

உங்களுக்கான பிரபல பிகினி

உங்களுக்கான பிரபல பிகினி
தங்கள் துறையில் வெற்றியை அடைந்தவர்கள், மக்கள்தொகையின் மிகவும் மாறுபட்ட பிரிவுகளில் பரவலாக அறியப்படுகிறார்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சி மற்றும் பத்திரிகைகளிலிருந்து அதிக கவனத்தை ஈர்க்கின்றனர், பெரும்பாலும் வணக்கத்திற்கு ஒரு முன்மாதிரியாக மாறும். நட்சத்திரத்தின் ஒவ்வொரு அடியையும் பின்பற்றும் ரசிகர்களின் இராணுவத்துடன் அவர்கள் சிலைகளாக மாறுகிறார்கள்....

புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் நீச்சல் அணிய வேண்டும்?

புதிதாகப் பிறந்தவர்கள் நீச்சல் அணிய வேண்டும்?
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் நல்ல நீச்சல் வீரர்கள், அவர்கள் தாயின் வயிற்றில் நீண்ட நேரம் கழித்தபின் தண்ணீரில் இருக்க விரும்புகிறார்கள். இப்போது அவர்கள் தங்கள் தாய்மார்களுடன் திறந்த நீரில் நீந்துவதன் உண்மையான சிலிர்ப்பையும் கேளிக்கைகளையும் அனுபவிக்கத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது....

கடற்கரை ஃபேஷன் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது எல்லாம், சரியான நீச்சலுடை ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள்!

ஒரு சரியான நீச்சல் உடையை கண்டுபிடிப்பது ஒரு பெரிய சவாலாக இருக்கும், ஆனால் அதை நிறைவேற்ற முடியாது. கடற்கரை ஃபேஷன் ஒரு பெரிய இயக்கம் மற்றும் நாம் அனைவரும் அதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளோம். சரியான நீச்சல் உடையை நீங்கள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், அதில் நீங்கள் அழகாகவும் அழகாகவும் இருப்பீர்கள், தொடர்ந்து படிக்கவும்.
ஒரு சரியான நீச்சல் உடையை கண்டுபிடிப்பது ஒரு பெரிய சவாலாக இருக்கும், ஆனால் அதை நிறைவேற்ற முடியாது. கடற்கரை ஃபேஷன் ஒரு பெரிய இயக்கம் மற்றும் நாம் அனைவரும் அதில் ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளோம். சரியான நீச்சல் உடையை நீங்கள் இன்னும் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், அதில் நீங்கள் அழகாகவும் அழகாகவும் இருப்பீர்கள், தொடர்ந்து படிக்கவும்....

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் சிறந்த நீச்சலுடை

கோடை காலம் நெருங்கும்போது, ​​எல்லா பெண்களும் கேள்வி எழுப்புகிறார்கள்: நீச்சலுடை எப்படி தேர்வு செய்வது? சிறந்த நீச்சலுடை தேர்வு செய்ய நேரம் எடுக்கும், ஏனென்றால் நம் உடலை மற்றவர்களின் கண்களுக்கு வெளிப்படுத்துவோம், இது கொஞ்சம் சங்கடமாக இருக்கும்.
கோடை காலம் நெருங்கும்போது, ​​எல்லா பெண்களும் கேள்வி எழுப்புகிறார்கள்: நீச்சலுடை எப்படி தேர்வு செய்வது? சிறந்த நீச்சலுடை தேர்வு செய்ய நேரம் எடுக்கும், ஏனென்றால் நம் உடலை மற்றவர்களின் கண்களுக்கு வெளிப்படுத்துவோம், இது கொஞ்சம் சங்கடமாக இருக்கும்....

டாப் 5 பீச் வாலிபால் பிகினிஸ்

பிகினி பெண்கள் மத்தியில் பேஷன் நவீன உலகில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது என்று நீச்சலுடை வகையான ஒன்றாகும்....

2023 இல் பிளஸ் சைஸ் பெண்களுக்கான சிறந்த அமேசான் குளியல் வழக்குகள்: மதிப்புரைகள், நன்மை தீமைகள்

2023 ஆம் ஆண்டில் பிளஸ் சைஸ் பெண்களுக்கான சிறந்த 5 சிறந்த அமேசான் குளியல் வழக்குகளைக் கண்டறியவும். உங்கள் வளைவுகளை புகழ்ந்து, கடற்கரையில் அல்லது குளத்தில் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்கும் சரியான நீச்சலுடைகளைக் கண்டுபிடிக்க எங்கள் விரிவான மதிப்புரைகள், நன்மை மற்றும் பாதகங்களைப் படியுங்கள். இப்போது ஷாப்பிங் செய்து ஒரு ஸ்பிளாஸ் செய்ய தயாராகுங்கள்!
2023 இல் பிளஸ் சைஸ் பெண்களுக்கான சிறந்த அமேசான் குளியல் வழக்குகள்: மதிப்புரைகள், நன்மை தீமைகள்
2023 ஆம் ஆண்டில் பிளஸ் சைஸ் பெண்களுக்கான சிறந்த 5 சிறந்த அமேசான் குளியல் வழக்குகளைக் கண்டறியவும். உங்கள் வளைவுகளை புகழ்ந்து, கடற்கரையில் அல்லது குளத்தில் நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்கும் சரியான நீச்சலுடைகளைக் கண்டுபிடிக்க எங்கள் விரிவான மதிப்புரைகள், நன்மை மற்றும் பாதகங்களைப் படியுங்கள். இப்போது ஷாப்பிங் செய்து ஒரு ஸ்பிளாஸ் செய்ய தயாராகுங்கள்!...